Parler de votre incontinence urinaire

L'incontinence urinaire, qu'ils soient causés par une vessie hyperactive ou d'autres problèmes de vessie, peut être un sujet difficile à aborder. Certains patients souffrant d'incontinence urinaire peuvent se sentir la détresse et l'embarras sur leur état et peuvent être réticents à se ouvrir.



Raconter amis et la famille au sujet de votre incontinence urinaire peut rendre plus facile à gérer vos symptômes, vous aider à obtenir le soutien affectif et logistique dont vous avez besoin, et même faciliter la recherche le bon diagnostic.

Tu N'es Pas Seul

Une fois que vous commencez à parler de votre incontinence urinaire, vous trouverez probablement que vous n'êtes pas le seul à faire face aux problèmes de la vessie. «Beaucoup de gens pensent qu'ils sont les seuls à l'incontinence urinaire», déclare Diane Newman, une infirmière praticienne et co-directeur du Centre certifié Penn pour la continence et la santé pelvienne dans la division d'urologie à l'Université de Pennsylvanie Medical Center Philadelphie. "Puis ils constatent que d'autres gens ont un problème avec l'incontinence, aussi. Ils sont surpris de constater que des gens qu'ils connaissent l'ont, et ils ne savent pas à ce sujet ".

Cela peut aider à vous sentir moins isolé. "Mise en perspective et en sachant qu'ils ne sont pas seuls est un poids énorme de leurs épaules, et ils se sentent mieux à ce sujet», dit Tamara Dickinson, RN, une infirmière de recherche principal dans le département d'urologie à l'Université du Texas Southwestern médicale Center à Dallas.

Construire un groupe de soutien par vos amis et la famille peut aussi faire les défis logistiques de vivre avec l'incontinence urinaire un peu plus facile. Par exemple, une sortie au cinéma peut être plus facile si tout le monde sait que vous avez besoin du siège côté couloir, et vous aurez probablement plus à l'aise au centre commercial avec quelqu'un qui sait que vous pouvez avoir besoin de faire des voyages à la salle de bains.

Comment parler de vos problèmes de la vessie

Lorsque vous êtes prêt à se asseoir et de discuter de vos problèmes de vessie avec des amis et la famille, tenir compte de ces conseils pour parler de votre état:

Donnez le ton à la façon dont vous voulez la conversation aller. Comme vous cherchez le soutien d'amis et de la famille, ne se brossent pas ce que vous éprouvez, prendre à la légère, ou vous moquez de vous-même. Ouvrez le sujet avec une discussion sur symptômes d'incontinence urinaire. Newman suggère de commencer le dialogue en disant quelque chose de décontracté, comme, "Pensez-vous que vous allez à la salle de bain beaucoup? Je trouve parfois que je suis dans la salle de bain fréquemment ... "Adresse les aspects médicaux de votre incontinence urinaire. Parlez de votre incontinence urinaire comme une condition médicale. Donnez-leur les faits." Expliquer que ce ne est pas une partie naturelle du vieillissement ou avoir un bébé ", dit Dickinson. Parlez de traitement et de gestion des options. Montrez comment vous gérez votre condition. »Discutez de ce que vous faites pour comprendre comment la gérer, comme la rencontre avec les médecins ou de changer votre alimentation», dit Dickinson.

Après que vous avez commencé la conversation, vos proches peuvent offrir une autre perspective sur la façon dont votre vessie hyperactive ou problème d'incontinence peuvent avoir influé sur votre style de vie. "Vos amis et votre famille peuvent être en mesure de vous dire comment votre incontinence urinaire a réduit votre vie quotidienne», dit Newman. "Peut-être que vous avez cessé de participer à des activités préférées au fil des ans parce que vous avez peur d'aller danser, ou jouer au bridge, ou aller au cinéma." Vous pouvez dire à votre médecin cette information, et il peut aider à diagnostiquer votre type de urinaires l'incontinence, qui est importante pour le traitement.

Comment parler à votre médecin au sujet de l'incontinence urinaire

Près de la moitié des personnes qui ont l'incontinence urinaire ne parlent pas à leur médecin au sujet de leurs symptômes. Une des raisons de ce manque de communication est que de nombreux patients pensent à tort que l'incontinence urinaire est normal que vous vieillissez ou après la grossesse et l'accouchement. Mais alors que l'incontinence est plus fréquente chez les personnes âgées et les femmes - les effets du vieillissement et de la procréation peuvent augmenter le risque de développer l'incontinence urinaire - la condition ne est pas inévitable et est souvent traitable.

Avant de parler à votre médecin, renseignez-vous sur l'incontinence urinaire. "Apprenez comment le corps fonctionne et ce miction normale est," dit Newman. Apprendre le vocabulaire et la façon dont les fonctions des voies urinaires, et vous familiariser avec votre propre anatomie. Vous devez être éduqués sur vos propres symptômes pour donner à votre médecin la bonne information.

Un moyen efficace d'expliquer votre état à votre médecin est de tenir un journal de la vessie. «Les gens ne réalisent pas combien ils boivent ou combien de fois ils urinent," dit Yvonne Koch, MD, professeur adjoint d'urologie à l'Université de Miami Miller School of Medicine. Ce est pourquoi un journal de la vessie est plus précis et peut aider un médecin à évaluer les symptômes.

Au moins quelques jours avant votre rendez-vous, commencer à tenir des informations telles que la quantité de liquides que vous buvez et lorsque vous les buvez, combien de voyages vous prenez à la salle de bain pour uriner, lorsque vous rencontrez l'incontinence, et dans quelles circonstances (l'exercice, soulever quelque chose de lourd, rire, etc.).

Soyez sûr de dire à votre médecin autant de détails que possible sur vos fuites d'urine, comme "Quand avez le début de l'incontinence, quelles activités font empirer les choses, les activités ne font pas y arriver», dit le Dr Koch.

Une autre méthode utile pour communiquer avec votre médecin est d'écrire vos questions à la maison avant de vous rendre au bureau du médecin, dit Koch. Par exemple, "Si vous êtes gêné de fuites pendant les rapports sexuels et de la difficulté à parler, l'écrire sur un morceau de papier", elle suggère. L'ouverture d'un dialogue avec votre médecin et fournir autant d'informations que possible peut vous aider à trouver le meilleur plan de traitement et de gestion pour vous.

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