6 thérapies alternatives pour l'arthrite psoriasique

6 thérapies alternatives pour l'arthrite psoriasique

Gérer l'arthrite psoriasique avec massage, méditation, et Plus

Une image si vous souffrez d'arthrite psoriasique, vous et votre médecin travaillez vers le meilleur plan de traitement pour vous, que ce soit des médicaments biologiques, les médicaments anti-rhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM), ou quelque chose d'autre. Mais saviez-vous qu'il existe plusieurs thérapies naturelles qui peuvent aussi vous aider à gérer l'arthrite psoriasique? Lorsqu'il est utilisé avec des médicaments médecin prescrit, certaines thérapies complémentaires et alternatives peuvent être efficaces pour les douleurs articulaires et autres symptômes, dit Natalie E. Azar, MD, professeur adjoint de clinique de médecine et de rhumatologie au Centre de soins musculosquelettiques à NYU Langone Medical Center à New York City.

. Luc Maes, ND, DC, un docteur en naturopathie à Santa Barbara, en Californie, est d'accord: "L'arthrite psoriasique est une maladie complexe, et le régime de traitement doit inclure plusieurs approches."

Voici quelques thérapies naturelles à considérer pour l'arthrite psoriasique.
6 thérapies alternatives pour l'arthrite psoriasique

Acupuncture

2 images "L'acupuncture est surtout connu pour sa capacité à gérer la douleur», dit Dylan Stein, un acupuncteur à New York. Et il ya la recherche pour soutenir les revendications sur les capacités de soulager la douleur de l'acupuncture, y compris un rapport 2012 dans le JAMA médecine interne qui a trouvé l'acupuncture pour être efficace pour le traitement de la douleur chronique. Lorsque vous travaillez avec quelqu'un souffrant d'arthrite psoriasique, Stein dit que l'objectif est d'équilibrer la constitution, ce qui signifie restaurer la santé physique, émotionnelle et mentale. "Ce faisant, nous pouvons vous aider avec la fatigue et d'autres symptômes associés," dit-il.
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Massage

3 images massage peut être utile pour les personnes souffrant d'arthrite psoriasique, explique le Dr Azar. Une partie du corps des personnes souffrant d'arthrite psoriasique peuvent vouloir se concentrer sur l'enthèse est, où les ligaments, les tendons et les muscles se attachent aux os.

"Ce est là que beaucoup de gens atteints de rhumatisme psoriasique se sentent le plus de douleur et où la majorité de leur inflammation peuvent être trouvées», dit Azar. "Masser les zones musculaires adjacentes aux articulations peut offrir un soulagement significatif de la douleur." Le Centre national de médecine complémentaire et alternative (NCCAM) recommande d'utiliser un professionnel de massage formés pour aider à soulager la douleur.
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Reiki

4 images Reiki est centrée sur la conviction que l'énergie peut être guidé pour aider le corps à guérir. praticiens de Reiki placent leurs mains sur ou juste au-dessus de votre corps, dans le but d'aider à supprimer les blocs et de guider l'énergie de circuler librement dans les zones qui ont besoin de secours. Régulation du flux d'énergie peut améliorer l'état mental et émotionnel d'une personne et de réduire la douleur, dit Maes. Azar ajoute que le Reiki offre également des avantages de relaxation. Bien que le Reiki est considéré comme sûr, la recherche scientifique limitée a été fait pour déterminer son efficacité.
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L'attention et la méditation

5 images Méditer ou de pratiquer la pleine conscience peut changer la façon dont vous répondez à des symptômes de rhumatisme psoriasique comme la douleur, la fatigue et les articulations raides. Une étude, publiée dans Le Journal clinique de la douleur en 2011, a constaté que, un programme de méditation de réduction du stress par la pleine conscience a aidé les participants souffrant de douleur chronique. Mindfulness, qui est un élément clé de la méditation, consiste à aller en vous-même et en se concentrant sur un lieu de détente et de calme mental.
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Exercices d'esprit et de corps-

6 images personnes atteintes d'arthrite psoriasique devrait exercer régulièrement, dit Azar. Selon la National Psoriasis Foundation, l'exercice peut aider à soulager les douleurs articulaires, d'augmenter l'amplitude des mouvements, et améliorer la flexibilité. Il aide aussi à prévenir l'obésité, qui peut aggraver les symptômes de l'arthrite psoriasique plus sévère.

Deux types d'exercice - yoga et le tai-chi - ont l'avantage supplémentaire de l'attention pour réduire le stress. «Si l'objectif est de maintenir et d'améliorer la gamme de l'articulation du mouvement, puis le yoga est la meilleure option», explique Azar. "Tai chi est probablement le plus bénéfique pour les personnes qui ne peuvent pas se engager dans une activité plus vigoureuse."

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