6 erreurs traitement de la douleur commune

Défis de la vie avec la douleur chronique

Vivre avec la douleur peut être un défi quotidien - et pas seulement un physique, mais un émotionnelle. Heureusement, face à la douleur devient plus facile quand vous prenez des mesures spécifiques pour la traiter. Par exemple, des exercices doux effectuées sur une base quotidienne, malgré la douleur chronique peuvent vous aider à vous travaillez retour à une bonne santé. Ou au lieu de compter entièrement sur le médicament, un traitement alternatif pourrait détenir la réponse. Comment vous allez sur le traitement de la douleur est la clé car il est facile de faire quelques erreurs courantes qui peuvent entraver votre succès.

Voici les faux-pas à éviter lorsque vous essayez de conquérir votre douleur chronique.

Ignorant méthodes naturelles

Dans le passé, les gens avaient tendance à se appuyer sur le repos, les médicaments, la chirurgie et peut-être de passer à travers la douleur. Récemment, des études ont montré que les traitements chauds et froids, le massage, l'acupuncture, l'hypnose, le biofeedback, et d'autres méthodes sont tous efficaces dans la lutte contre la douleur chronique.

"Plusieurs fois, les méthodes de soulagement de la douleur non médicamenteuses sont tout aussi important que le traitement médicamenteux dans la gestion de la douleur, selon l'American Pain Society, qui examine les résultats de toutes les études publiées sur les diverses conditions de la douleur», dit Kathryn L. Hahn, PharmD , un leader de la douleur American Foundation Réseau d'action dans l'Oregon. «Les études montrent que les méthodes telles que la formation de la force, le tai-chi, le yoga, l'exercice aérobique, la méditation et le biofeedback sont tous utiles."

Sauter votre médecin Visites

Même avec l'acceptation croissante de remèdes naturels, votre médecin joue encore un rôle essentiel lorsque vous vivez avec la douleur.

"La raison la plus important de voir un médecin est de confirmer que la douleur ne est pas liée à une condition médicale qui nécessite un traitement d'urgence, telles que le cancer, une infection, ou de fracture», explique Scott E. Glaser, MD, président de spécialistes de la douleur du Grand Chicago. "Si ce ne est pas un d'eux, d'aller voir un médecin est important car il ou elle peut commencer le traitement avec des modalités plus avancées telles que les médicaments de prescription pour la douleur et / ou un renvoi à la thérapie physique."

Et, ajoute-t-Glaser, votre médecin peut vous référer à un spécialiste de la gestion de la douleur interventionnelle qualifié si la douleur persiste.

Mettre Off prescriptions

Parfois, ce sont les choses simples qui font une différence à faire face à la douleur, comme juste de la médication de prescription que vous avez besoin. De nombreux facteurs pourraient conduire quelqu'un à sauter recharges ordonnance, dit Julie Nunez, RN, directeur des soins palliatifs au Centre médical St. Mary à Long Beach, en Californie.

"Les raisons peuvent inclure l'incapacité financière de payer, les médicaments ne sont pas couverts par l'assurance, en utilisant tous les médicaments avant la prochaine recharge est due, médicaments pas soulager la douleur, une mauvaise compréhension de la façon d'utiliser des analgésiques pour le meilleur profit, ou non suivi avec les médecins ».

Restez au top de recharges et de discuter d'autres options avec votre médecin si les préoccupations financières sont un problème.

Oubliant médicaments

Parfois, vous pourriez tout simplement oublier de prendre votre médicament prescrit, qui peut conduire à des problèmes supplémentaires avec la douleur. Ce est souvent une erreur de bonne foi qui peut se produire pour plusieurs raisons.

Dans certains cas, les personnes qui prennent plusieurs médicaments peuvent les confondre ou d'oublier une dose, note Sarah Leslie, PharmD, un pharmacien au Centre médical de New Ulm dans le Minnesota. Leslie dit que vous pouvez coller à votre calendrier de médicaments en utilisant une boîte de rappel de médicaments avec des fentes séparées pour chaque dose ou la création de e-mail ou téléphone cellulaire rappels.

Ne pas coller à votre plan de traitement de la douleur

Lorsqu'il se agit de traiter certains types de douleurs chroniques, la gestion de tous vos médicaments contre la douleur, la thérapie physique, l'exercice, et des changements alimentaires peuvent être un travail difficile.

«Souvent, les plans de traitement de la douleur comprennent ce qui pourrait être considéré comme des changements de style de vie prescrites," dit Hahn. "Ces plans peuvent être très difficile, mais essentielle pour atteindre les objectifs que vous et votre médecin avez identifiés."

La meilleure approche est de rester avec elle à force de détermination et de réaliser que le résultat sera une valeur tout le travail. «Je dis à mes patients que la lutte pourrait être considéré comme une guerre tous azimuts contre l'envahisseur - la douleur - et que rien de moins qu'un mode de vie complète est nécessaire pour prendre votre corps et être en contrôle une fois de plus," dit-elle.

Éviter exercice

Trouver la motivation pour l'exercice peut être difficile, même lorsque vous n'êtes pas vivre avec la douleur. Ajouter dans un état de douleur chronique, et pour certains, le mouvement devient insupportable. Pourtant, l'exercice est l'une des stratégies de traitement les plus importants pour améliorer votre douleur et accélérer le processus de guérison.

«Je essaie d'encourager mes patients moins de succès en suggérant que les petits efforts sont tout ce qui est nécessaire au début», dit-Hahn. "Si une courte promenade sur le bloc et le dos est tout ce qu'on peut faire, ce est assez pour le moment. Fonction croissante lentement et pas trop il est essentiel de se remettre sur la bonne voie. Mais si vous voulez reprendre le contrôle, l'exercice est un must. "

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