Attaques de panique et le trouble panique - Prévention

Bien que le trouble de panique ne peut être empêché, vous pourriez être en mesure de prévenir ou de réduire le nombre d'attaques de panique supplémentaires avec un traitement approprié. Il suffit d'éviter certaines situations ou des lieux ne garantit pas que une attaque de panique ne se produira pas dans des circonstances nouvelles. En fait, les situations et les lieux où évitant les attaques de panique se sont produites augmente souvent votre niveau d'anxiété.

Vous pouvez être en mesure de réduire la gravité des attaques futures si vous suivez les pratiques de traitement à domicile tels que:

Réduire l'anxiété et la limitation des déclencheurs comme la caféine et le traitement médical et le conseil alcohol.Continuing, comme l'exposition therapy.Calling votre médecin si les symptômes réapparaissent ou se aggravent.

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