Remèdes naturels pour la douleur Maux de tête

Maux de tête chroniques ou récurrents ne ont pas seulement mal - ils peuvent causer de la fatigue, le manque de motivation, et une incapacité à penser clairement. Lorsque vous souffrez de maux de tête, de simples tâches quotidiennes se sentent souvent comme tâches difficiles. Les bonnes nouvelles, ce est que, en plus de standby vieux comme l'aspirine et l'ibuprofène (Advil, Motrin), il ya beaucoup de remèdes naturels à base de plantes qui peuvent aider.

Lors du choix d'un remède à base de plantes pour les maux de tête, un bon endroit pour commencer est avec la cause. «Beaucoup de maux de tête sont soit alimentaire connexe ou liée au stress», dit Suzanne Lawton, MD, professeur adjoint à l'École nationale de la médecine naturelle à Portland, Oregon. Lawton, qui est un médecin naturopathe, évalue généralement sensibilités alimentaires comme une première -ligne mesure pour les patients se plaignent de maux de tête. En supposant que le régime alimentaire a été écartée comme cause, Lawton recommandera souvent un remède à base de plantes.

Les plantes médicinales ne sont pas one-size-fits-all en termes d'efficacité, il est donc important de comprendre les différences entre les options. "Chaque herbe seule a un public cible», dit le Dr Lawton. Aussi, il est important de noter que de nombreux remèdes à base de plantes ne ont pas été formellement étudiés ou approuvés pour une utilisation par la Food and Drug Administration des États-Unis. Si vous envisagez de prendre un remède à base de plantes, vous devriez en discuter avec votre médecin avant d'utiliser.

Remèdes naturels: Choisir Selon Headache cause

Selon l'Lawton, les herbes suivantes peuvent aider à soulager certains types de maux de tête:

Passiflore. Traditionnellement utilisé comme une herbe apaisante pour des conditions telles que l'anxiété et l'insomnie, la passiflore peut également être utile en soulageant des maux de tête pour les personnes d'un certain constitution. "Comme son nom l'indique, la passiflore est bon pour les gens qui ont travaillé obtenir facilement jusqu'à la vie», dit Lawton. "Pour les personnes qui sont très passionnés, qui se facilement en colère, cette herbe apaise le système nerveux et les rend moins susceptibles de se accrocher à la tête."

Actée à grappes noires. Cette plante en Amérique du Nord natale, qui a une histoire d'être utilisé pour les rhumatismes, peut être extrêmement efficace dans le traitement des maux de tête associés à ce qu'on appelle «la dépression de nuage noir." Parce que l'herbe a oestrogène effets, il est préférable pour les femmes, mais les hommes peuvent prendre pour de courtes périodes ainsi.

Écorce de saule blanc. Saule blanc de l'écorce, comme d'autres remèdes maux de tête, soulage la douleur. Mais comme un analgésique, elle masque la douleur plutôt que de traiter la cause sous-jacente de la céphalée la manière d'autres herbes font. "Vous devez prendre en doses assez élevées, mais il faudra travailler», dit Lawton. "Mais je vous recommande de l'utiliser en combinaison avec une autre herbe de sorte que la cause sous-jacente peut être adressée."

Butterbur et la grande camomille. Dans le cas de pétasite et la grande camomille, deux remèdes populaires pour des maux de tête, il est important de distinguer entre les maux de tête et migraines. Une migraine est causée par des changements rapides dans le flux sanguin à la tête et, en plus de graves maux de tête, est associée à des nausées, sensibilité à la lumière et le son. Le casse-tête ne est qu'une composante d'une migraine. Les deux pétasite et la grande camomille sont mieux adaptés au traitement des migraines que maux de tête réguliers. «Je trouve que serviable dans environ 25 pour cent des personnes" avec des maux de tête réguliers, dit Lawton.

Sécurité des Remèdes naturels pour Maux de tête

La majorité des remèdes de maux de tête à base de plantes ne courent pas le risque d'interagir avec des remèdes communs comme l'aspirine et Advil. "La plupart des herbes travaillent sur un mécanisme différent dans le corps, de sorte qu'ils ne interfèrent pas," dit Lawton. Écorce de saule blanc serait une exception à cette car il contient un ingrédient principal semblable à celui de l'aspirine.

Il ya quelques problèmes de sécurité à garder à l'esprit lorsque vous prenez un remède à base de plantes pour les maux de tête, cependant. Aatient avec la condition médicale préalable ou co-existant devrait parler à un médecin au sujet de si une réparation en particulier est sécuritaire pour eux. Une femme avec des fibromes, par exemple, ne devrait pas prendre houblon ou actée à grappes noires, car ils augmentent l'oestrogène, un effet indésirable pour quelqu'un ayant des fibromes.

Les patients doivent également rechercher la compagnie à base de plantes à partir de laquelle ils achètent des herbes afin de déterminer la qualité de ce qu'ils prennent. "Les très bonnes entreprises de se assurer que le profil des plantes qu'ils utilisent est la plus haute puissance du composant médicalement actif," dit Lawton. «Quand vous achetez des herbes bon marché, tout ce que vous faites, ce est de vérifier qu'il contient cette usine, pas que ce qui se passe réellement à aider les maux de tête."

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