Le rire et la longévité

Je regardais une émission sur Comedy Central, l'autre soir comme l'un des humoristes lancés dans un peu sur un sujet que la plupart d'entre nous ne trouvent généralement pas terriblement drôle - la mort. Il a commencé par enterrer ce qui suggère que les gens dans le sol peut être tout à fait erronée. Après tout, la plupart d'entre nous aimeraient croire que notre cher disparu se dirigent hors de recevoir leur juste récompense "là-haut." Alors, pourquoi commencer les enlever en les enterrant sous la terre? Vu sous cet angle, il a estimé que placer leur derniers vestiges souterrains était contre-productif et a suggéré de mettre fraîchement décédé en catapultes et les propulser vers les cieux à la place. Je ai ri assez difficile quand je ai entendu cela et je glousse à nouveau maintenant. Ce est très bon pour ma santé et je ai l'intention de dire à cette blague à plusieurs reprises depuis que je suis d'avis que cela va me aider à vivre plus longtemps.

Ceci est cohérent avec d'autres décisions que je ai faites dans le passé en tant que médecin de longévité. Dans ma propre vie, je essaie de donner le bon exemple à mes patients et montrer que je suis prêt à aller la distance supplémentaire. Par exemple, il ya quelques années je ai commencé à boire de l'alcool plus fréquemment après je ai appris que la consommation d'un ou deux verres de vin rouge par jour est associée à une longévité accrue.

Selon certaines études récentes, les gens de chez Readers Digest a frappé le clou sur la tête quand ils disent que «Le rire est la meilleure médecine." La preuve scientifique de ce est venu de l'école de médecine à l'Université norvégienne des sciences et de la technologie. Dr Sven Svenbak suivi 54 000 Norvégiens pendant sept ans et a découvert que les personnes qui ont trouvé la vie le plus drôle vivent plus longtemps que leurs compatriotes moins mirthful. Personnes qui ont trouvé du monde pour être le plus humoristique étaient 35 pour cent plus susceptibles d'être encore en vie à la fin des sept années de l'étude les patients et le cancer ont été de nombreuses fois plus susceptibles de survivre si ils ont réussi à maintenir leur sens de l'humour malgré leur le diagnostic du cancer.

Norman Cousins ​​appels rire "une forme de footing interne» et des études récentes de la Grèce ont montré que le fait de rire chaleureux, tout comme l'exercice physique, diminue la rigidité artérielle. Des chercheurs japonais ont démontré un meilleur contrôle de la glycémie chez les diabétiques qui se moquent régulièrement, tandis que la recherche de l'Université Western Kentucky a montré que le rire peut améliorer la capacité des cellules NK (natural killer) Les cellules du cancer tuer. D'autres études ont montré que le rire peut réduire le stress, augmenter la tolérance de la douleur, réduire la dépression et améliorer la qualité de vie.

«Je ai horreur des nouvelles et terribles nouvelles pour vous," dit le docteur. «Donnez-moi franchement, doc. Quelles sont les nouvelles horribles? »A demandé le patient. «Vous avez un cancer terminal. Je me dis six mois au plus. "" Et les terribles nouvelles? »At-il demandé. "Vous avez également la maladie d'Alzheimer." "Eh bien, ça pourrait être pire», dit l'homme. "Au moins, je ne ai pas le cancer!"

Bonne anti-âge!

Terry Grossman, MD

Pour plus d'informations sur la médecine de la longévité visitez le site Web du Dr Grossman
www.grossmanwellness.com

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