Bienvenue à Sanity Pause!

Insanity: faire la même chose, encore et encore attendre des résultats différents (Albert Einstein). Il est comique quand le cousin de votre mari est pris dans une mentale "Jour de la marmotte», mais pas si amusant quand vous ne pouvez pas briser le cycle de non-sens dans votre propre cerveau, ou échapper à la vue déchirante de l'intérieur de vos lobes frontaux.

Essayez comme nous pourrions se diriger vers la voie sèche, nos pieds amble vers les flaques d'eau. Nous essayons encore et encore-horaire et sur une durée de vie-espoir d'une pause de l'eau quelque part le long du chemin.

Bienvenue à Sanity Break, un endroit où je espère que vous pouvez vous asseoir et de prendre une pause de la gymnastique mentale qui peuvent être si épuisant.

Ce blog est une combinaison de soutien et de l'éducation, de la communauté et la randonnée. Je couvre la dépression et l'anxiété principalement, mais touchent également les autres troubles de l'humeur concomitants avec les pouvoirs jumeaux, dont la plupart je me ai vécues: trouble bipolaire, trouble obsessionnel-compulsif, les questions de l'alimentation, le syndrome de stress post-traumatique, et le TDAH.

Un peu d'histoire sur pourquoi je écris sur la dépression et l'anxiété:

Je ai lutté avec la dépression et l'anxiété depuis je suis sorti du ventre de ma mère. Je ai lutté faible estime de soi et de pensées intrusives négatifs aussi longtemps que je me souvienne. Cependant, pendant deux ans après la naissance de mon enfant le plus jeune, je étais un gâchis suicidaire. Après avoir essayé 23 de combinaisons de médicaments, en collaboration avec sept psychiatres, participant à deux programmes psychiatriques aux patients hospitalisés, et en essayant chaque thérapie alternative là-bas, je me suis réveillé un matin et pensé à café au lieu de comment je allais le faire à travers la journée. Je ne ai jamais, jamais rêvé que cela arriverait. Je avais abandonné.

Puis, soudain, je ai eu ma pause de santé mentale.

Sur mon Folgers matin, je ai promis de faire tous les efforts pour distribuer le courage et la foi à ceux qui ont renoncé à jamais penser à café première chose le matin. Je écris pour que d'autres pourraient trouver une graine d'espoir dans mon histoire, pour être en mesure de se accrocher pour un seul jour de plus. Je souhaite que toute personne qui se bat avec anxiété ou de dépression - même dans la moindre façon - pourrait trouver un compagnon en moi, quelque consolation dans mes luttes pour éclaircir un lieu souvent sombre et solitaire.

Dans ce blog vous trouverez mes rapports et des avis sur les divers morceaux de presse et des études récentes, des extraits de livres remarquables, des entrevues avec des experts en santé mentale, des conseils utiles que je ai tiré de mon cortex préfrontal (partie évoluée du cerveau) ou volés des autres , et les réponses à vos questions et commentaires.

Ce est mon intention sincère que ce blog devienne une communauté de soutien pour ceux qui sont continuellement pris dans le cycle de la folie, arrêté par la dépression et l'anxiété d'une manière ou d'une autre. Je souhaite que cette espace pour être un coin de l'espoir et de guérison pour ceux dont les vies sont ralenti par le poids des troubles sévères de l'humeur ainsi que des moments fugaces de l'anxiété, et pour les membres de la famille et amis de personnes souffrant d'un mal mystérieux qui les maintient isolé, recroquevillé sur le refus de canapé pour aller travailler.

Ce est avec grand enthousiasme que je écris ce blog sur la santé au quotidien.

Merci pour commencer le voyage avec moi, et je espère que vous êtes en mesure d'obtenir une pause de la santé mentale bien méritée.

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