Besoins nutritionnels pour la fibrillation auriculaire

Santé et la nutrition coeur sont étroitement liés, ainsi obtenir les bons nutriments est un élément important de la gestion de la fibrillation auriculaire. Mais la façon dont vous obtenez les nutriments pourrait être tout aussi important. Les experts se accordent une alimentation équilibrée, plutôt que de suppléments, est la meilleure façon de le faire.

Une recherche sur Internet pour les suppléments de santé cardio-vasculaire peut vous laisser sentez dépassé, en particulier la recherche sur les suppléments d'huile de poisson. Riche en oméga-3 les acides gras antioxydants, l'huile de poisson a été évalué pour de nombreux problèmes cardiaques spécifiques, y compris afib - à la fois pour la prévention (surtout après une chirurgie cardiaque) et dans le cadre de la traiter.

La valeur de la prise d'acides gras après un diagnostic afib en particulier a été récemment réévaluée dans une étude publiée dans le Journal de l'American College of Cardiology. Après avoir suivi plus de 500 patients FIBA ​​prenant des suppléments pour une année - en particulier AGPI ou acides gras polyinsaturés - les chercheurs ont constaté qu'ils ne avaient pas plus de valeur qu'un placebo pour prévenir les épisodes de FIBA ​​supplémentaires.

Si vous prenez actuellement des oméga-3, cela signifie que vous devriez les jeter? Pas nécessairement, et pas si vous les prendre pour d'autres aspects de la santé cardiaque. "Si le patient a des antécédents de maladie cardiaque, les suppléments d'huile de poisson pourraient être quelque chose que nous recommandons, et l'augmentation de portions de poisson dans le régime alimentaire peuvent également être utiles», dit Duy Nguyen, MD, électrophysiologiste cardiaque à l'Hôpital universitaire de Colorado Aurora.

Mais la réponse courte quand il se agit à la nutrition et afib est qu'il n'y a pas de raccourcis. "Il n'y a pas une grande pilule ou complément alimentaire pour la fibrillation auriculaire», dit le Dr Nguyen. "Un régime alimentaire sain pour le cœur a plus d'impact que tout supplément. Vous ne pouvez pas manger des aliments malsains et de penser que de prendre un supplément nutritionnel va aider à diminuer votre risque de maladie cardiaque."

Aliments pour la fibrillation auriculaire

Fruits frais, légumes, grains entiers, les noix, les protéines maigres et les poissons - la liste des résultats pour la santé cardiaque et de la nutrition - offrent le plus d'avantages. Ce sont les nutriments essentiels nécessaires à votre corps qui aident également à contrôler la pression artérielle, le cholestérol et le poids. "Il n'y a pas de régime spécifique de fibrillation auriculaire», dit Brigid K. McVaugh, MS, RD, LD, diététiste clinique à l'hôpital St. Luke Episcopal à Houston. "Mais manger des aliments frais riches en vitamines est un bon endroit pour commencer." Voici les détails:

Fruits. Les fruits frais sont d'excellentes sources de vitamines et de minéraux, dit McVaugh. Bleuets, mûres, framboises et les fraises contiennent des niveaux particulièrement élevés d'antioxydants qui peuvent réduire le risque de maladie cardiaque. Les raisins sont un autre bon choix. "Les vitamines et les nutriments que vous obtenez de ces aliments peut diminuer vos symptômes de FIBA ​​et réduire votre risque de maladie cardiaque et d'AVC."

Légumes. Mangez beaucoup de légumes frais tous les jours ", affirme le Dr Nguyen asperges, le brocoli, les épinards, le chou frisé, les tomates et les avocats sont tous chargés avec des nutriments sains pour le cœur mais soyez prudent si vous prenez des anticoagulants -.. Ils sont un Bien sûr commune de traitement pour les personnes atteintes afib à prévenir les AVC. Certains des vitamines, notamment la vitamine K (qui se trouve dans les légumes verts à feuilles vert foncé) peut interférer avec les anticoagulants. "Soyez cohérent avec vos vitamines et minéraux», explique McVaugh, et de parler à votre médecin au sujet de votre plan d'alimentation. Renseignez-vous auprès de votre médecin combien de vitamine K est sans danger pour votre niveau de médicaments.

Les grains entiers. Les grains entiers sont d'excellentes sources de vitamines B, qui contribuent à la santé du cœur, dit McVaugh, et ​​ils sont naturellement faibles en gras et riches en fibres. Flocons d'avoine, pain de blé entier, riz brun, et les pâtes de blé entier sont tous de bons choix nutritionnels pour les patients atteints de fibrillation auriculaire. Limitez les aliments transformés et emballés qui peuvent contenir de grandes quantités de sodium et peuvent augmenter l'hypertension artérielle.

Noix. La plupart des noix contiennent des oméga-3, des acides gras, qui sont excellents pour la santé de votre cœur. Noix et les amandes sont emballées avec des matières de santé cardio-vasculaire, mais sont aussi riches en calories, afin de les manger raisonnablement. Il est important de contrôler votre poids quand vous avez afib, dit Nguyen.

Les poissons gras. "Vous ne pouvez pas vous tromper avec la consommation de poisson. Le poisson est une grande composante de coeur alimentation saine», dit McVaugh. Poissons d'eau froide sont très riches en oméga-3, des acides gras, qui sont toujours bon pour la santé du cœur, même si ce ne est pour la prévention des récidives de FIBA. Cependant, les poissons lumière (la morue, le vivaneau, ou une basse) peut être mieux pour vous que les poissons sombre, comme le saumon et les sardines. La Food and Drug Administration américaine (FDA) met en garde que certains types de poissons, y compris le requin, l'espadon, le thazard, tile et devraient être limitées, car ils sont plus élevés dans le mercure contaminant.

The Bottom Line sur d'autres suppléments

Multi-vitamines sont utiles à la santé globale, dit Nguyen. «Les avantages sont raisonnables, et ils sont généralement sans danger, mais une vitamine ne est pas une pilule magique pour la fibrillation auriculaire." Vous verrez plus d'avantages d'une alimentation équilibrée parce que votre corps absorbe les nutriments des aliments ensemble plus facilement que les éléments nutritifs dans les suppléments. Votre médecin peut recommander un supplément de magnésium parce diurétiques et d'autres médicaments prescrits pour afib peuvent réduire les niveaux de magnésium. "Cela ne signifie pas que la prise de magnésium supplémentaire est protecteur contre la fibrillation auriculaire», explique Nguyen. Prenant magnésium supplémentaire pourrait être nocif, donc toujours consulter votre médecin avant de prendre des suppléments.

En fait, l'une des meilleures mesures que vous pouvez prendre pour améliorer la nutrition et afib est pour discuter de votre alimentation actuelle et les changements que vous pourriez avoir besoin de faire avec votre médecin. "L'objectif est d'obtenir le cœur de retour dans le rythme normal et prévenir les caillots sanguins qui mènent à l'AVC», dit McVaugh. La communication est essentielle pour obtenir le meilleur traitement possible.

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