Élever un enfant d'âge préscolaire Fit

Enfants d'âge préscolaire ont beaucoup d'énergie, dont ils se servent d'une manière plus organisée que quand ils étaient petits. Au lieu de simplement courir dans la cour, un enfant d'âge préscolaire a les aptitudes physiques et la coordination à faire du tricycle ou chasser un papillon.

Élever un enfant d'âge préscolaire Fit

Enfants d'âge préscolaire sont également découvrent ce que signifie jouer avec un ami au lieu de juste à côté d'un autre enfant, comme les tout-petits font. En étant autour d'autres enfants, un enfant d'âge préscolaire gagne compétences sociales importantes, telles que le partage et à tour de rôle. Malgré les conflits occasionnels, enfants d'âge préscolaire apprennent à coopérer et interagir pendant la lecture.

Aider les enfants à apprendre de nouvelles compétences

Enfants d'âge préscolaire à développer des compétences importantes du moteur à mesure qu'ils grandissent. Nouvelles compétences de votre enfant d'âge préscolaire pourrait montrer comprennent saut, saut en avant, attraper une balle, faisant un saut périlleux, en sautant et en équilibre sur un pied. Aidez votre enfant à pratiquer ces compétences en jouant et l'exercice ensemble.

Quand vous allez pour une promenade, votre enfant d'âge préscolaire peut se plaindre d'être fatigué mais le plus probable est tout ennuyer. Une marche rapide peut être ennuyeux pour les jeunes enfants, alors essayez ces conseils pour égayer votre promenade en famille:

  • Faites votre pied une chasse au trésor en donnant votre enfant quelque chose à trouver, comme une porte rouge, un chat, un drapeau, et quelque chose de carré.
  • Chanter des chansons ou réciter des comptines pendant que vous marchez.
  • Mélanger la marche avec saut, course, saut, et la marche arrière.
  • Faites votre pied ensemble une expérience mathématique que vous soulignez chiffres et calcul: Combien de fenêtres sont sur la porte de garage? Quels numéros sont sur les maisons?

Ces types d'activités sont amusantes et aident aussi à préparer les enfants pour l'école.

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Combien d'activité, ça suffit?

L'Association nationale pour le sport et l'éducation physique (NASPE) propose ces recommandations pour enfants d'âge préscolaire, en disant qu'ils devraient:

  • accumuler au moins 60 minutes d'activité physique qui est structuré (ce qui signifie qu'il est organisé par vous ou un autre adulte)
  • se engager dans au moins 1 heure - et jusqu'à plusieurs heures - du jeu libre
  • ne pas être inactif pendant plus de 1 heure à une heure, à moins qu'ils ne dorment

Limitez le temps passé à regarder la télévision (y compris les vidéos et DVD), sur l'ordinateur, et de jouer à des jeux vidéo à pas plus de 1-2 heures par jour.

Structuré Lecture

Enfants d'âge préscolaire sont susceptibles d'obtenir des jeux structurés à des enfants ou à des programmes préscolaires à travers des jeux comme "canard, canard, oie» et «London Bridge». Envisager d'inscrire votre enfant dans un culbutage préscolaire ou la danse classe.

Votre enfant d'âge préscolaire peut se jouer en plein air structuré à la maison, aussi. Jouer ensemble dans la cour ou pratiquer les habiletés motrices, comme lancer et attraper une balle. Enfants d'âge préscolaire aiment aussi des voyages à l'aire de jeux.

Bien que de nombreux enfants ont tendance à graviter vers l'extérieur, beaucoup de choses amusantes peuvent être organisés à l'intérieur: un parcours d'obstacles pour les enfants, une chasse au trésor, ou forts fabriqués à partir des feuilles et des boîtes ou des chaises. Désigner une aire de jeux et de dégager l'espace de tous les objets fragiles.

Voici quelques idées pour le jeu structuré:

  • jouer rebond captures
  • utiliser des avions en papier pour se exercer à lancer
  • équilibrer un sac de fèves pendant la marche - font de ce plus difficile en mettant en place un parcours de slalom simples
  • Ecouter Dance gel
  • jouer brouette en tenant les jambes de votre enfant pendant qu'il ou elle se avance sur les mains

Beaucoup de parents sont désireux d'inscrire leur enfant d'âge préscolaire dans les sports organisés. Bien que certaines ligues peuvent être ouverts aux enfants dès l'âge de quatre années, organisé et les sports d'équipe ne sont pas recommandés jusqu'à ce que les enfants sont un peu plus âgés. Enfants d'âge préscolaire ne peuvent pas comprendre les règles complexes et manquent souvent de la durée d'attention, les compétences et la coordination nécessaire pour faire du sport.

Si vous décidez d'inscrire votre enfant d'âge préscolaire dans un sport d'équipe organisée, tels que T-ball ou de football, se assurer que l'accent est mis sur l'aide aux enfants à acquérir des compétences de base physiques, comme la course, et les compétences sociales fondamentales, comme suivant des règles et à tour de rôle.

Si votre enfant d'âge préscolaire ne est pas prêt pour l'équipe ou non intéresse aux sports, envisager de se concentrer plutôt sur l'aidant à continuer à travailler sur les compétences fondamentales - sauter sur un pied, attraper une balle, faisant un saut périlleux, et peut-être une bicyclette ou un tricycle .

Pour enseigner enfants d'âge préscolaire de jouer au baseball, commencer par leur enseigner les compétences de base, comme lancer, attraper et frapper hors un stand de T-ball. Ensuite, si vous jouez à un jeu de whiffleball, ne vous inquiétez pas si votre enfant ne étiquettent pas les première base - ce est assez pour amener les enfants en cours d'exécution dans la bonne direction.

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Unstructured Lecture

Jeu non structuré ou libre est quand les enfants sont laissés plus à leurs propres dispositifs - dans un environnement sûr. Pendant ces périodes, ils devraient être en mesure de choisir parmi une variété d'activités physiques, comme explorer, jouer à l'extérieur, ou de danser autour de la cuisine.

Pendant le jeu de simulation, d'âge préscolaire aiment souvent jouer un rôle spécifique au sexe parce qu'ils commencent à se identifier avec les membres du même sexe. Une fille peut faire semblant d'être sa mère par «travail» dans le jardin, tandis qu'un garçon pourrait imiter son père en faisant semblant de couper la pelouse.

Il est clair de votre enfant d'âge préscolaire est de garder un oeil sur la façon dont vous dépensez votre temps, afin de définir un bon exemple par l'exercice régulièrement. Les enfants qui ramassent sur ce que quelque chose les parents font naturellement envie de le faire, aussi.

Problèmes de sécurité

Peu importe le type d'activité physique votre enfant, il est important de garder les problèmes de sécurité à l'esprit. Rappelez-vous que enfants d'âge préscolaire sont encore en développement coordination, l'équilibre, et le jugement.

Donc, comme enfants d'âge préscolaire jouent, le défi d'un parent est de trouver un équilibre entre les laissant essayer de nouvelles choses et à les garder en sécurité et prévention des blessures.

  • Un enfant sur un tricycle ou à vélo doit toujours porter un casque.
  • Si vous ne avez pas déjà fait, il est temps de parler de la sécurité de la rue parce que même l'enfant d'âge préscolaire plus prudente peut se élancer dans la rue après un ballon.
  • Un enfant d'âge préscolaire dans une piscine nécessite une surveillance constante d'un adulte, même si il ou elle a appris à nager.

Ce est un âge difficile parce que les enfants veulent plus d'indépendance, et devrait avoir certains, mais ne peut pas être laissés sans surveillance. Enfants d'âge préscolaire ont encore besoin de leurs parents de fixer des limites.

Donner aux enfants des occasions sûres à jouer dans les deux sens et non structurées organisées construit une base pour une vie en forme qui peut les mener à la vie.

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