7 erreurs tests sanguins de sucre à éviter

test de la glycémie - par comparaison, un audit IRS peut sembler plus amusant. Mais ce est un principe incontestable de contrôle du diabète. Les résultats d'une étude de plus de 5000 personnes vivant avec le diabète a montré que même ceux qui ne prennent pas de médicaments pour le diabète ont un meilleur contrôle de la glycémie se ils testent régulièrement. Bien sûr, la précision de vos résultats est liée à l'exactitude de vos tests et comprendre ce que tous les numéros signifie. "Le point le plus important pour moi est que les gens apprennent quelque chose de tests», a déclaré le diabète éducateur certifié Sacha Uelmen, CDE, directeur de programme du programme d'éducation au diabète ambulatoire à l'Université du Michigan Health System à Ann Arbor. «Ne regardez pas seulement à ces chiffres, les écrire, et de progresser. Si vous souffrez de diabète, jouer un rôle actif dans votre santé." Pour obtenir les lectures les plus utiles, apprendre ces essais erreurs de sucre dans le sang courantes et comment les éviter.

Tester votre doigt

"La plus grande erreur des gens est de tester le doigt où se trouvent les nerfs", a déclaré Renee endocrinologue Amori, MD, professeur adjoint à la division de l'endocrinologie au Drexel University College of Medicine à Philadelphie. Le bout du doigt est le point le plus sensible, afin de tester, il y aura de mal.

Solution pour un meilleur contrôle du diabète: Mettez vos mains avec les paumes à plat et les doigts pressées ensemble. Test le long des bords qui sont maintenant visibles. «Les tests sur les bords va être moins douloureux parce que vous ne allez pas être des choses touchantes avec eux", a déclaré Uelmen.

Nettoyage Fingers incorrecte

"Ne utilisez pas d'alcool sur vos doigts parce que l'action de séchage de l'alcool peut faire mal," a déclaré le Dr Amori. Autres erreurs les gens font se lèchent les doigts de sortir une bandelette de test et ne pas nettoyer les doigts du tout. Tout ce qui était dans la bouche ou ce que vous venez d'aborder est maintenant sur votre doigt et susceptibles d'être ramassé par le test. "Si je ne étais tout simplement en train de manger une orange, je vais tester haute - je teste l'orange, pas mon sang», a expliqué Uelmen. Une recherche publiée dans la revue Diabetes Care a montré que le sang des mains non lavées avait une différence de plus de 10 pour cent des niveaux de sucre dans le sang entre la première goutte de sang et la deuxième chute, et que cette erreur a été amplifié si les mains des participants avaient récemment touché fruits.

Solution pour un meilleur contrôle du diabète: Pour les tests de glycémie la plus précise, se laver les mains avec de l'eau chaude et du savon et séchez soigneusement juste avant l'essai.

En utilisant le même doigt tout le temps

Les gens choisissent d'utiliser le même doigt et au même endroit en partie parce que tout le monde a un favori, a déclaré Uelmen, et aussi parce que les callosités construire et réduire l'inconfort. Mais en faisant varier vos doigts est mieux.

Solution pour un meilleur contrôle du diabète: «L'objectif est d'utiliser un doigt différent chaque jour ou chaque fois," dit-elle. Si vos lectures de glycémie sont généralement compatibles, vous pouvez même essayer les tests de site alternatif, par exemple en utilisant la paume de votre main, si vous voulez vous éloigner de vos doigts périodiquement.

Une mauvaise utilisation de lancettes et les bandelettes de test

Vous avez besoin des bons sucre dans le sang fournitures d'essai pour le moins de douleur et les résultats les plus précis - lancettes, un compteur précise de glucose, et les bandelettes de test recommandées par le fabricant. Lésiner peut pas vous offrir la récompense que vous espérez pour. Lancettes commencent très forte, mais rapidement se émoussent et se blesser si vous essayez de les réutiliser, a déclaré Amori. Aussi, en utilisant des bandelettes de test périmés ou mal stockées peut entraîner des lectures inexactes.

Solutions pour un meilleur contrôle du diabète: Utilisez une nouvelle lancette, assurez-vous que les bandelettes de test sont stockés dans un récipient fermé, et vérifier la date d'expiration de la bandelette de test avant de l'utiliser.

Non Comprendre votre compteur

Glucomètres d'aujourd'hui sont plus sophistiqués dans leur précision encore plus facile à utiliser que jamais. Pourtant, vous devez vérifier l'exactitude de votre compteur périodiquement - suivre les instructions du fabricant pour ce faire correctement. Vous devez également connaître les points délicats sur la façon de l'utiliser et de soins pour elle, et ce que les messages d'erreur moyenne.

Solution pour un meilleur contrôle du diabète: Si vous êtes confus sur les tenants et les aboutissants de votre compteur, demander de l'aide de votre médecin, éducatrice en diabète ou votre pharmacien.

Test Too Soon Après Manger

Savoir quand tester et pourquoi cette information est utile vous aidera à obtenir un meilleur contrôle du diabète. «Souvent, les gens vont tester la moitié de la glycémie une heure ou une heure après avoir mangé», a déclaré Uelmen, mais ce ne est plus tôt que les experts recommandent.

Test trop tôt après que vous avez eu un repas ou une collation vous donnera des résultats qui sont probablement trop élevé. Solution pour un meilleur contrôle du diabète: Attendez deux heures après avoir mangé pour obtenir la meilleure lecture.

Test stupidement

Si vous testez sur un calendrier sans vraiment savoir ce que ces résultats vous disent, vous pourriez juste de gaspiller bandelettes de test. Vous pourriez avez reçu la recommandation de tester une fois le matin, avant et après avoir mangé, puis avant de se coucher. Ce sont en fait bons moments à tester, dit Uelmen, aussi longtemps que vous êtes d'apprentissage à partir des résultats et vous comprendre pourquoi vous le faites. Par exemple, les résultats prises avant le coucher et le matin sont liés, mais vous avez besoin de savoir pourquoi et comment de sorte que vous pouvez apporter des modifications si nécessaire.

Solutions pour un meilleur contrôle du diabète: Vérifiez avec votre éducateur en diabète ou un médecin pour parler de vos résultats et ce qu'ils signifient. Pensez des essais comme un moyen de découvrir comment votre corps réagit aux changements de médication, l'alimentation, l'activité et le sommeil, plutôt que juste une routine, vous êtes tenu de suivre.

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