Ana L'histoire: une vie plus saine Avec la fibrillation auriculaire

Ana Espinosa, 66, ne aime rien plus d'un délicieux repas gastronomique et un bon verre de vin. En 2010, cependant, elle a commencé à remarquer que, la nuit, quand elle était fatiguée et pleine d'un repas indulgent, elle se sentait bizarre.

«Je me sentirais palpitations», dit Espinosa. «Je ne pouvais identifier ces épisodes de manger un grand repas. Mais pendant des années, je ai dit que ce était juste une indigestion."

Bien Espinosa douté de quelque chose peut-être tort, il a fallu plus de 10 ans et une alerte sérieuse pour elle d'être stimulé en action. «Un jour je me suis réveillé et mon coeur juste entré dans la fibrillation auriculaire persistante," dit-elle. «Je ai dû aller à l'hôpital, et ce est là que je ai été diagnostiqué."

L'état de Espinosa a été initialement diagnostiqué comme la fibrillation auriculaire paroxystique, qui est un rythme cardiaque irrégulier qui survient de façon sporadique et se arrête sur son propre, généralement dans les 24 heures, mais peut durer jusqu'à une semaine. Cependant, après tant d'années sans traitement, son fibrillation auriculaire paroxystique transformé en fibrillation auriculaire persistante, le genre de rythme cardiaque irrégulier qui persiste plus d'une semaine et pourrait ne pas se arrêter sans traitement.

Les conséquences émotionnelles de la vie avec la fibrillation auriculaire

Espinosa a connu une gamme d'émotions après son diagnostic de la fibrillation auriculaire, qui est aussi appelé fibrillation auriculaire. Médecins ne pouvaient pas identifier une cause parce qu'elle ne avait pas d'autres problèmes cardiaques, comme la maladie cardiaque sous-jacente. "Confusion, le déni, la peur - je ai été stupéfait parce que je étais une personne assez saine jusque-là," dit-elle. "Une fois que tout ce qui se installe à et je suis sorti de refus, je ai juste plongé dans faire de la recherche et de découvrir autant que je pouvais sur la fibrillation auriculaire."

Travailler avec ses médecins, Espinosa a commencé à faire des changements de mode de vie sains, elle a appris sur la gestion de la fibrillation auriculaire. Elle a commencé à prendre des médicaments pour ralentir et stabiliser son rythme cardiaque, puis subi une cardioversion, un traitement qui envoie un choc électrique au cœur pour réguler son rythme, mais même qui a fourni seulement un soulagement temporaire. Son fibrillation auriculaire est revenue, et elle a subi cardioversion plusieurs fois.

Ablation fait le tour

Après huit mois de traitements et ne pas vivre avec la fibrillation auriculaire, Espinosa a eu une ablation cardiaque, une procédure dans laquelle les fils minces appelées électrodes sont placées dans le coeur. Les électrodes prendre des mesures de l'activité électrique du cœur et de détruire tout tissu cardiaque endommagé qui cause la fibrillation auriculaire se produit.

Sa procédure a duré sept heures et sa reprise a été longue et difficile - il a fallu environ six mois pour reprendre des forces et d'avoir son rythme cardiaque se stabiliser.

Mais depuis l'ablation, Espinosa dit, sa fibrillation auriculaire est parti. Même si elle ne rencontre plus un rythme cardiaque irrégulier, elle se concentre toujours sur un mode de vie sain pour prévenir une récidive. Elle ne prend plus aucun médicament sauf pour un bêta-bloquant, qui contrôle ses migraines, et elle prend une variété de suppléments alimentaires.

Espinosa ne mange plus trop de nourriture riche en soit, en se concentrant son régime alimentaire sur les aliments à base de plantes à la place. Elle marche aussi environ trois miles par jour à travers le terrain accidenté qui entoure sa maison dans les montagnes Catskill de New York.

Elle recommande fortement que les gens aux prises avec la gestion de la fibrillation auriculaire jeter un oeil à leurs symptômes et créer leurs propres journaux de suivi pour aider à garder la fibrillation auriculaire en échec. "Je pense que tout le monde devrait tenir un journal afin qu'ils puissent identifier les déclencheurs potentiels et éviter du mieux qu'ils peuvent," dit-elle.

Bien vivre avec la fibrillation auriculaire

Ce est tout à fait possible pour les personnes souffrant de fibrillation auriculaire de gérer la condition et vivre une vie longue, saine, et active, dit John Mandrola, MD, électrophysiologiste cardiaque à Baptist Health à Louisville, Ky., Et auteur d'un blog fibrillation auriculaire. «La plupart des gens ne reçoivent fibrillation auriculaire sous contrôle et revenir à la normale avec un bon traitement. Ils peuvent avoir une vie très active," dit-il.

Mettre l'accent sur un mode de vie sain, avec quatre piliers de base, est la clé pour profiter d'une meilleure santé et de la gestion de la fibrillation auriculaire. "Je le compare aux pieds d'une table," explique le Dr Mandrola. Selon lui, ces piliers sont:

Bon sommeil Bon mouvement bonne nutrition Bonne attitude

"Si vous faites ces quatre choses, vos rythme cardiaque et les vaisseaux sanguins seront mieux. Il ya un lien évident entre un bon sommeil et un bon rythme. Le rythme cardiaque est plus lisse et les vaisseaux sanguins sont moins enflammée," dit Mandrola.

Bénéficiant Simple Pleasures

Etre diagnostiqué souffrant de fibrillation auriculaire était un grand réveil pour Espinosa de prendre sa santé au sérieux et faire des changements. Elle se livre encore de temps en temps dans sa desserts préférés, pizza, et le vin, mais elle le fait en pleine conscience. «La fibrillation auriculaire peut être causée par une maladie cardiaque, mais quelle que soit la cause sous-jacente, il est important de faire des choses qui sont bonnes pour votre cœur en général», dit-elle. "Mais se livrer modérément de temps en temps est également important pour la qualité de vie."

Depuis son diagnostic de fibrillation auriculaire, Espinosa a également perdu environ 30 livres, a plus d'énergie, et est beaucoup plus concentré sur sa santé qu'elle l'a jamais été. «Je sens que je ai un cœur nouveau», dit-elle. De plus, elle est devenue plus axée sur un mode de vie paisible et de gestion du stress.

"Le changement de mode de vie le plus important pour aider ceux qui fibrillation auriculaire ou de toute autre maladie est une stratégie de réduction du stress," dit-elle. "Mine comprend la méditation, des exercices de respiration, et de trouver des moyens efficaces de rediriger les pensées et les émotions qui créent le stress dans ma vie."

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