Migraines

Emily se souvient de son premier mal de tête: Ce était vraiment effrayant. La douleur était incroyable et elle se sentait comme si elle allait vomir. Emily avait aucune idée de ce qui se passait. Les maux de tête ont frappé une fois par mois, puis une fois par semaine. Alors la mère d'Emily arrangé pour elle de voir un médecin.

Le médecin a demandé à Emily quelques questions sur sa douleur de maux de tête et ce qu'elle a mangé ou a fait juste avant les maux de tête ont commencé. Il voulait aussi savoir si quelqu'un dans sa famille avait des maux de tête (avère sa mère les avait comme un adolescent). Le médecin a fait un examen physique et a couru quelques tests. Il se est avéré que Emily avait migraines. Le médecin prescrit des médicaments pour les maux de tête d'Emily et a enseigné ses choses à faire pour aider à les éviter.

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Qu'est-ce qu'un mal de tête une migraine?

Presque tout le monde a des maux de tête. Vous pourriez vous sentir lancinante à l'avant de votre tête pendant un rhume ou la grippe combat avec, par exemple. Ou vous pourriez ressentir de la douleur dans vos temples ou à l'arrière de votre tête d'une céphalée de tension après une journée bien remplie. La plupart des maux de tête réguliers produisent une douleur sourde autour de l'avant, le dessus et les côtés de votre tête, presque comme si quelqu'un se étendait une bande de caoutchouc autour d'elle.

Une migraine est différente. Médecins définissent comme un mal de tête récurrent qui a des symptômes supplémentaires. La douleur est souvent lancinante et sur un ou deux côtés de la tête. Les personnes atteintes de migraines se sentent souvent des vertiges ou des malades à leur estomac. Ils peuvent être sensibles à la lumière, le bruit ou les odeurs. Les migraines peuvent être invalidantes, et les adolescents souffrant de migraines ont souvent besoin de faire l'école buissonnière, sports, travail, ou d'autres activités jusqu'à ce qu'ils se sentent mieux.

Si vous avez des migraines, vous n'êtes pas seul. Les experts estiment que jusqu'à 10% des adolescents et des jeunes adultes aux États-Unis se migraines. Avant 10 ans, un nombre égal de garçons et filles se migraines. Mais après 12 ans, pendant et après la puberté, les migraines affectent filles trois fois plus souvent que les garçons.

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Quelles sont les causes d'une migraine?

Pas tous les scientifiques se accordent sur les causes de la migraine. Beaucoup croient que la migraine est causée par le rétrécissement et l'élargissement des vaisseaux sanguins dans le cerveau. Il ya aussi des théories que le niveau de certains produits chimiques dans le cerveau peut affecter le système nerveux qui régule la douleur.

Quelle que soit la cause, les experts ne conviennent que des choses différentes (set off) migraines chez les personnes qui les ont. Pour certaines personnes, manger certains aliments peut apporter sur une migraine. D'autres trouvent que dormir trop longtemps (ou trop peu) provoque une crise de migraine.

Déclencheurs migraine communs incluent:

  • stress
  • menstruation
  • sauter des repas
  • trop de caféine
  • certains aliments (alcool, fromage, pizza, chocolat, crème glacée, aliments gras ou frits, les viandes froides, les hot-dogs, le yogourt, l'aspartame, ou ne importe quoi avec MSG, un assaisonnement souvent utilisé dans les aliments asiatiques)
  • des changements soudains dans les habitudes de sommeil
  • les changements dans les niveaux d'hormones
  • fumeur
  • les changements climatiques
  • Voyage

Les experts estiment que la probabilité d'obtenir des migraines est héritée. Si un de vos parents obtient migraines, vous avez plus de chance d'avoir ces types de maux de tête que quelqu'un qui n'a pas une histoire de famille de migraines.

Ce qui est une crise de migraine Like?

La plupart des migraines durer de 30 minutes à 6 heures; certains peuvent durer quelques jours.

Chaque migraine commence différemment. Certaines personnes ne se sentent pas bien. Lumière, l'odeur, ou le son peut les déranger ou de leur faire sentir pire. Parfois, si elles essaient de poursuivre leur routine habituelle après la migraine commence, ils peuvent devenir des nausées et vomir. Souvent, la douleur commence sur un seul côté de la tête. Essayer d'effectuer des activités physiques peut aggraver la douleur.

Certaines personnes se auras, une sorte d'avertissement que la migraine est sur ​​le chemin. Les auras plus communs comprennent une vision floue et des taches voyant, boules de couleur, les lignes irrégulières, ou lumières ou clignotant ou sentir une certaine odeur. Les auras ne peuvent être vus d'un œil. Une aura commence habituellement environ 10 à 30 minutes avant le début d'une migraine. Certaines personnes éprouvent une migraine heures de prémonition à jour avant la crise migraineuse. Ce est légèrement différent de auras et peut causer des fringales pour des aliments différents, la soif, l'irritabilité, ou des sentiments d'énergie intense.

Certaines personnes souffrant de migraines ont aussi une faiblesse musculaire, perdre leur sens de la coordination, trébucher, ou même avoir du mal à parler juste avant ou pendant qu'ils ont un mal de tête.

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Le diagnostic et le traitement des migraines

Parce que les migraines et leurs déclencheurs peuvent varier entre les malades - chez certaines personnes, par exemple, ils sont déclenchés par des hormones; dans d'autres, par le stress ou même certains aliments - comment les médecins traitent quelqu'un dépend du type de migraine qui personne obtient.

Un médecin peut demander à quelqu'un qui a avoir des migraines de tenir un journal de maux de tête pour aider à comprendre ce qui déclenche les maux de tête. Si votre médecin vous a demandé de tenir un tel journal, les informations que vous enregistrez aidera le médecin de trouver le meilleur traitement. Un médecin peut également prescrire des tests sanguins ou des tests d'imagerie, comme un scanner ou une IRM du cerveau, de se prononcer sur des problèmes médicaux qui pourraient causer les migraines d'une personne.

Une partie du traitement peut consister à faire certains changements dans votre mode de vie - comme changer vos habitudes de sommeil ou les habitudes alimentaires ou d'éviter certains facteurs de stress qui déclenchent vos migraines. Votre médecin peut également vous lancer sur un médicament de soulagement de la douleur ou prescrire aussi des médicaments qui aident avec nausées et vomissements. Certaines personnes ont besoin des médicaments préventifs qui sont prises chaque jour pour réduire le nombre et la sévérité des migraines.

Certains médecins enseignent une technique appelée biofeedback à leurs patients souffrant de migraines. Cette technique permet une personne d'apprendre à se détendre et utiliser le cerveau à prendre le contrôle de certaines fonctions de l'organisme (comme la fréquence cardiaque et le stress musculaire) qui causent la tension et la douleur. Si une migraine commence lentement, beaucoup de gens peuvent utiliser le biofeedback de rester calme et arrêter l'attaque.

Certaines études montrent que des méthodes alternatives comme l'acupuncture et l'utilisation de certaines herbes peuvent aider certaines personnes. Cependant, il est important de demander à votre médecin sur les médicaments alternatifs avant de les essayer pour vous-même. Cela est particulièrement vrai des traitements à base de plantes, car ils peuvent interférer avec des méthodes plus traditionnelles de traitement.

Prévenir une migraine

La meilleure façon de prévenir les migraines est d'apprendre ce que les déclencheurs (déclenche) vos migraines et ensuite essayer d'éviter ces déclencheurs. Faites une pause dans les activités qui provoquent une migraine, comme l'utilisation de l'ordinateur pendant une longue période. Si vous savez que certains aliments déclenchent vos migraines, essayer de les éviter. Certaines personnes trouvent que coupe de retour sur la consommation de caféine ou de boire beaucoup d'eau peut aider à prévenir les migraines.

Faire un plan pour toutes les choses que vous avez à faire - en particulier pendant les périodes de stress comme les examens finaux - de sorte que vous ne vous sentez pas accablé quand les choses se accumulent. L'exercice régulier peut aussi réduire le stress et vous faire sentir mieux. Si votre médecin vous a prescrit des médicaments, ont toujours une dose à portée de main. Alors si vous vous sentez une migraine à venir, prendre votre médicament. Vous pouvez également essayer couché dans une pièce calme et sombre que la douleur commence à se en aller.

Parce que les migraines sont si différentes pour différentes personnes, il aide à garder un journal de maux de tête et de connaître ce qui déclenche migraines dans votre propre cas. Le plus vous comprendrez vos maux de tête, mieux vous serez préparé pour les combattre.

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