9 Conseils pour vivre avec des démangeaisons chroniques

Si vous êtes l'un des 7,5 millions d'adultes vivant avec le psoriasis, il est probable que vous êtes aussi vivre avec des démangeaisons chronique sévère. Lorsque démangeaisons est suffisamment grave, il peut être débilitante, dit David Robles, MD, PhD, un dermatologue à Upland, Californie., Et un porte-parole de la National Psoriasis Foundation.

"Le psoriasis démangeaisons peut causer votre peau devient rouge, gonflée et chaude et une fuite de liquide," explique le Dr Robles. Chez certaines personnes, il peut conduire à des conséquences encore plus graves, telles que les fissures et les infections, et entraîner une diminution de la qualité de vie et l'isolement social. Des études montrent que les personnes qui souffrent de conditions qui causent des démangeaisons chroniques, telles que le psoriasis, sont également plus à risque pour la dépression, l'anxiété, et même le suicide.

Heureusement, il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour calmer votre démangeaisons de la peau - certains à la maison et d'autres avec l'aide de votre médecin.

Tenez compte de ces neuf recours:

  • Évitez les produits parfumés ou parfumés. Les produits ménagers tels que les nettoyants, les détergents et assouplissants qui sont fortement parfumés peuvent aggraver votre démangeaisons de la peau. "Ce est une bonne idée d'utiliser ceux qui sont clairement marqués ou« sans parfum '' hypoallergénique, »suggère Robles.
  • Prendre des bains courts dans de l'eau tiède. Vous pouvez préférer longues baigne dans l'eau chaude lorsque vous prenez un bain ou une douche, mais ce est un non-non, si vous voulez arrêter les démangeaisons. Ce est parce que l'eau - l'eau chaude en particulier - supprime certains des hydratants naturels dans les couches supérieures de votre peau.
  • Utiliser les lavages de corps doux. Pour protéger votre peau contre les irritants, rester loin de savons durs, optant plutôt pour ceux qui sont doux comme Dove Peau sensible ou d'autres nettoyants hypoallergéniques. En outre, résister slathering sur ne importe quel nettoyant, puisque même ceux qui sont doux peuvent assécher votre peau - et le séchoir votre peau, plus ça démange.
  • Prenez un bain médicamenteux. Ajoutez un peu de farine d'avoine, des sels d'Epsom, ou des sels de la Mer Morte à votre eau du bain. Il suffit de ne pas tremper trop longtemps, et suivez les recommandations sur l'emballage pour la baignade.
  • Pat votre peau sèche. Frottant vigoureusement peuvent irriter votre peau, provoquant des démangeaisons plus, dit Robles.
  • Appliquez une crème hydratante religieusement Pensez épaisse et grasse -. Ces choix en tenir à votre peau plus efficacement que les lotions. Appliquez-les en quelques minutes de séchage à partir de votre salle de bain. De cette façon, la crème sera capable de piéger l'humidité dans votre peau avant qu'il ne puisse se évaporer.
  • . Essayez antihistaminiques Says Colby Evans, MD, un dermatologue à Austin, au Texas, et un membre du conseil National Psoriasis Foundation des fiduciaires: ". Je recommande formules sans somnolence le matin et la nuit Benadryl" Si over-the-counter antihistaminiques ne vous aident pas, parlez à votre médecin de prescrire les plus forts. Les antihistaminiques fonctionnent en ciblant les voies nerveuses qui sont liés à des démangeaisons.
  • Appliquez de la glace. Glace engourdit vos terminaisons nerveuses, ce qui en fait un moyen rapide, facile et pas cher pour soulager la douleur et les démangeaisons lésions de psoriasis peuvent causer.
  • Enveloppez le tout Si vous semblez démanger plus la nuit, essayez cette astuce pour aider le médicament anti-démangeaison rester sur place pendant que vous dormez. Appliquer la crème de psoriasis ou d'onguent sur ​​la zone touchée, puis couvrir d'une pellicule plastique. En outre, porter des gants ou des chaussettes de coton de garder la crème de se détacher vos mains et les pieds.

traitements du psoriasis Aide

Si votre médecin vous a prescrit des médicaments pour vos symptômes du psoriasis, assurez-vous de les utiliser. «La plupart des traitements pour le psoriasis aident aussi les démangeaisons," explique le Dr Evans Un traitement du psoriasis commun qui est particulièrement utile avec des démangeaisons, il ajoute, est une lumière ultraviolette -. Bande étroite UVB ou PUVA photothérapie.

Le psoriasis est une maladie chronique qui ne peut pas être guérie, mais elle peut être gérée de sorte que vous n'êtes pas constamment gratter. Suivez ces conseils pour soulager les démangeaisons et parler à votre médecin au sujet de ce que vous pouvez faire pour soulager l'inconfort.

DITES-NOUS: Ce qui aide à apaiser les démangeaisons liées à votre psoriasis? (Note: Les utilisateurs mobiles ne seront pas en mesure de commenter.)

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