Diabetes Wellness De la tête aux pieds

Lorsque vous souffrez de diabète, il est crucial de gérer l'état et contrôler votre glycémie. Ce est parce que l'hyperglycémie non contrôlée peut accroître le risque de dommages aux organes dans tout votre corps. Heureusement, un peu de vigilance peut vous aider à contourner ou de réduire de nombreuses complications du diabète.

"Pour éviter les problèmes, les personnes diabétiques doivent être agressif et jouer un rôle très proactif», dit Kevin Pantalone, DO, endocrinologue à l'Hôpital Réserve Summa Western à Cuyahoga Falls, Ohio.

Utilisez ce contrôle du corps de la tête aux pieds pour minimiser les risques de problèmes de santé liés au diabète:

Votre peau. Les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles de développer des infections de la peau, car ils ont souvent des lésions nerveuses, ce qui rend plus difficile à détecter lorsque la peau est blessé. Vous pouvez également avoir une mauvaise circulation sanguine, ce qui augmente encore le risque de développer des ulcères de la peau et des infections cutanées. Dans de rares cas, vous pouvez développer une maladie appelée nécrose lipoïdique, ce qui provoque ouverte, lente à guérir des plaies sur les jambes. Pour éviter des problèmes de peau de causer des complications plus graves, lavez votre peau tous les jours, et le suivi en cochant la peau pour des taches rouges, secs, ou douloureux. Si un problème se développe, consultez votre médecin sans tarder.

Vos yeux. Les personnes atteintes de diabète sont 60 pour cent plus susceptibles que les non-diabétiques pour obtenir la cataracte, une condition marquée par une opacification du cristallin de l'œil. Des niveaux élevés de sucre dans le sang peuvent également endommager les petits vaisseaux sanguins qui alimentent la rétine, causant des difficultés de vision ou même la cécité. Pour la santé des yeux, il est important d'obtenir un examen de la vue dilatée par un ophtalmologiste chaque année, même si vous n'êtes pas avoir de problèmes notables parce que beaucoup de maladies oculaires ne causent pas de symptômes jusqu'à ce qu'ils aient atteint un stade avancé. "Si vous voyez les premiers signes de ces problèmes oculaires, il ya des choses que vous pouvez faire pour les traiter», explique M. Pantalone. Ne tardez pas rechercher un traitement si vous faites des problèmes de vision de l'expérience.

Vos dents et de la bouche. Vous êtes à un risque plus élevé de maladie des gencives si vous avez le diabète et les maladies des gencives peuvent faire du sucre dans le sang plus difficile à contrôler, aussi. Une mauvaise santé dentaire signifie également plus de bactéries dans la bouche, qui peuvent ensuite migrer vers toute plaie ouverte orale que vous pourriez avoir. "Une bouche endolorie peut facilement se transformer en un abcès», dit Pantalone. Votre meilleure arme contre le diabète problèmes liés orales est d'avoir des examens semestriels chez le dentiste, plus une bonne routine d'hygiène buccale qui comprend un brossage deux fois par jour avec un dentifrice qui a un ingrédient anti-gingivite.

Votre coeur. Le risque de maladie cardiovasculaire est beaucoup plus élevé pour les personnes atteintes de diabète. "Quelqu'un qui a le diabète a un risque égal de maladie cardiaque que quelqu'un sans le diabète qui a déjà eu une crise cardiaque», dit Pantalone. Pour minimiser la possibilité de problèmes cardiaques, vous devez maintenir un contrôle strict de la glycémie. Quatre fois par année, vous devriez obtenir le test A1C, qui mesure votre taux de sucre dans le sang en moyenne au cours des trois derniers mois; un résultat de 7 pour cent ou moins est idéal. Réduire les niveaux de lipoprotéines de basse densité (LDL), ou «mauvais» cholestérol dans le sang peut également aider. Les personnes diabétiques qui ne ont pas eu de problèmes cardiaques devraient viser un niveau de 100 mg / dL ou moins LDL; si vous avez déjà eu des complications, l'objectif pour 70 mg / dL ou moins. Les médicaments sur ordonnance appelés statines peuvent être utilisés pour apporter le cholestérol à des niveaux sains.

Vos reins. Au fil du temps, une glycémie élevée peut endommager les petits vaisseaux sanguins qui alimentent les reins. Si rien ne est fait, les niveaux élevés de sucre dans le sang peut causer la néphropathie diabétique, une condition qui provoque les reins à éliminer les protéines dans l'urine. Si le problème ne est pas pris avant qu'il ne atteigne un stade avancé, vos reins peuvent échouer, ce qui rend la dialyse ou une greffe de rein nécessaire. Le contrôle de la glycémie Strict peut réduire le risque de maladie du rein à un stade précoce par autant que d'un tiers. Pour le bien-être du diabète maximale, demandez à votre albumine urinaire (un type spécifique de la protéine) de niveau contrôlé au moins une fois par an.

Votre système nerveux. Si vous souffrez de diabète et votre taux de sucre sanguin est mal gérée sur une longue période de temps, vous pouvez développer une neuropathie diabétique, ou des dommages à vos nerfs. Habituellement, la neuropathie tend d'abord affecter les nerfs dans vos extrémités, tels que ceux de vos pieds. "La neuropathie peut travailler son chemin jusqu'à les tibias et les genoux», dit Pantalone. «Parfois, les doigts et les mains deviennent touchée, aussi." Garder votre taux de sucre dans le sang sous bon contrôle avec un régime alimentaire et des médicaments est la meilleure façon de prévenir la neuropathie. Vous devriez consulter votre médecin immédiatement si vous commencez à remarquer des signes de neuropathie, tels que la perte de la sensation de brûlure ou de picotements dans les membres. Le médecin peut vous aider à apporter votre taux de sucre dans le sang dans un niveau acceptable et prescrire des médicaments pour soulager la douleur neuropathique. Si vous êtes diagnostiqué avec la neuropathie diabétique, vous aurez généralement être conseillé de consulter un médecin de pied (podiatre) de soins spéciaux de vos pieds. Certaines personnes atteintes de diabète peuvent développer onychomycose ou mycose des ongles, ce qui rend les ongles grande, cassants, et jaune. "Les ongles infectés peuvent faire arnaquer juste en mettant des chaussettes, il est donc important de prendre soin de vos pieds si vous avez mycose des ongles», dit Pantalone.

Les complications du diabète peuvent frapper pratiquement ne importe quelle partie de votre corps, mais vous pouvez faire beaucoup pour vous protéger - d'abord par la gestion de vigilance votre diabète et ayant des contrôles réguliers, puis en apportant rapidement des signes d'alerte à l'attention de votre médecin.

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