Jetez vos pensées - Littéralement

Une nouvelle étude de l'Ohio State University et de l'Université Autonome de Madrid en Espagne, et publié dans l'étude psychologique constaté que quand une personne écrit une pensée non désirée sur le papier et jette le papier à l'abri, qu'il ne se défausse mentalement la pensée. Inversement, lorsqu'une personne écrit bas une pensée et met le papier dans sa poche ou se accroche à l'idée de quelque manière-la personne est beaucoup plus susceptibles d'utiliser la pensée lors de jugements.

Dans la première étude, 83 élèves du secondaire ont été dit d'écrire des pensées positives ou négatives sur son corps. La moitié de la du groupe ont jeté leurs pensées à la poubelle, et la moitié ont dit de contempler leurs pensées et pour vérifier la grammaire ou d'orthographe. Puis le participant évalue leur opinion sur leur propre corps.

Psych Central associé Nouvelles éditeur Janice Woods résume:

Selon les chercheurs, les résultats ont montré que, pour ceux qui ont gardé leurs pensées et vérifié eux pour des erreurs, il importait de savoir si elles ont généré des pensées positives ou négatives sur leur corps. Les participants qui ont écrit des pensées positives avaient des attitudes plus positives envers leurs corps quelques minutes plus tard que ceux qui ont écrit les pensées négatives.

Cependant, ceux qui ont jeté leurs pensées loin ont montré aucune différence dans la façon dont ils ont évalué leur corps, indépendamment du fait qu'ils ont écrit des pensées positives ou négatives, les chercheurs ont noté.

«Quand ils ont jeté leurs pensées loin, ils ne considèrent plus eux, se ils étaient positifs ou négatifs», a déclaré [co-auteur Richard] Petty.

Deux études similaires élevés comme résultats. La recherche suggère que cependant vous classer la pensée - poubelle ou trésor - est la façon dont vous utilisez ces pensées. En outre, si vous accrocher à une pensée positive, vous allez penser plus positivement que si vous accrocher à une pensée négative. Il ne suffit pas d'imaginer les actions. Physiquement jeter la pensée ou de protéger les influences de la pensée comment vous utilisez les pensées. Je suis sur mon chemin vers la corbeille en ce moment.

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