Le bénévolat est bon pour le coeur, étude suggère

Régime alimentaire et exercice ont longtemps été prescrite pour la santé cardiovasculaire optimale. Mais, selon une nouvelle étude publiée aujourd'hui dans le JAMA pédiatrie, le bénévolat peut également détenir la clé d'un cœur en bonne santé, en particulier chez les adolescents.

Des chercheurs de l'Université de la Faculté de l'éducation et Département de psychologie à Vancouver en Colombie-Britannique divisés 106 du centre-ville élèves de dixième en deux groupes - celui qui se est porté volontaire systématiquement dans les programmes après l'école primaire pour une heure par semaine et un autre qui a été la liste d'attente de participer à tout programme de bénévolat. En plus d'évaluer le taux de cholestérol des élèves, indice de masse corporelle (IMC), et les niveaux d'inflammation, les chercheurs ont également noté leur confiance, la compassion, l'attitude et la santé mentale.

Après dix semaines, les chercheurs ont constaté que les étudiants qui se sont portés volontaires avaient diminué le taux de cholestérol, IMC, et l'inflammation par rapport à ceux qui ne ont pas eu l'occasion de faire du bénévolat. «Les bénévoles qui ont déclaré les plus fortes hausses de l'empathie, le comportement altruiste et la santé mentale sont ceux qui ont également vu les plus grandes améliorations dans leur santé cardiovasculaire», auteur de l'étude Hannah Schreier, PhD, a déclaré dans un communiqué de presse.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, la maladie cardiaque est la principale cause de décès chez les hommes et les femmes, avec 600 000 vies chaque année affirmé. Les stratégies de prévention mises en œuvre - même dès l'adolescence - comme manger une alimentation saine, l'exercice, et de traiter le stress et la dépression peuvent aider à minimiser les risques futurs.

"Il est encourageant de voir comment une intervention sociale pour soutenir les membres de la communauté également amélioré la santé des adolescents", a ajouté M. Schreier.

Related Articles