Going the Distance dans une vie avec la douleur chronique

Je suis sûr que tout le monde se souvient d'un film d'il ya plusieurs années avec Kevin Costner appelé «Field of Dreams." Un des plus célèbres lignes les dans ce film a un sens pour nous tous et ce était, "Si tu le construis, il viendra . "Il a démontré pour nous tous l'importance de l'espoir. Espoir pour aujourd'hui, l'espoir pour demain et surtout la puissance d'une attitude optimiste. Dans le film, le secret du «il» n'a pas été révélé jusqu'à la fin lorsque les téléspectateurs ont découvert le «il» en question était le père du personnage principal. Un autre message le personnage principal était reçu, "Allez la distance."

Qu'en est-il de votre vie et la mienne? Chaque matin, nous avons le choix de la façon de «construire» de nos jours. Si votre journée commence comme le mien, l'aube est entretenu avec beaucoup de réticence. Je ai l'habitude de prendre une pilule de la douleur au réveil, aller pot, puis remonter dans un lit chaud et essayer d'obtenir au moins deux heures de sommeil avant d'avoir à affronter la vie. Je avais l'habitude de penser chaque matin serait sans douleur, mais je ai renoncé à ce souhait il ya des années. Maintenant, je pense à ce que je vais faire, ce que je ai prévu, et je me demande dans quelle mesure mon énergie limitée ira.

L'autre jour, je ai reçu un courriel d'une victime de l'arthrite compatriote qui a dit qu'elle hésitait à écrire à ce blog et part parce tout ce qu'elle avait à dire était déprimant. Cela m'a fait tellement triste parce que, eh bien, ce est toute l'idée de notre blog. Ce ne est pas un rassemblement de pep, même si je ne avoue être un peu d'une pom-pom girl à la fois. Cela ne signifie pas que nous ne traitons pas dans la vérité et la réalité. Je pense que chacun d'entre nous qui ont besoin de la douleur quotidienne de connaître la vérité laide avant que nous puissions construire une nouvelle vie pour nous-mêmes. Notre douleur ne est pas à revêtir plus avec le glaçage de déni, balayé sous le tapis comme les miettes de nos vies - il ne est pas sain d'acquiescer à cette vie parce que cela implique un certain niveau de passivité. La dernière chose dont nous avons besoin est d'être passive. Si nous sommes passifs, cette vie sera rouler droit sur nous et nous écraser dans le sol. Nous avons besoin d'être agressif, ou si ce mot est trop désagréable pour vous, alors que diriez-vous affirmer?

Les attitudes, le courage, la force et tous travaillent ensemble. Si nous ne construisons pas une fondation pour eux, ils ne viendront pas. Chacun de nous a besoin de décider ce qui fonctionne pour nous. Si nous ne combattons pas cette chose, alors il va nous balayer la mer tout aussi sûrement que l'un de ces vagues de baskets agressifs que nous avons ici dans le Nord-Ouest. Ne jamais tourner le dos à l'océan; jamais tourner le dos à cette douleur vous vous battez. Les résultats seront laid.

Il est souvent difficile pour moi quand je me assieds pour écrire ce blog hebdomadaire parce que je crois en la puissance et la beauté de l'individu. Je sais que chacun de nous doit trouver notre propre chemin, dans notre propre manière, mais il existe des stratégies qui peuvent bien fonctionner pour tout le monde. Voici quelques-uns de mes.

  1. Avoir un plan pour la journée. Capitaines sans cartes ne pas aller ne importe où. Soyez le capitaine de votre journée, votre vie et votre direction. Même se il ya une seule chose sur votre liste ... ce est toujours un plan. Suivez grâce, faites-le, puis reposer. Vous pourriez avoir à se reposer dans le milieu de le faire, mais ce est correct, aussi. Ce impliquera probablement faire une liste la veille. Si votre mémoire est aussi pauvre que la mienne, ce est une bonne idée, de toute façon. Cette liste peut inclure l'épicerie dont vous avez besoin et de savoir que vous oublierez une fois que vous êtes dans le marché. Il peut inclure des appels téléphoniques à faire, toiles d'araignée à être combattus ou fenêtres pour être lavés. Il faut un plan, un but ou une direction. Sans un plan, vous aurez juste promenant à travers la vie, encerclant sans but.
  2. "Jamais, jamais, jamais abandonner." Quand la noirceur de la nuit tombe sur votre vie comme il a la mienne, vous ne pouvez pas y succomber. Ce est seulement votre corps. Rappelez-vous l'importance de vos perspectives, votre attitude et votre espoir continue. Sans espérance, nous sommes en effet perdu. L'espoir est la bougie dans l'obscurité. Ce est la guerre, et que Churchill a exhorté les Britanniques à ne jamais abandonner, nous devons aussi pas. Donc, nous sommes confrontés à des obstacles insurmontables? Et alors?
  3. Priez pour le courage. Quel que soit votre foi ou la religion, si vous croyez en une puissance supérieure à vous-même, cherchent courage. Vous en avez besoin dans la vie. La douleur chronique ne est pas la seule difficulté dans la vie et nous avons besoin de le rappeler. La vie est pleine de nids de poule le long du chemin. Nous ne sommes pas seuls dans notre souffrance. Nous pouvons nous sentir unique et à bien des égards, nous sommes vraiment, en tant qu'individus, mais nous ne sommes pas uniques dans nos difficultés. Ils nous partie de la condition humaine font tout simplement. L'auteur William Saroyan aurait appelé la comédie humaine, et a fait dans un merveilleux livre du même nom.
  4. Regardez pour l'humour. Nous sommes entourés par l'humour. Nos chiens et les chats montrent à nous tous les jours quand ils chassent l'autre, chasser leurs queues, ou de courir après une balle ou un morceau de fil. Nous affichons tous les jours en nous-mêmes si nous regardons d'assez près. Passez la journée avec un enfant. Ils vont vous faire rire et profiter de la côté de la vie, je vous le garantis. Éteignez les nouvelles ou une émission de télévision où ils l'autopsie et de mettre dans un film qui vous fait rire. Mon mari est un grand fan de l'ancienne route films Bob Hope / Bing Crosby. Nous avons acheté beaucoup de la vieille comédie émissions de télévision comme "Coach" ou "Mork and Mindy." Regarder ces. La vie devient lourde; nous devons donc l'alléger.
  5. Jouer. Jouer avec le chien, jouer avec un enfant, ou tout simplement passer un bon moment par vous-même. Peignez vos ongles. Ce est un défi si vous avez RA simplement les atteindre, mais ça vaut le coup. Offrez-vous un soin du visage ou d'acheter un nouveau rouge à lèvres. Si vous êtes un gars, acheter une nouvelle chemise hawaïenne ou de sortir ce passe-temps vous avez ignoré pendant des années; est-il modéliser les trains, les voitures, ou des puzzles? Nous oublions comment se amuser. Joy et un certain degré de jeu doivent être une partie de chaque journée ou il ne est pas digne d'être vécue. Il recharge votre batterie, chatouille vos entrailles, et fait baisser votre pression artérielle. Lire «L'anatomie d'une maladie." Norman Cousins ​​de Rappelez-vous de sa thérapie par le rire.

Mes amis, nous avons besoin d'aller la distance et de le faire notre chemin. Vous êtes responsable de votre propre vie. Ne oubliez jamais que.

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