Comment les parents peuvent-ils Devenir affecter votre relation

Les futurs parents passent des mois à préparer l'arrivée de leur bébé. Au moment où ils apportent leur petite maison, ils ont pris des cours, lire la valeur d'une bibliothèque de livres, et a acheté suffisamment de onesies pour remplir toute une commode. Mais même avec toute la préparation, la réalité de prendre soin d'un bébé peut être écrasante.

Lorsque votre ménage croît deux à trois, votre relation avec votre partenaire est appelé à changer. Voici quelques façons d'obtenir une poignée sur ce qui vous attend quand vous avez votre bébé.

Et Baby Makes Three

Avant, vous étiez un couple. Maintenant, vous êtes parents. Comment votre changement de vie au jour le jour?

Pour commencer par le plus évident, vous ne aurez probablement pas obtenir suffisamment de sommeil dans les premiers mois de la vie de votre bébé. Au début, votre nouveau-né ne peut dormir pendant quelques heures à la fois, et quand votre petit paquet est en place, vous êtes en place. La privation de sommeil résultant peut vous rendre irritable et tourner des tâches telles que les tâches ménagères et les courses dans les épreuves parce que vous avez moins d'énergie et ne peut pas se concentrer. Vous aurez également moins de temps pour le travail, pour vous-même et pour votre partenaire.

Être un nouveau parent est merveilleux, mais parfois il peut être très difficile et stressant, trop. Cela peut générer beaucoup de sentiments différents. Il est commun pour les nouvelles mamans et les papas se sentent coupables quand ils ne sont pas profiter de chaque seconde d'être un nouveau parent. Mais il est important de se rappeler que ce est OK de vouloir - et le besoin - de prendre une pause du bébé chaque fois dans un tout.

Un bébé peut également attiser des sentiments de jalousie surprenants. Parfois nouveaux papas jaloux parce que le bébé prend tellement de temps de maman. Papa peut se sentir comme une troisième roue, ou peut-être qu'il est jaloux qu'il ne arrive pas à passer autant de temps avec le bébé ou faire autant de la parentalité. Ces sentiments sont tout à fait normal lorsque la structure d'une famille change aussi radicalement.

Les mamans ont leurs propres défis à affronter. Grossesse les prive temporairement des organismes auxquels ils sont habitués; un couple de livres supplémentaires et les cernes sous les yeux des tétées nocturnes peut faire une femme à se sentir l'auto-conscience et moins attrayant pour son partenaire. Certaines mamans trouvent également difficile de concilier l'image d'une mère avec celui d'une femme sexuelle, de sorte qu'ils peuvent être moins intéressés dans l'intimité.

Les changements apportés par un bébé vont au-delà de votre famille immédiate ainsi. Soudain, les parents et même les connaissances ont des histoires et des conseils sur l'éducation des enfants sans fin. membres de la famille peuvent tomber à l'improviste ou programmer des visites régulières de voir votre bébé. Juste quand vous avez plus à faire que vous pensez que vous pouvez manipuler, toutes ces personnes supplémentaires décider de rester pour le dîner. Bien que vous savez qu'ils veulent juste le meilleur pour le bébé, leur présence constante peut vous faire sentir encore moins dans le contrôle de votre propre vie et des ménages.

Même sans tous les conseils de la parentalité en dehors, vous et votre partenaire pourriez réaliser que vous avez différentes approches de la parentalité - l'un de vous peut-être plus enclins à chercher le bébé chaque fois qu'il ou elle pleure et l'autre laisse votre petit cri pendant un certain temps, par exemple.

Et les points chauds dans une relation, comme qui fait plus de travail autour de la maison, peuvent se aggraver si les nouveaux parents ne se assoient et parlent de ce qui les dérange. Il est également important de se rappeler que le rôle parental, il ya souvent plus d'une façon correcte de faire quelque chose.

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Le besoin de communication et de la compréhension

La communication est le meilleur outil pour désamorcer la colère et éviter arguments. Les parents peuvent se tellement pris dans les soins pour le bébé qu'ils oublient de prendre le temps de parler à l'autre. Petits désagréments poussent quand vous ne obtenez pas à l'air libre, il est donc important de prendre le temps de communiquer.

Souvent, tout ce qu'il faut pour dissiper un malentendu est de voir les choses du point de vue de l'autre personne. Par exemple, un nouveau père peut penser que parce qu'il est au travail toute la journée, il est logique pour la mère de prendre soin de l'enfant la plupart du temps, même quand il est à la maison. Mais elle peut voir la même situation que le père se éloigner d'elle et le bébé au moment où elle a besoin de lui plus. En outre, la mère peut se sentir un peu plus attentionné confortable pour le bébé ou mal à l'aise location père faire son chemin. Si la maman est toujours dit papa comment prendre soin de l'enfant, papa peut commencer à se éloigner de la prestation de soins.

Si quelque chose vous dérange, dire à votre partenaire, mais assurez-vous que vous le faites au bon moment. Démarrage d'une discussion à propos de qui a quitté la vaisselle sale dans l'évier quand le bébé est criant d'être nourri résoudra rien. Au lieu de cela, planifier un temps pour se asseoir ensemble après que le bébé est endormi. Soyez honnête avec l'autre, mais essayer de maintenir un sens de l'humour. Écoutez les préoccupations de votre partenaire et ne pas les critiquer. Et gardez à l'esprit que la privation de sommeil et le stress peut vous faire sentir plus irritable, il peut prendre un effort supplémentaire pour réduire toute tendance à être accrocheur.

Une fois que vous avez tous les deux dit ce qui est sur votre esprit, le travail sur la résolution des problèmes ensemble en proposant des solutions à la fois vous pouvez accepter. Soyez prêt à faire des compromis, aussi. Si une personne ne peut pas rentrer tôt le mercredi en raison d'une réunion du personnel, l'autre peut obtenir le bébé prêt pour le lit de ces nuits. En échange, le partenaire qui reçoit à la maison tard le mercredi peut prendre en charge le jeudi.

Ce est aussi le temps de "céder" fonctions de soins pour bébés et des ménages, comme la cuisine, la lessive et les tétées tôt le matin. Lorsque les deux partenaires savent ce qu'on attend d'eux, le ménage se déroulera plus en douceur.

Il peut être utile d'avoir un seul parent de dormir la nuit. Il peut être judicieux d'avoir maman se lever si elle allaite, puis lui donner une pause pendant la journée pour attraper une sieste entre les tétées. Pour d'autres, il pourrait fonctionner mieux d'avoir papa se lever, ou nuits alternatives. Discuter à l'avance comment gérer réveils nocturnes peuvent aider les deux parents obtiennent juste un peu plus de sommeil.

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Gestion des conflits

En cas de désaccord, prendre le temps d'en discuter. Si cette approche ne fonctionnera tout simplement pas - et vous avez tous deux besoin de vider l'air tout de suite - essayer de garder l'argument mis l'accent sur la question qui vous tracasse. Dites à votre partenaire clairement pourquoi vous êtes en colère. Si vous êtes vague ou faites votre partenaire deviner, vous ne aurez probablement pas résoudre quoi que ce soit.

Comprendre comment résoudre les conflits maintenant sera rentable à la fin. Comme vos enfants grandissent, les situations et les préoccupations vont changer, et ayant une bonne ligne de communication entre maman et papa vont aider à l'avenir.

Évitez les généralisations comme: «Vous êtes toujours en retard." Ils ont tendance à rendre les gens défensive. Au lieu de cela, essayez: ". Lorsque vous êtes arrivé à la maison tard hier, le dîner était froid, je aurais apprécié si vous me aviez appelé pour dire que vous étiez en retard." Cela met l'accent sur l'action, pas la personne, de sorte que votre critique se sent moins comme une attaque personnelle.

Ce est également injuste d'utiliser l'argument comme une excuse pour faire apparaître les erreurs du passé. Si vous parlez de rentrer tard pour le dîner, ne pas le temps revoir votre partenaire a oublié d'acheter du lait ou pris une douche de 45 minutes alors que vous avez fait tous les plats. Vous trouverez que l'écoute de l'autre et essayer de comprendre le point de vue de l'autre personne sont les meilleures façons de faire des progrès vers la résolution d'un problème.

Se il vous arrive de faire valoir devant un bébé plus âgé ou un enfant, assurez-vous qu'il ou elle voit que vous faites, aussi. De cette façon, votre enfant apprend que les combats ne signifient pas que les gens ne se aiment plus les uns des autres - ce est une partie importante de sa propre impression de la résolution des conflits de votre enfant.

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Trouver le temps Ensemble

Même si votre bébé a fait de vous une famille de trois, deux d'entre vous encore besoin de temps ensemble comme un couple de garder cette relation forte. Parce que vos vies sont plus occupés maintenant, la meilleure façon de trouver que le temps est à planifier. Essayez de faire une "date" hebdomadaire régulier - planifier une sitter et partez à dîner ou un film. Si vous ne voulez pas ou ne pouvez pas laisser le bébé avec une gardienne pour l'instant, faire un dîner spécial à la maison après avoir mis le bébé au lit.

Rester après que le bébé dort peut également vous donner le temps de se connecter tous les jours. Efforcez-vous pendant au moins 20 minutes par jour pour parler et partager des sentiments; vous pouvez le faire pendant que vous lavez la vaisselle ensemble ou que vous vous préparez pour le lit. Le week-end, de sortir de la maison et faire quelque chose comme une famille, comme visiter un musée ou un parc. Même la famille promenades quotidiennes lorsque vous rentrez du travail laissez vous prenez un peu de temps ensemble pendant que votre bébé bénéficie d'une promenade dans la poussette.

La chose la plus importante est d'utiliser votre créativité pour trouver un moyen de passer du temps ensemble qui fonctionne pour vous, qu'il se agisse de réunion pour le déjeuner tandis qu'un grand-parent prêts regarde le bébé ou jouer à un jeu de cartes avant de se coucher. Rappelez-vous que l'un des meilleurs cadeaux que vous pouvez donner à votre enfant est une bonne relation avec l'autre.

Conseils pour les nouveaux parents

Lorsque vous entrez dans cette nouvelle étape de la vie en famille, en restant concentré sur ce qui compte vraiment vous aider à traverser les moments difficiles, en particulier dans les premiers mois. Il peut vous déranger que vous ne avez pas le temps de faire le lit, mais dans l'ensemble, ce ne est pas trop importante. Le plus souple vous pouvez être sujet ce qui se fait quand, plus détendue et en contrôle, vous vous sentirez.

Pour vous garder sur la voie à la fois avec les tâches qui doivent être accomplies, faire une liste des fonctions de chaque partenaire et l'afficher sur le réfrigérateur. Pour les tâches plus drainage, comme les tétées nocturnes, à tour de rôle à chaque fois que vous le pouvez. Si vous avez tous deux aider, puis l'un de vous ne se retrouveront pas plein de ressentiment parce que vous avez à faire tout le travail.

Ne oubliez pas de noter ce qui se passe à droite, aussi. Félicitez-vous et votre partenaire pour gérer encore un autre tour de tétées, les changements de couches, et le bébé divertissant. Tous les nouveaux parents ont besoin d'entendre parler de ce qu'ils font bien, en rappelant que chaque parent peut faire des choses un peu différemment. L'objectif est une famille heureuse et en bonne santé.

Et essayer d'être conscient des émotions et des besoins de chacun. Si votre partenaire a eu une journée particulièrement stressante, offrir de prendre le bébé de sorte que votre partenaire peut tremper dans le bain, regarder une émission de télévision préférée, ou lire un livre pendant une demi-heure.

Surtout, profiter du temps avec votre nouvelle arrivée - votre tout-petit va grandir plus vite que vous réalisez.

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