Effet négatif de la nicotine sur la santé cardiovasculaire

- Plus de mauvaises nouvelles pour les fumeurs: Les effets néfastes sur la santé de la nicotine dépassent le domaine de la toxicomanie.

Un composant de la fumée de cigarette, la nicotine elle-même peut contribuer à la maladie cardiaque, selon une étude de l'Université Brown à Providence, RI

La fumée de cigarette nuit célèbre tous les organes du corps. Ce est pourquoi un certain nombre d'aides de renoncement au tabac, tels que les gommes ou de sprays, se concentrer sur l'élimination de la fumée tout en fournissant la dose de nicotine qu'une personne essayant d'arrêter peut-être besoin d'une journée particulièrement mauvaise.

Mais ces résultats constatations, qui seront présentés à la 56e réunion annuelle de la Biophysical Society (BPS), suggèrent que la nicotine, peu importe comment il est livré, peut endommager les vaisseaux sanguins.

En bref, la nicotine modifie la structure cellulaire d'une manière qui facilite la migration et l'invasion des cellules qui tapissent les vaisseaux sanguins. Cela permet à un changement dans des structures appelées podosomes, qui conduisent à des navires pauvres et peuvent provoquer la formation de la plaque.

Au fil du temps, la plaque qui est construit peut causer les artères durcissent, une forme de maladie cardiaque appelée athérosclérose. Il peut également bloquer le flux sanguin vers le cœur ou le cerveau, en gardant l'oxygène d'atteindre ces organes et de provoquer une crise cardiaque ou un AVC.

"La conclusion que la nicotine est aussi efficace que la fumée de cigarette dans l'amélioration de changements structurels cellulaires ... suggère que le remplacement de la cigarette par traitement à la nicotine peut avoir limité les effets bénéfiques sur l'athérosclérose», dit Chi-Ming Hai, PhD, chercheur principal et professeur à l'Université Brown.

Comment venir à bout de la nicotine Cravings

La nicotine est très addictif. Retrait peut entraîner des envies intenses qui font ressortir des sentiments de colère, l'anxiété, la dépression, la nervosité et même de panique. Il peut rendre difficile de se concentrer ou de dormir.

Au milieu d'une soif, rappelez-vous qu'ils viennent dans vos déplacements, et celui-ci va passer. En attendant, voici quelques choses que vous pouvez essayer:

Aller pour une promenade. Parfois, une chance de décor peut vous aider.

Hit la salle de gym. L'exercice réduit les fringales. Il peut également soulager une partie du stress que vous ressentez, et vous vous sentirez moins coupable de ce supplément aux pépites de chocolat cookie.

Pop un bonbon dur dans votre bouche. Il peut aider avec l'envie de mettre une cigarette à vos lèvres. (Assurez-vous qu'elle ne est pas une saveur que vous associés au tabagisme.)

Appelez votre BFF. Une bonne discussion peut être une grande distraction.

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