Diabète et un an de Milestone

Ça fait un an que le diagnostic de mon mari avec le diabète de type 2. En ce jour fatidique, les nouvelles du médecin était exactement ce que je pensais que ce serait, parce que mon mari Don ne avait pas tenir compte des conseils précédente du médecin sur le changement de son mode de vie et intégrer l'exercice dans sa vie quotidienne. Nous avons tellement appris à comprendre le diabète et comment bien le gérer!

Je dois dire que je suis fier de lui pour beaucoup de ses réalisations à perdre du £ 30 plus tôt dans l'année où il a pris les rênes et élaboré et a obtenu sur le tapis roulant pendant des mois. Pourtant, je suis déçu qu'il a gagné la moitié de celui-ci en arrière quand il est retourné au travail au printemps et renvoyé à certains de ses vieilles habitudes. Son manque d'exercice à la maison depuis qu'il est retourné au travail m'a donné quelques inquiétudes. Sa négligence pendant la dernière partie de l'année m'a amené à une prise de conscience que je ne peux pas contrôler ses actions, mais peux contrôler ce que les aliments est sur la table. Ce est à lui de manger les bons choix et que vous voulez faire de l'exercice.

Un choix récente à boire de soude et une assiette d'aliments frits quand nous avons mangé dans un restaurant local la semaine dernière m'a prouvé qu'il peut choisir imprudemment. Cependant, je me suis souvenu de plusieurs amis que maintenant et puis nous devons nous récompenser parfois si nous ne nous sentons pas privés de profiter de nos aliments préférés. Cependant, ce est une expérience d'apprentissage, surtout depuis que nous savons si donne des effets négatifs sur le corps.

En tant que soignant, je me inquiète quand mon mari Don est par lui-même, que ce soit au travail ou en déplacement, et il est tenté avec des bonbons, pains, fast-foods et les aliments riches en calories qui ne sont pas de bons choix pour lui. Plusieurs fois, il ne colle pas à une règle de trois morsure ou dire «non», mais on se livre un peu plus que juste un peu. Il a besoin de travailler sur le choix des collations plus saines. Cependant, je dois me rappeler qu'il doit vivre avec ses décisions et les résultats, qui me touchent également, comme soignante.

Au cours de la dernière année, nous avons à la fois tellement appris sur le diabète. Plonger dans les ressources, livres, magazines, et de parler avec ceux qui ont connu le diabète dans la famille, je me sens à la fois, nous avons accompli beaucoup de choses dans cette dernière année dans le traitement de diabète dans la famille et de sa gestion. Cependant, il ya plus à apprendre, surtout quand vous vieillissez.

Vraiment, je suis reconnaissant, je ne ai pas le diabète, et prends des mesures en perdre ma propre poids supplémentaire, comme je suis défis avec trop hypothyroïdie. Je ai pris des mesures préventives avec un nouveau style de vie. Je ne veux pas les nouvelles que je suis pré-diabète ou que je suis diabétique. Je suis reconnaissant que Don a son diabète sous contrôle, pour la plupart, mais il ne ont combats avec parfois de mauvaises décisions que je ressens sont un revers dans sa santé. Je ai pris des mesures avec un changement de mode de vie, comment je fais la cuisine, et comprenant également l'exercice quotidien, ainsi que rester en contact avec mon médecin sur une base régulière.

Prévention de l'hypertension et la prévention des complications du diabète est quelque chose pour tous les diabétiques à comprendre. Le diabète est jouer avec le feu. Une coupe sur le pied, une blessure, une lésion nerveuse, taux élevé de cholestérol, l'hypertension artérielle, le gain de poids, problèmes d'obésité, et d'autres conditions diabétiques et de santé peut être mis en place pour un désastre.

Les choix d'aliments frits, de hauts glucides, des pizzas grasses, ou l'ajout de sel à votre nourriture, manger les aliments transformés ou préemballés est un facteur de risque qui peut être changé. Choisir des légumes, des fruits frais en profitant, et les viandes maigres sont des choix sains qui donnent à vos corps les éléments nutritifs. Choisir judicieusement dans les restaurants et en demandant le cuisinier à préparer des aliments d'une manière plus saine est la connaissance que tous les diabétiques ont besoin de savoir.

L'exercice est très important pour un diabétique. Perdre l'excès de poids peut aider votre coeur et les vaisseaux sanguins. Abaisser votre IMC à moins de 25 ans est important pour une meilleure santé. Cela permettra d'améliorer votre risque de l'hypertension artérielle trop.

Je trouve que Don devient un peu trop à l'aise sur le garçon paresseux! Un mode de vie sédentaire est un important facteur de risque d'hypertension. Comme un excitant, parfois je me dit de «quitter la prédication" et je sais qu'il veut faire les choses à sa façon, et parfois je suis juste le silence et jeter mes bras avec son manque de motivation. Il peut être un homme têtu! Cependant, il ya des moments qu'il suivra à travers et aller à l'extérieur et faire une promenade. Cependant, je ne peux pas le convaincre de faire des choses plus vigoureusement pour obtenir son rythme cardiaque. Parfois, il fait entendre mes suggestions et tente les légumes sur la table. Ce est une étape très importante cette année!

De traiter avec son diabète, il a fait face à d'autres situations de santé. Il a le syndrome du canal carpien et sera opéré cette semaine. Il a aussi un problème de la douleur du nerf dans son bras. Je me demande si ce est diabétique connexe? Cela peut également nécessiter une intervention chirurgicale cette semaine aussi. Donc, je ai complications préoccupations au sujet de son opération depuis qu'il est diabétique.

Il sent qu'il fait des choses très bien! Cependant, je vois lieux qu'il pourrait améliorer. Faire face à une faible estime de soi et la dépression peuvent être gérés avec l'exercice et en discuter avec son médecin. Cependant, il est trop humaine et imparfaite. Certains jours, dans le ciel, il aura le corps parfait sans diabète. Mais jusque-là, je dois continuer à essayer et le motiver pour prendre soin de son corps alors qu'il l'a. Ce est la vie!

Alors, comment est votre corps fait? Quelles mesures prenez-vous aujourd'hui pour être en bonne santé? Quels jalons avez-vous atteint depuis votre diagnostic? Qu'est-ce qui vous motive à être en bonne santé ou pour choisir imprudemment? Ce est un jour à la fois; et vous n'êtes pas seul dans ce! Accrochez-vous et continuer à essayer!

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