5 conseils pour ceux récemment diagnostiqués avec la maladie de Crohn

Si vous avez été récemment diagnostiqué avec la maladie de Crohn, vous avez probablement une liste de blanchisserie de questions pour aller avec un enchevêtrement d'émotions plus faire face à une maladie chronique. Voici cinq conseils pour rendre la gestion moins écrasante de Crohn.

1. Renseignez-vous. Selon de la Fondation des maladies inflammatoires de l'Amérique la maladie de Crohn (CCFA), jusqu'à 700 000 Américains souffrent de la maladie de Crohn. «Apprendre tout ce que vous pouvez sur la maladie, les procédures, les tests et les traitements vous autorisez d'être un participant actif dans vos soins et aux décisions de traitement», a déclaré Michele Rubin, APN, CNS, CGRN, infirmière de pratique avancée dans le Center for irritable maladie intestinale à l'Université de Chicago médecine. "Plus vous êtes au courant de ce qui les attend, plus vous serez préparé pour répondre à tous les défis qui vont avec."

Information sur la maladie de Crohn est disponibles chez votre gastroentérologue, des groupes de soutien, ou des organisations telles que CCCFA, a déclaré Noreen Luszcz, RD, MBA, CCSN, Walgreens services perfusion nutrition directeur du programme, Deerfield, Illinois.

CCFA fournit des informations approfondies et précises pour faire face à la maladie de Crohn. Ce est facile à comprendre et peut également vous guider vers des groupes de soutien. Si vous êtes nouvellement diagnostiqué avec la maladie de Crohn, ces groupes peuvent vous aider à apprendre des expériences des autres patients, a déclaré David B. Myers, MD, un gastro-entérologue conseil certifié à Brunswick, Ohio.

GI Buddy CCFA est un outil interactif que vous pouvez accéder avec un ordinateur ou un smartphone pour aider à la gestion de la maladie de Crohn. Suivez vos symptômes au fil du temps et obtenir des rapports que vous pouvez partager avec votre médecin afin de mieux comprendre votre état.

"Réseau" avec tous les membres de votre équipe médicale. «Les infirmières qui travaillent avec votre gastroentérologue sont une ressource clé pour répondre à vos questions, donner des conseils sur les questions de santé, l'éducation MII, et en offrant un soutien émotionnel au besoin», a déclaré Rubin. "Ils sont souvent accessibles par téléphone et sont une bouée de sauvetage à votre spécialiste des soins de santé dans le triage de vos préoccupations."

2. Suivez votre plan de traitement de la maladie de Crohn est une maladie traitable. de nombreux traitements sont disponibles pour vous aider à gérer votre maladie. "Au cours des dernières années, de nombreux nouveaux médicaments sont devenus disponibles et les recherches en cours devraient fournir des thérapies encore plus améliorés dans le futur," a déclaré le Dr Myers.

La maladie de Crohn est causée par une inflammation des différentes parties du système digestif, et les médicaments utilisés pour traiter la cause de Crohn cette inflammation se calmer. Ils sont conçus pour traiter la cause sous-jacente de la maladie, pas seulement couvrir les symptômes, le Dr Myers a dit.

Pour obtenir le plan de traitement le plus efficace, travailler avec un gastro-entérologue, un médecin qui se spécialise dans les maladies digestives et seront plus familiers avec la maladie de Crohn et les thérapies disponibles pour la traiter.

"Le but du traitement est d'obtenir une rémission et le maintenir avec une meilleure qualité de vie», a déclaré Rubin. «Comprendre les risques et les avantages de vos traitements médicaux est important. Souvent, les avantages de certains traitements l'emportent largement sur les risques, et souvent ces risques peuvent être évités ou réduits avec des tests de prétraitement approprié, en immunisant contre des infections évitables par la vaccination, et en prenant votre médicaments selon les directives. Avoir des discussions ouvertes et honnêtes avec votre gastroentérologue peuvent vous aider à devenir plus informés et se sentent confiants au sujet de vos traitements », ajoute Rubin.

3. Créer un plan de nutrition. Maintenir une bonne nutrition et un poids santé sont essentiels à la maladie de Crohn, Luszcz dit. Le défi est que la maladie de Crohn peut empêcher votre corps de nutriments bien absorbant. L'ampleur de cette malabsorption dépend de la quantité d'inflammation ou de dégâts, vous avez intestinale. Un symptôme courant de la malabsorption est la diarrhée, qui provoque une perte de nutriments importants, y compris les fluides. Un autre symptôme de Crohn à surmonter est une perte d'appétit en raison de douleurs gastro-intestinales, les médicaments ou le stress.

Luszcz suggère de se concentrer sur les aliments qui sont des puissances de nutrition et de fluides à boire toute la journée. Manger des protéines vous aidera à guérir ainsi que de maintenir la masse musculaire et la force. Bonnes options de protéines sont la viande rouge maigre, le poulet, le poisson et les œufs. Si vous êtes intolérant au lactose, les produits laitiers faibles en gras (tels que le lait non gras et de fromage faible en gras) sont également de bonnes sources de protéines. Gardez une variété d'aliments dans votre alimentation, y compris les glucides sains comme les légumes. Généralement, vous devez éviter les sucres concentrés trouvés dans les desserts et autres sucreries, car ils peuvent causer de la diarrhée.

Fluides sont particulièrement importants pour rester hydraté, mais limitent la caféine parce que ce est un irritant et un diurétique.

«Puisque tout le monde est différent quand il se agit de ce que les aliments qu'ils peuvent tolérer, parler à un diététiste pour un plan de nutrition individualisée», a déclaré Luszcz. Demandez à votre médecin pour une diététiste (RD) renvoi ou en trouver un à www.eatright.org.

4. Mettre en place un système de soutien. Quand vous êtes nouvellement diagnostiqué avec la maladie de Crohn, vous pouvez vous sentir accablé et ont de nombreuses questions sans réponse. Vous pouvez trouver utile de se connecter avec d'autres personnes atteintes de la maladie de Crohn est à travers des groupes de soutien communautaires.

"La participation à ces groupes de soutien peut aider à assurer que vous avez quelqu'un à se tourner vers lorsqu'ils rencontrent des obstacles inattendus ou lorsque vous naviguez dans votre nouveau diagnostic", a déclaré Luszcz.

Communauté en ligne du CCFA est un excellent moyen de se connecter avec d'autres pour partager des histoires et obtenir de l'aide grâce à un groupe de soutien en ligne ", ajoute Rubin.

«Avoir la maladie de Crohn ne signifie pas que vous devez être isolé", a déclaré Julieth McLaughlin, NP, enseignant adjoint et directeur des soins infirmiers dans le département médecine / gastro-entérologie à SUNY Downstate Medical Center à Brooklyn, NY "Soyez ouvert sur votre maladie et de trouver des façons saines de traiter avec elle. partager avec famille et amis. Il permettra de mieux les aider à comprendre ce que vous vivez. "

5. Gérer le stress. Le stress peut déclencher les fusées de Crohn en raison des mécanismes de réponse naturelle de votre corps. Très précisément, le stress peut provoquer une augmentation du débit ou de la motilité dans votre intestin - en un mot, de la diarrhée. Parce que la maladie de Crohn peut ralentir la vidange gastrique en augmentant l'acide de l'estomac, vous pouvez également rencontrer des maux d'estomac, et plus digestion et l'absorption des problèmes.

Puisque le stress induit plus de stress, chercher des façons saines de diffuser. Essayez exercice, le yoga, la méditation, ou biofeedback. "L'exercice régulier est une excellente façon de remonter le moral et améliorer vos fonctions corporelles et le sens du bien-être», souligne Rubin.

Toujours se sentir dépassés? Les séances de thérapie peuvent être particulièrement bénéfique, vous montrant les moyens de faire face à toutes les sources de stress, y compris le diagnostic de votre Crohn, et vous donner une meilleure perspective de santé.

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