8 Personnalités, 8 types de mécanismes d'adaptation pour le TDAH

TDAH ne est pas un one-size-fits désordre. Bien que tous mes adultes atteints du TDAH peuvent lutter avec un symptôme ou d'une autre, la façon dont elle se manifeste dans leur vie quotidienne et la façon dont ils manipulent sont certainement différente. Par exemple, si l'on peut obséder sur les détails et de se soucier de l'oubli, une autre vie dans la béatitude complète avoir embrassé que l'inattention un peu trop. On peut être fastidieux en apparence, un autre dirait qu'il vient de sortir d'une tornade.

Parce que chacun a luttes uniques, aucun système ne les aborder toutes. L'aide, ou des mécanismes d'adaptation, besoin d'être aussi individuel que leurs besoins. Dans notre maison, nous définissons les mécanismes d'adaptation que les mesures prises pour rendre le travail de la vie. Depuis de nombreuses années et à travers de nombreux endroits rugueux chacun de nos adultes atteints du TDAH a développé son propre ensemble de mécanismes d'adaptation pour répondre à ses besoins. Comme ils grandissent et font face à de nouveaux défis, nous continuons d'améliorer les mécanismes d'adaptation anciens et venir avec de nouveaux. Étant donné la diversité des personnalités et des mécanismes d'adaptation utilisés dans notre maison je ai pensé qu'il pourrait être amusant de partager certains d'entre eux avec vous:

La Liste Maker

8 Personnalités, 8 types de mécanismes d'adaptation pour le TDAH

Rachel fait des listes détaillées qui l'aident à décomposer des tâches plus importantes et se concentrer sur une seule pièce à la fois. Traverser les éléments de la liste lui donner un sentiment d'accomplissement et de progression. Sans une liste, elle se perd et erre, même sur les tâches qu'elle a fait un million de fois avant, comme le nettoyage de la cuisine. Par vagabonder, je veux dire qu'elle va littéralement se promener autour de la cuisine, à travers la cuisine, mais jamais réellement nettoyer la cuisine (comme elle représenté ici dans un auto-portrait il ya quelques années). Chaque fois qu'elle fait face à un problème ou une tâche qui est difficile de se concentrer sur, faire une liste l'aide à obtenir sur la bonne voie et de concentration.

The Break Taker

Mariah a appris il ya longtemps qu'elle a besoin de pauses. Depuis le temps qu'elle était enfant, elle est devenue overstimulated très rapidement. En vieillissant que surstimulation conduit à plus d'une crise explosive. Lorsque nous avons finalement compris ce qui se passait, nous avons commencé à travailler les situations arrière. Elle a appris à reconnaître quand elle commençait à se sentir dépassés. Au début, nous préconisons pour elle, les enseignants, les entraîneurs, laissant dirigeants de l'église, et la famille savoir qu'elle avait besoin de se éloigner avant qu'elle atteint ce point de non-retour. En vieillissant, elle a commencé plaidant pour elle-même. Être conscients de soi et de prendre des pauses de tous les stimuli est certainement l'un de ses mécanismes meilleurs et les plus utilisés d'adaptation.

Le Disappearing Act 8 Personnalités, 8 types de mécanismes d'adaptation pour le TDAH

Hannah est notre seul enfant non-TDAH. Croyez-moi quand je dis qu'elle a besoin de mécanismes, tout autant que tout le monde dans notre maison d'adaptation, sinon plus. Elle traite chaque jour avec l'énergie accrue et le chaos de notre maison principalement TDAH. Quand elle frappe sa limite, elle dit que prendre un peu de recul et regarder la situation sous un angle différent l'aide à rester calme et choisissez comment elle va réagir. Au lieu d'une réaction réflexe du genou, elle prend son temps avant de réagir. Quand il arrive à être trop, elle prend une pause en disparaissant et écouter de la musique (comme elle montre dans cette belle œuvre d'art) ou en regardant une émission de télévision ou un film.

Le Hands On

Mary est de loin le membre le plus tactile de notre maison. La façon dont elle fonctionne mieux, ce est la main sur. Qu'il se agisse de l'apprentissage, calmer quand elle est en colère, ou d'atteindre accent, elle a besoin d'être au milieu de celui-ci, de préférence jusqu'à ses coudes. Quand la vie ne offre pas suffisamment de possibilités tactiles, elle les trouvera elle-même. Elle est susceptible d'écrire une mission sur son bras pour ne pas l'oublier. Je suis sûr que sa fascination avec le film spécial maquilleur effets né de ce besoin pour une expérience totalement tactile. Elle trouve l'équilibre quand elle peut toucher et se connecter avec la vie physique. Un gros câlin ferme, la texture d'une couverture, le sentiment d'argile ou de latex entre ses doigts ont tous un effet calmant quand la vie est trop écrasante ou stressant.

Le Planificateur

8 Personnalités, 8 types de mécanismes d'adaptation pour le TDAH

Hunter vérifie et revérifie obsessionnelle. Il répond à sa crainte de ne pas être préparé en étant toujours prêt - souvent sur prêt. Avoir des moyens concrets de se arrêtant lui ont permis. Un planificateur pour l'école, une poche pleine de crayons, un sac d'épicerie supplémentaire en cas une pauses font tous partie de la façon dont il se débrouille. Ce qui ressemble à des comportements OCD sont des comportements obsessionnels vraiment que le calmer.

Le Fidget

8 Personnalités, 8 types de mécanismes d'adaptation pour le TDAH

Jaren est le roi de la bougeotte. Eh bien, peut-être le prince, à venir dans une seconde près de son père. Jaren lie noeuds dans paracord, rend extrême origami sur tout document est disponible, griffonnages sur ses notes, des documents, même les tests en classe, et mélange les cartes de façon répétée. Rester assis et écouter. Si vous enlevez ces petits bougeotte, il ne peut pas écouter et il ne peut pas rester en place.

Le Emailer

Parlant du roi, mon mari Mark, qui n'a pas été diagnostiqué jusqu'à ce qu'il était dans la mi-trentaine, a survécu toutes ces années sur les mécanismes d'adaptation seul. Il a appris à rationaliser ses pensées à travers Hyperfocus, limiter ses options pour se débarrasser de la prise de décision douloureuse, et de tenir avec des responsabilités en utilisant des calendriers électroniques et les courriels. Email a été un excellent mécanisme d'adaptation. Pour nos enfants et des clients il le dit souvent, "envoyez-moi ça.» Ce est sa façon de garder la trace des responsabilités et de se souvenir obligations.

The Writer

Vous l'aurez deviné mon mécanisme d'adaptation. J'écris. Donner une voix à nos expériences, laisser les autres familles savent qu'ils ne sont pas seuls, corriger les idées fausses, les mythes, et la diffusion de la compréhension de tous me donne une prise. Et le long du chemin, je espère que je peux faire ma petite partie par changer le visage et la perception de TDAH.

Related Articles