Comment Obtenir un Support pour RLS

Les symptômes inconfortables et répétitives du syndrome des jambes sans repos (SJSR) et le manque de sommeil qui en résulte peut avoir un impact négatif non seulement sur votre santé, mais aussi sur votre bien-être général. Mais parce que beaucoup de personnes atteintes du SJSR sont gênés de leur condition, ils peuvent essayer de faire face à leur propre plutôt que de chercher l'aide dont ils ont besoin. Cependant, la combinaison du syndrome des jambes sans repos et le stress peut devenir écrasante.

"Il est important de discuter des symptômes du SJSR afin que vos amis et la famille peut comprendre ce que vous allez à travers, en particulier lorsque des actions telles que se réveiller dans la nuit pour se promener, ou l'impossibilité de dormir, peuvent affecter le repos ou la performance d'un partenaire au travailler ou à l'école ", dit Sunita Kumar, MD, professeur agrégé de médecine à la Faculté Stritch de l'Université Loyola de médecine et directeur médical du Centre Loyola pour les troubles du sommeil à Chicago. "Le 'agitation' du SJSR peut également être interprété comme autres conditions, telles que le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité, ou TDAH."

Pour de nombreuses personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos, le simple fait de l'ouverture de l'état à des amis et la famille - étant ouvert et honnête sur ce qu'ils composer avec - peut apporter un certain soulagement. De plus, il peut aider les autres à comprendre certaines des expériences que vous allez à travers et leur permettre d'offrir un certain soutien. «Il est important pour votre famille à connaître et à comprendre que le trouble du sommeil a un nom et un traitement», dit Cynthia Comella, MD, professeur au département de sciences neurologiques au Rush University Medical Center à Chicago. "Il est également important pour les membres de la famille de savoir que vous avez RLS parce que ce est une maladie héréditaire, et si un autre membre de la famille a les mêmes symptômes, il ou elle peut être diagnostiquée plus facilement." Qui d'autre que vous partagez l'information avec, cependant, est un choix individuel. "Que amis ont besoin de savoir, ce est à vous, et dépend de la façon dont privée vous voulez être sur l'état," explique le Dr Comella.

Groupes de soutien pour RLS

Une autre approche utile lorsque vous êtes face à un syndrome des jambes sans repos est de rejoindre un groupe de soutien. «Les gens qui ont vécu ou vont à travers, une circonstance similaire peut rapporter à ce que vous allez à travers et vous empêcher de se sentir seul», affirme Majid Malik, MD, un psychiatre et directeur médical du Centre Troubles du sommeil à Elkhart Hôpital général dans l'Indiana. Vous pouvez également obtenir et partager des informations sur les traitements médicaux, la recherche et les stratégies au moyen de brochures, livrets, sites Web, lignes d'assistance téléphonique, et le partage de personne à personne lors des réunions du groupe de soutien.

Pour commencer votre recherche d'un groupe de soutien pour le syndrome des jambes sans repos, visiter les jambes sans repos Syndrome Foundation.

Les groupes de soutien sont disponibles à la fois en personne et en ligne, et les deux peuvent être utiles pour faire face au stress et RLS. "Ils ont tous deux ont le même but», dit M. Malik. "Dans les groupes de soutien de la vie réelle, vous rencontrer des gens de votre région, avoir une interaction plus personnelle, et apprendre à les connaître. Avec les groupes de soutien en ligne, il peut donner aux gens la possibilité d'être plus ouverte à cause de l'anonymat qu'il offre. "Le genre de groupe de soutien RLS vous choisissez est une question de commodité et de préférence personnelle.

Peu importe qui vous choisissez de parler, de partager un peu de ce que ce est que de vivre avec le syndrome des jambes sans repos aidera à vous sentir plus confiant, ainsi que d'aider les autres à mieux comprendre la maladie.

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