La plus grande erreur des aidants naturels pourrait rendre

La plus grande erreur des aidants naturels pourrait rendre

Comme je suis assis ici dans ce centre de soins palliatifs avec ma mère, je pense à tous les visiteurs qui vont et viennent sur une base quotidienne sans se mettre sur leur propre à faire des listes. Prendre soin d'un être cher, si vous les soins infirmiers retour à la bonne santé ou vous assistez à eux dans leurs finales jour, peut être épuisant, physiquement et émotionnellement.

Un visiteur décrit, "Je me sens comme un bonhomme de neige, fondre un peu plus chaque jour, jusqu'à ce que rien ne sera laissé de moi." Cette femme est venue au centre chaque jour pour passer d'innombrables heures avec son père.

Certains aidants ont un moment difficile la distinction entre égoïste et intérêts. Selfish est quand vous avez une liste de choses à faire et vous êtes le seul sur elle. L'intérêt est quand vous avez une liste qui comprend vos propres besoins tout en répondant aux besoins des autres.

Bien que les soins prend de nombreuses formes, si vous ne aimez pas vous-même, vous ne serez pas du tout bon à quelqu'un d'autre. Voici comment vous obtenez sur votre liste:

- Faites des choses pour alléger votre esprit et de fournir peu d'évasion, même temporaire. Regarder une comédie, faire un massage, faire une marche rapide, prendre un cours de yoga, ou lire un livre.

- Rédiger un journal. Trouver du soutien dans d'autres est essentiel en ce moment, et de parler de vos sentiments pourrait aider à guérir. Peut-être garder un journal de vos pensées est un itinéraire pour vous de vous exprimer. Certaines personnes trouvent qu'il est difficile de parler de leurs mots, encore écrit pourraient fournir une libération cathartique.

- Ne pas le temps 'de taille' Vous vous rendrez compte maintenant plus que jamais que le temps est le cadeau le plus précieux.. Prenez le temps de prendre quelque chose à manger de la maison comme un yaourt, un snack-sac rempli de noix, fruits secs ou des céréales séchées. Penser à l'avenir vous aidera à éviter les machines distributrices et les cafétérias la vente d'aliments riches en calories articles et basse dans la précieuse énergie dont vous avez besoin.

- Zzzzz de capture de pour combattre de-zzzzz de. Soyez sûr d'obtenir suffisamment de sommeil pour garder votre système immunitaire fort et pour vous aider à rester en bonne santé. Un manque de sommeil invite maladie et peut même accueillir kilos en trop.

Il ne est pas toujours ce que vous dites ou faites, mais être simplement présent peut donner un sentiment de confort et de soutien pour un être cher. Et rappelez-vous que, parfois ... le soignant doit devenir le soin-getter.

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