5 façons d'obtenir votre jeune adulte prêt à voler hors du nid

5 façons d'obtenir votre jeune adulte prêt à voler hors du nid

Par Melissa Deuter, MD, spécial santé au quotidien

Les jeunes adultes vivent avec leurs parents plus que jamais ces jours.

L'âge adulte a été une fois défini par les scientifiques et les psychologues sociaux en utilisant cinq paramètres: l'éducation, l'achèvement quitter la maison, devenir financièrement indépendant, se marient et ont des enfants. Au fil du temps, cette définition a été réorganisée pour être moins liée au mariage ou à fonder une famille.

Psychologue JJ Arnett a inventé le terme «âge adulte émergent» pour décrire cette nouvelle étape de la vie entre l'adolescence et l'âge adulte, et il a développé sa propre liste de critères: accepter la responsabilité pour vous-même, prendre des décisions indépendantes, et de devenir financièrement indépendant. La définition évolution de l'âge adulte est venu à la suite de nombre de jeunes adultes retardent rôles d'adultes de plus en plus, un phénomène de plus en plus commune au cours des 30 dernières années.

Une étude belge 2013 a constaté que la séparation commence à l'adolescence et est toujours en cours quand un adulte émergent quitte le nid. Teens arrêtent idéaliser les parents, veulent devenir plus indépendants et commencent à explorer l'identité en dehors de la famille. Ce changement consiste à trouver un équilibre entre l'individualité et de la connectivité. Si elle ne va pas bien, les enfants peuvent avoir l'angoisse de séparation, ou à l'autre bout du spectre, devenu rigide indépendant et à l'aise avec l'intimité émotionnelle. Les deux extrêmes sont liés à des taux plus élevés de l'autocritique, l'anxiété et la dépression.

Si vous êtes comme la plupart des parents d'un adolescent en retard, vous vous demandez probablement ce que vous pouvez faire pour les préparer à l'indépendance. Des études montrent que les parents et les adolescents d'aujourd'hui proviennent fondamentalement différents mondes. Si vous êtes sage, vous vous rendrez compte que vous ne pouvez pas utiliser votre propre expérience en tant que votre seul guide.

Prenez ces étapes pour donner à votre enfant la meilleure chance de succès

1. Tout d'abord, préparez-vous. La séparation peut être étonnamment difficile pour les parents. Vous pouvez lutter avec des soucis au sujet de la sécurité et le bien-être de votre adolescent. Si vous avez du mal à lâcher prise, il peut compliquer le processus pour votre enfant. Les études sur l'anxiété de séparation ont longtemps montré une association entre l'anxiété des parents et de l'anxiété des enfants. Et même si votre adolescent ne est pas inquiet de quitter le nid, si vous accrocher et suffoquer son besoin d'autonomie, elle peut développer l'indépendance rigide qui peut être associé à l'autocritique et la dépression plus tard.

2. Lancer le plus tôt possible. La vérité est, vous avez commencé à préparer votre enfant pour l'indépendance depuis le début, lorsque vous aidé à apprendre la langue et le respect des règles. Mais que votre enfant est devenu un adolescent, vous avez peut-être cessé de penser à des leçons spécifiques dont il a besoin pour apprendre avant de quitter le nid. Même si vous êtes le parent d'un préadolescent ou un jeune enfant, il aide à commencer à réfléchir sur les compétences que vous voulez que votre enfant d'avoir quand il est sur son propre, et être attentif à ces leçons maintenant.

Compétences spécifiques 3. Apprenez à votre enfant aura besoin loin de chez eux. Donnez à votre chambre ado à prendre des responsabilités et de faire des erreurs, alors qu'elle vit encore à la maison. Offrir des possibilités abondantes pour la pratique supervisée. Basez votre soutien et attentes sur les capacités de votre enfant, le niveau de la sécurité émotionnelle, et l'histoire - et non sur l'âge chronologique ou ce pairs font.

  • Les compétences émotionnelles et psychologiques: se agit notamment de la capacité à identifier les émotions, l'auto-apaiser, exposition auto-contrôle des états émotionnels internes, attendre patiemment, résoudre des problèmes, retarder la gratification, tolère sentiments inconfortables, maintenir le contrôle du comportement, et d'apprendre à pied d'un combat et comment sortir d'une situation sociale out-of-contrôle (comme un rassemblement d'amis à l'aide de médicaments).
  • Amitié et aptitudes aux relations interpersonnelles: Les adolescents doivent savoir comment mener une conversation avec une personne de tout âge, être de bons juges de caractère, prendre la parole, se lèvent pour un ami, garder un secret (ou refusent de garder un secret), ignorent mauvais comportement, confronter quelqu'un qui est hors de la ligne, écouter vraiment, admettre la faute et de se excuser, parler à un conflit avec un ami (ou un colocataire), dire Je te aime, et câlin.
  • Romantique et intime compétences relationnelles: datant adolescent peut aider les enfants à apprendre à distinguer entre l'amour et l'engouement, demandez à quelqu'un de danser, accédez sentiments romantiques, rompre avec un petit ami ou une petite amie, faire face à un rejet, dire non, et contrôler l'envie d'avancer relations physiques trop rapidement.
  • Compétences financières: Avant de quitter la maison, les adolescents ont besoin pratique de budgétisation, de gestion de l'argent, l'équilibrage d'un chéquier, épargne pour les situations d'urgence, le maintien de comptes bancaires et le paiement des factures.
  • Compétences académiques et professionnelles, telles que la responsabilité de base, comment être ponctuel, comment rester sur la tâche, et la façon de prêter attention aux détails. Bénévolat ou de travailler à temps partiel peut construire ces compétences plus loin.
  • Les habiletés domestiques et d'entretien des compétences de base en cuisine, l'entretien automobile comme apprendre quand une voiture doit être réparé et comment changer un pneu, le lavage et plier le linge, le nettoyage des compétences pour un dortoir ou un appartement, et la manipulation de petites urgences de ménage comme un toilettes bouchées.
  • Compétences d'auto-soins: Votre adolescent doit être équipé pour demander de l'aide, dire non, se affirmer, se retirer dans un endroit tranquille pour se regrouper, parler ou écrire sur des problèmes difficiles, et à brancher sur une communauté de foi pour le soutien.
  • Compétences de soins médicaux: Chaque adulte doit avoir une connaissance de la santé d'être capable de donner une histoire médicale, remplir une ordonnance dans une pharmacie, ou de savoir comment se auto-diagnostiquer les maladies simples, utilisez un thermomètre, et de prendre over-the-counter médicaments.

4. Expliquez comment vous (ou ne sera pas) être disponibles pour aider après que votre enfant sort. Réglage le cadre l'aidera à savoir quand vous demander de l'aide et quand elle a besoin pour résoudre un problème elle-même. Si vous ne la renflouer d'une catastrophe budgétaire, expliquant vos limites bien à l'avance aidera à garder son conscient de ses dépenses. Les adolescents ont besoin de savoir combien de temps ils peuvent vivre à la maison et si les parents vont les aider avec une première location d'appartement, payer les frais de scolarité, les garder sur l'assurance santé de la famille, etc. Les parents peuvent continuer à soutenir et peuvent avoir besoin pour guider les jeunes adultes à travers la première expériences de temps comme les taxes de dépôt. Votre soutien aidera à se adapter.

5. Plan à toute éventualité. Si votre enfant se dirige à l'université avec votre aide financière, avez-vous discuté de ce qui se passera si elle fait de mauvaises notes, se Homesick, ou veut changer d'école? Si votre fils se déplace vers une nouvelle ville pour commencer un travail, avez-vous parlé de la façon dont vous répondez se il appelle demander de l'argent parce qu'il ne peut couvrir les dépenses? Un plan clair garde les parents de prendre des décisions hâtives lorsque les émotions sont fortes.

Dr Melissa Deuter est un psychiatre à San Antonio, au Texas, et un professeur adjoint de clinique de psychiatrie à l'Université du Texas Health Science Center. Son travail se concentre sur les soins des adolescents, les jeunes adultes, et leurs familles, avec un intérêt particulier à l'âge adulte émergents. Vous pouvez la suivre sur Twitter.

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