Idées de recettes pour Spicy alimentaires Lovers

Si vous vous ennuyez avec le fade et malades de la douce, mélanger votre répertoire de cuisine avec de nouveaux plats que Star aliments épicés. Ces recettes saines sont simples à préparer avec des techniques de cuisine saine et de fournir beaucoup de saveur et le zeste. Des fruits de mer à la soupe, il ya une idée de recette pour tous les goûts. Essayez l'une de ces recettes saines soir pour exciter vos papilles.

Chicken Thai rapide et légumes Curry

Goûtez les aliments épicés de l'Asie du Sud avec ce plat de curry rapide. Il ya plusieurs ingrédients uniques dans cette recette saine, mais ils viennent tous ensemble rapidement avec des techniques de cuisson sains. Le poivrons, chou-fleur, les épinards et vous assurer que vous aurez beaucoup de légumes, tandis que le curry rouge fournit juste la bonne quantité d'épices. Ne oubliez pas de couper les quartiers de lime - elles donnent une saveur d'agrumes qui complète parfaitement le curry.

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Tijuana Torta

Si vous voulez les aliments épicés qui se inscrivent dans un régime végétarien, ne cherchez pas plus loin que cette recette délicieux et sain. Cette idée de recette combine avocat, salsa, jalapenos, et la pâte de haricots avec des épices et des légumes croquants, tous disposés sur une baguette croustillante doux. Ajustez la quantité de jalapenos à votre niveau préféré de chaleur. Une fois que vous avez eu ce sandwich au goût frais, beurre d'arachide et confiture seront pâle en comparaison.

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Boeuf épicée aux crevettes et Bok Choy

Donnez emporter chinoise une cure de jouvence nutritifs avec cette recette. Bok choy est un membre de la famille du chou que, comme les autres légumes crucifères, est plein à craquer d'antioxydants qui combattent le cancer. Ce est aussi une excellente source de calcium et de potassium.

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Spicy Soupe de légumes

Cette soupe est un must pour votre cuisine de perte de poids. Bouillon de légumes vous remplit, pas, tandis que les haricots et les légumes riches en fibres vous sentir rassasié. Mieux encore, l'ensemble recette peut se réunir en seulement 30 minutes.

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Sud-ouest Stuffed Acorn Squash

Ce plat est l'idéal pour début de l'automne à l'hiver - quand courge poivrée est dans la saison. La saucisse de dinde, le poivron, les tomates, les oignons et le fromage faire cette recette super-remplissage, mais pas grossir, tandis que la poudre de chili, l'ail, le cumin et ajouter de la chaleur.

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Spicy côtelettes de porc grillées

Se il vous plaît les mangeurs de viande dans votre ménage avec ce plat de porc savoureux. Dans le mélange d'épices, la cannelle est jumelé avec la poudre de chili, l'ail, le cumin et d'équilibrer l'épice, et même aider à contrôler votre risque de diabète de type 2. (Nombreuses études ont montré que la cannelle peuvent contrecarrer la flambée glycémie après un repas.)

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Thai salade de crevettes

Paire de basilic frais et la coriandre avec crudités et crevettes pour un déjeuner léger ou un dîner. La meilleure partie? Les flocons de piment rouge broyé non seulement ajouter de la saveur, mais aussi peut stimuler votre métabolisme, grâce à un composé trouvé dans les piments, la capsaïcine. Des études ont montré capsaïcine de fournir un ascenseur légère métabolique, en particulier lorsqu'il est associé à des repas de carb-lourds.

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