mizux respirer pencher en avant

Gestion du stress: des exercices de respiration Causes, symptômes et traitement

La façon dont vous respirez affecte votre corps tout entier. Complet, la respiration profonde est une bonne façon de réduire les tensions, se sentir détendu, et réduire le stress. Rouleau respiration L'objet de rouleau respiration est de développer l  plus

Gestion du stress: Exercices pour Relaxation Respiration

Avez-vous déjà remarqué comment vous respirez quand vous vous sentez détendu? La prochaine fois que vous êtes détendu, prendre un moment pour remarquer comment votre corps se sent. Ou pensez à comment vous respirez quand vous vous réveillez d'abord l  plus

BPCO: Apprendre à mieux respirer

Maladie pulmonaire obstructive chronique ou MPOC, est une maladie pulmonaire qui rend difficile de respirer. BPCO se aggrave au fil du temps. Vous ne pouvez pas réparer les dommages à vos poumons. Mais vous pouvez prendre des mesures pour mieux respi  plus

Asthme: Les symptômes de la difficulté à respirer Causes, symptômes et traitement

Il est important de connaître les symptômes de difficultés respiratoires dans l'asthme. Si vous ou votre enfant a de la difficulté à respirer, suivez votre plan d'action sur l'asthme. Légère difficulté à respirer Vous éprouvez des difficultés à respi  plus

Fièvre et prendre la température de votre enfant

Vous avez probablement éprouvé réveiller au milieu de la nuit pour trouver votre enfant rougit, chaud, et en sueur. Le front de votre tout-petit est chaud. Vous pensez immédiatement une fièvre, mais n'êtes pas sûr de ce qu'il faut faire ensuite. Si v  plus

Cyphose

La colonne vertébrale de tout le monde est légèrement arrondie car il fonctionne jusqu'à l'arrière. Le vertèbres thoraciques, qui sont attachés aux côtes, complètent généralement avant à un angle douce que tout le monde a, à environ 20-40 degrés. Si  plus

Spirométrie

What It Is La spirométrie est un test rapide et indolore dans lequel un appareil portatif appelé spiromètre mesure la quantité d'air dans les poumons d'une personne peuvent contenir (volume d'air) et la vitesse de inspirations et expirations lors de  plus

Spirométrie: Pré et Post bêta-agonistes

What It Is avant de spirométrie et post bêta-agoniste est un test rapide et indolore dans lequel un dispositif appelé un spiromètre est utilisé pour mesurer la quantité d'air dans les poumons d'une personne peuvent contenir (volume d'air) et le (débi  plus

Retour problème: cyphose

Votre colonne vertébrale ou du squelette, ne est pas complètement droite. Il serpente légèrement vers l'avant pendant qu'il se place votre dos. Cette courbe douce est normal, et il contribue à soutenir la tête et le haut du corps. Pour quelqu'un avec  plus

Pose de Yoga du jour: Forward Bend permanent

Forward Bend permanent (Uttanasana) Commencez en pose de montagne et de se pencher en avant, articulation à vos hanches. Permettez à votre haut du corps pour balancer tout en vous soutenir en attirant votre abdomen. Appuyez vos talons dans le sol et  plus

8 Poses de yoga pour vos jambes sans repos

Les démangeaisons, des picotements, et d'autres sensations désagréables du syndrome des jambes sans repos (SJSR) peut être stressant à traiter, et quand vous ne dormez pas, ces niveaux de stress monter en flèche. Yoga à la rescousse! Une recherche pu  plus

11 Odd Facts propos Your Nose

Que vous aimez ou détestez votre nez, vous devez lui donner des accessoires pour ses capacités diverses et impressionnantes: "Mis à part jouer un rôle crucial dans votre apparence, le nez exerce des fonctions vitales, comme la respiration, la pr  plus

Exercices pour le maintien de la colonne vertébrale flexibilité avec la spondylarthrite ankylosante

Spondylarthrite ankylosante patients qui prennent des mesures pour renforcer les muscles du dos et d'augmenter l'amplitude du mouvement peut limiter les effets débilitants de la maladie. La spondylarthrite ankylosante (SA) est une forme d'arthrite qu  plus

Tenez-vous droit: la spondylarthrite ankylosante et la bonne posture

Beaucoup d'entre nous se souviennent avoir entendu les avertissements "Ne pas en reste!» Et «Assoyez-vous droit!" Comme des enfants. Maman avait raison: Une bonne posture est important pour tout le monde. Mais pour les millions d'Américains  plus

Péricardite

Péricardite est une inflammation du sac qui entoure et protège le cœur (péricarde). Péricardite peut causer une accumulation anormale de liquide entre le péricarde et le coeur (épanchement péricardique). Péricardite améliore souvent sans causer de do  plus

7 Meilleur Poses de yoga pour soulager les maux de dos

Exercice pour Back Pain Relief Retour Achy? Donnez le yoga un aller. Plusieurs études ont montré la puissance de l'ancienne pratique, qui met l'accent sur l'étirement, la force et la flexibilité, pour soulager la douleur de retour. En fait, plusieurs  plus

Pose de Yoga du jour: Guerrier 3

Guerrier 3 Commencez en pose Crescent. Croisez vos doigts derrière votre dos et d'en tirer vos épaules vers le bas et loin de vos oreilles. Trouver un point de Gazing et fixer votre regard. Comme vous vous concentrez sur votre respiration, commencer  plus

Causes de scoliose, symptômes et traitement

Qu'est-ce que la scoliose? La scoliose est un problème avec la courbe de votre colonne vertébrale. Certaines courbes dans votre colonne vertébrale sont normaux. Mais quelques personnes ont des épines qui font une grande courbe d'un côté à côté dans l  plus

Ergonomie au bureau - utilisation de l'ergonomie pour prévenir les blessures

Ergonomie peut prévenir les blessures musculo-squelettiques (tels que les maux de dos ou le syndrome du canal carpien) en réduisant le stress physique et mentale causée par la configuration du poste de travail. En se concentrant sur la configuration  plus

Épiglottite

Épiglottite est une inflammation du couvercle en forme de feuille de tissu (épiglotte) qui se trouve au-dessus de l'ouverture du tube de respiration grande menant aux poumons (trachée). Ce rabat de tissu ferme quand une personne avale pour empêcher l  plus