Ostéoporose - Traitement Présentation

Traitement de l'ostéoporose est important de prévenir les fractures et vous aider à vous déplacer et fonctionnent bien. Il comprend généralement des changements de style de vie et de la médecine. Il ne est jamais trop tard pour construire et puis garder de saines habitudes qui peuvent ralentir l'amincissement des os.

L'évolution des mœurs

Prendre du calcium et de la vitamine D

Votre médecin vous recommandera probablement que vous mangez des aliments riches en calcium et en vitamine D. Ces nutriments garder des os sains et forts.

Vos os ont besoin de vitamine D pour absorber le calcium. Obtenir plus de vitamine D peut aider à prévenir les chutes chez les personnes âgées qui sont faibles en vitamine D. 5 Et certaines études montrent que la prise de vitamine D peut réduire les chances de briser un os. 6 Parlez à votre médecin au sujet de la mesure de votre vitamine D pour être sûr que vous reçoivent suffisamment.

Pour plus d'informations sur la prise de calcium et de vitamine D, voir traitement à domicile.

Faites de l'exercice de poids-roulement

Recevez régulièrement des exercices de port de poids, comme la marche, le jogging, monter des escaliers, danser, lever des poids, aérobic et des exercices de résistance. Ces activités garder les os en santé en travaillant les muscles et les os contre la gravité. Pour être plus efficace, exercices des articulations portantes doivent être effectuées pendant 30 minutes la plupart des jours de la semaine. Les exercices de résistance devraient être faites deux ou trois jours par semaine.

Pour plus d'informations sur l'exercice, voir traitement à domicile.

Limitez l'alcool, et ne pas fumer

Avec l'exercice et le régime alimentaire, votre médecin vous recommandera de ne pas fumer. Et il est préférable de limiter l'alcool à pas plus de deux verres par jour pour les hommes et pas plus de 1 verre par jour pour les femmes. Pour vous aider à cesser de fumer, consultez la rubrique cesser de fumer.

Médicaments

Dans certains cas, votre médecin vous prescrira des médicaments tels que les bisphosphonates ou des hormones pour protéger contre la perte osseuse. Pour plus d'informations, consultez médicaments.

Des visites de suivi

Après avoir été diagnostiqué avec la perte osseuse, vous aurez besoin d'avoir des tests de suivi réguliers pour surveiller la maladie.

Le traitement de fractures de compression

Les fractures par compression de l'ostéoporose peuvent causer des maux de dos importante qui dure depuis plusieurs mois. Traitements pour soulager votre douleur comprennent over-the-counter médicaments comme l'acétaminophène et les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, ainsi que des médicaments sur ordonnance plus forte. Pour plus d'informations, consultez médicaments et la chirurgie.

Votre médecin peut également suggérer une accolade ou corset pour soutenir votre colonne vertébrale.

Si vous avez un os fracturé liée à l'ostéoporose, le traitement pour ralentir votre amincissement des os devient très important. Si vous avez eu une fracture vertébrale, vous êtes à risque d'avoir un autre. 7

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