Keeping It Simple dans une vie avec la douleur chronique

Il ya beaucoup de noms pour quand la vie devient compliquée. Nous ne pouvons échapper à tout contrôle, «perdre», et se enchevêtrer vous penseriez que la vie était un jeu de Twister. Pour la plupart d'entre nous qui ne serait pas littéralement possible mais vous voyez l'idée. Lorsque vous vous sentez déjà comme un bretzel humaine, peut-il être pire? La réponse à cette question est, bien sûr, "Oui, bien sûr, la vie peut toujours se aggraver.» Rassurant, ne est ce pas? Mieux vaut ne pas y aller parce que nous devons nous rappeler la vie peut également se améliorer.

Ce ne sont pas reprises simple pour quiconque. Il ya beaucoup à se inquiéter sur les nouvelles 24 heures par jour; dans nos vies personnelles et dans la vie des autres. Financial Times sont effrayants, les terroristes veulent nous tuer, et voisin à voisin nous sommes en désaccord sur les solutions à tous ces problèmes complexes. Je ne ai même pas mentionné la politique. Reçoivent-ils plus mesquin et moins constructive? Est-ce que le gars ou la fille avec le plus d'argent et le plus effrayant commerciale gagner l'anneau d'or? Est-ce que cela signifie qu'ils sont qualifiés pour prendre des décisions politiques pour nous sur la base de leur valeur nette, leurs publicités ou leur capacité à livrer un discours éloquent? Je peux sentir ma tension artérielle croissante chaque fois que je regarde un de ces publicités désagréables. Le monde entier semble être hors de contrôle, même sans nous et lorsque vous ajoutez tous nos problèmes physiques comme un glaçage pour ce gâteau méchant, oh mon. Je suis souvent tenté de me boucher le nez, fermer les stores et éteindre le téléviseur. Je cache sous les couvertures sur le lit, mais je sais que je aurais deux petits nez humides pensant que ce était un jeu et je ne serais pas en mesure de trouver la paix, même là.

Se il vous plaît me dire que je ne suis pas le seul qui se sent submergé, mis sur et assiégé par la vie. Sanity, où êtes-vous? Parfois, la meilleure solution est juste pour simplifier la vie. Finalement, chacun de nous arrive à un moment où il ne est pas seulement une bonne idée mais nécessaire. La vie at-être ce complexe? Que faisons-nous à propos de ce gâchis? Où trouvons-nous la paix? Peut-être, les réponses ne se trouvent dans la simplification.

Comme les enfants, nos vies sont simples. Ce sont les adultes qui compliquent la vie alors qu'ils se efforcent de faire ce qui est juste pour les enfants et d'imposer leurs idées de réalisation, le mérite, et l'ego. Les enfants veulent simplement être des enfants. Apprenons un peu d'eux que nous essayons de démêler ce gâchis. Essayons d'effacer le conseil, démêler la ficelle, et éliminer nos vies pour faire de la place pour les fleurs de croître. Permettez-moi de partager avec vous quelques idées simples qui me ont aidé au fil des ans et je continue à me tenir le plus possible centré.

  1. Éteignez les nouvelles. Mots sont négligeables lorsque l'orateur a un motif caché. Si je dois écouter à un politicien, je essaie de mettre mon soutien derrière ceux qui gardent les choses simples et de base. Tour de main est pour les magiciens, pas des leaders. Les vieilles valeurs que nous avons toujours compté sur fonctionnent toujours très bien. Une chose à propos de la couverture de 24 heures des nouvelles est que vous pouvez obtenir trop de lui et si vous manquez une émission que vous pouvez toujours rattraper en une heure.
  2. Sortir avec un enfant au moins une fois par semaine. Si vous ne pouvez pas emprunter un enfant ou ne avez pas l'un des vôtres, un animal de compagnie sera plus que suffisant. Ils savent aussi comment garder les choses simples. L'idée est de trouver un être vivant qui est le cœur pur, aimant et drôle. Animaux et les enfants nous rappellent comment jouer, rire, et ne pas prendre tout cela trop au sérieux. Il aide si elles ont un nez humide, une chemise collante, ou les mains mates. Animaux et les enfants aborderont ne importe quoi; croient qu'ils peuvent faire quelque chose, et avoir du plaisir tout ils le font. Les résultats ne ont pas d'importance; l'accomplissement fait.
  3. Cherchez encouragement et fuir toute personne qui dit que vous vous comportiez comme un malade. Faire autant que vous le pouvez aussi souvent que vous le pouvez. Votre corps vous dira quand arrêter et se reposer. Faire autant que possible pour aussi longtemps que possible avec autant de brio que possible. Traversez le mot «impossible» de votre dictionnaire.
  4. La vie est moins compliqué lorsque vous êtes organisé. Je sais. Il faut de l'énergie et, souvent, une pensée claire, mais vous pouvez faire un projet à la fois, un fichier de projet de loi à la fois, un tiroir à la fois. Laissez le reste jusqu'à ce que vous sentez à la hauteur. Objectifs quotidiens, des listes et des objectifs peut être merveilleux et serviable.
  5. Laissez les choses simples se infiltrent dans votre vie. Regarder les oiseaux en jeu. Arrêtez et une pause pour un couple de faons qui traversent la rue. Asseyez-vous sur vos pas avant et sentir le vent dans votre visage ou tout simplement debout sous la pluie. Rappelez-vous que vous êtes coupe-vent jusqu'à environ 75 mph, vous êtes lavable, et vous pouvez toujours fonctionner. Ce "fonction" mot peut changer, migrer et se redéfinir, mais ce est normal. Il suffit d'utiliser ce que vous avez pour aussi longtemps que vous pouvez aussi bien que vous le pouvez.
  6. Faites tout votre possible pour rendre la vie simple. Pensez-y comme un bol de spaghettis et de prendre la vie un brin à la fois - et peut-être manger avec les doigts. Regardez les autres dans les yeux et parler à des étrangers. Vous découvrirez tout le monde a une histoire à raconter, une vie au plomb, et un défi à relever. Tout le monde est sur-stimulé, tout comme nous, et nous devons tous nous entraider retour aux sources.
  7. Pensez à votre vie. Rappelez-vous que vous n'êtes pas une victime, vous êtes le vainqueur. La vie est un cadeau et doit être déballé tous les jours avec plaisir et joie. Qu'est-ce que vous voulez? Ce qui vous donne du plaisir? Qui a besoin d'obtenir votre soutien, de votre amour et de votre aide?
  8. Accepter les mauvais jours et terrible nouvelles et se mettre en colère. Ne pas avoir peur d'être grincheux. Sentir ce que vous ressentez et de passer ensuite. Ne vous laissez pas coincés, désespérée ou pour toujours déprimé. Faites quelque chose pour votre santé, votre vie, votre communauté et l'avenir. Ne acceptez pas de complaisance dans ne importe quel domaine de la vie ou vous donnez à elle. Ne laissez pas les pressions de la vie qui sont si complexes dans votre corps et aussi dans le monde vous décourager quand il ya encore tellement de choses dans la vie qui est merveilleux, magnifique, et possible.
  9. Speak No Evil. Ne soyez pas "pris" dans le modèle de la négativité qui vous noyer. Même si vous devez sortir d'une pièce. Éloignez-vous.
  10. Faites quelque chose que vous avez toujours voulu faire. Cela fait partie de vivre une vie sans regrets.

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