Les ecchymoses et les taches de sang sous la peau - Prévention

Vous ne pouvez pas toujours éviter les contusions, mais la plupart des contusions de temps ne sont pas une cause de préoccupation.

Si vous prenez de l'aspirine, d'autres médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), ou des médicaments pour éclaircir le sang (anticoagulants), rendez-vous réguliers avec votre médecin afin qu'il ou elle peut surveiller vos doses de médicaments et de faire les modifications nécessaires ou un adjustments.Eat variété d'aliments pour éviter les carences alimentaires. Les carences nutritionnelles en vitamines C, K ou vitamine B12 ou en acide folique peuvent affecter la coagulation du sang. Inclure une sélection quotidienne de: grains entiers et les pains enrichis, les céréales et grains products.Vegetables.Fruits.Milk, le fromage et yogurt.Meats, la volaille, le poisson, les œufs, les haricots secs et les pois, et tofu.Do pas pris alimentaire suppléments qui peuvent augmenter ecchymoses, en particulier si vous prenez un médicament pour éclaircir le sang. Les compléments alimentaires qui peuvent augmenter ecchymoses comprennent l'huile de poisson, de la vitamine E, l'ail, le gingembre et le ginkgo biloba.

Contusions sont souvent le premier signe d'abus. Vous pouvez être en mesure de prévenir d'autres abus commis par des rapports et demander de l'aide.

Appelez votre enfant ou adulte agence locale de protection, la police, ou clergé ou d'un professionnel de la santé (comme un médecin, une infirmière ou un conseiller) si vous soupçonnez aide abuse.Seek si vous ou quelqu'un que vous connaissez une victime de la violence domestique. Demander de l'aide si vous avez du mal à contrôler votre colère avec un enfant à votre charge. Des ressources sont disponibles.

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