Stratégies de gestion du comportement 10 du TDAH

la gestion du comportement, appelé aussi la modification du comportement, peut faire un enfant ayant un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) un peu plus facile. Cette approche de traitement du TDAH implique un comportement gratifiant et louant le bon comportement de votre enfant et décourageant indésirables ou impulsifs avec des conséquences appropriées.



Le concept de gestion de comportement est facile à comprendre, mais il peut être difficile pour les parents de mettre en œuvre, dit Betsy Davenport, Ph.D., un psychologue clinique qui se spécialise dans le TDAH et est en pratique privée à Portland, en Oregon. "Souvent, les parents ne suivent pas par ".

Voici 10 conseils pour établir et réaliser un plan de gestion du comportement de succès pour aider votre enfant:

Définir les règles de la maison. Les enfants atteints de TDAH ont besoin de règles simples de comportement. Définissez vos règles de la maison et de les écrire. Si votre enfant peut lire, poster où il ou elle va les voir, comme sur le réfrigérateur ou sur le lavabo de salle de bains. Si votre enfant est trop jeune pour lire, utiliser des images ou des dessins pour illustrer les règles de la maison. Expliquer clairement ce qui se passera lorsque les règles sont respectées et, quand ils ne sont pas. Vous pourriez avoir besoin d'aller sur les règles à nouveau avant une activité ou un événement. Donnez des récompenses et des conséquences immédiates. Les enfants atteints de TDAH ont besoin de rétroaction plus immédiate pour leur bon comportement, ainsi que leur comportement indésirable, que les autres enfants. Les enfants sans TDAH peuvent apprendre des éloges pour leur bon comportement longtemps après qu'il se produit. "Lorsque votre enfant est atteint du TDAH, le moment le bon comportement que vous cherchez se produit, vous devez le reconnaître et faire ce que vous avez dit que vous feriez quand il le fait," dit Davenport. "Ne vous attendez pas à votre enfant TDAH pour être en mesure de retarder la gratification." La même chose est vraie pour les conséquences négatives, qui peuvent inclure le temps, la suppression des privilèges et retrait de votre enfant de la situation. Fournir une rétroaction fréquente. Les enfants avec le TDAH exige rétroaction de leur comportement plus souvent que les autres enfants, dit Davenport. Un bon moyen pour vous rappeler est de définir une alarme se déclenche toutes les 20 à 30 minutes. Puis, quand il se éteint, vérifiez sur votre enfant. Se il se comporte bien, la louange ou le récompenser exactement comme promis. Si non, appliquer les conséquences vous avez déjà discuté avec votre enfant. Soyez cohérent. La cohérence est la clé pour obtenir un enfant TDAH pour changer les comportements négatifs à plus positifs ou productifs, dit Davenport. Vous devez réagir de la même façon à chaque fois que votre enfant se comporte d'une manière que vous aimez ou ne aimez pas. En outre, dit-elle, être persistant. Vous voudrez peut-être des résultats immédiats, mais ce ne est pas probable. Il peut prendre des mois pour voir des progrès significatifs. Établissez des routines. «Les enfants atteints de TDAH sont terriblement ennuyé par des routines, mais ils ont besoin désespérément," dit Davenport. Établissez des routines quotidiennes pour se préparer pour l'école, faire ses devoirs, et d'aller au lit. Une routine ne signifie pas que tout doit se dérouler exactement la même heure chaque jour, Davenport note. Par exemple, votre enfant peut dormir plus tard durant l'été. Mais les choses doivent encore être prévue dans le même ordre. Par exemple, votre enfant doit se brosser les dents avant de descendre pour le petit déjeuner. Créer des listes de contrôle. Une façon d'obtenir votre enfant de suivre une routine est de créer une liste de contrôle et marquer les étapes dès qu'ils sont terminés. "Pour les enfants qui sont même légèrement lettré, je ai à faire leurs propres listes," dit Davenport. Pour les jeunes enfants, vous pouvez utiliser des images, comme quelqu'un se brosser les dents. "Les enfants aiment que beaucoup», ajoute-elle. Les listes de contrôle sont utiles, Davenport dit, parce que les parents peuvent dire: "Quelle est la prochaine sur la liste?" Ce est plus efficace pour un enfant avec TDAH que:. ". Allez faire cela" Set horloges et minuteries Si votre enfant est atteint du TDAH, plaçant horloges avec alarmes dans toute la maison peuvent aider. Ensuite, établir des délais pour les activités clés - lorsque votre enfant aura le dîner, commencer devoirs, prendre le bus scolaire, arrêter de regarder la télévision, et préparez-vous pour le lit - et programmer une alarme pour signaler chacun. De cette façon vous ne avez pas à tenir sur votre enfant et bourrin. En outre, vous êtes clair et cohérent sur ​​l'horaire de votre enfant, plutôt que de dire: «Nous allons faire cela en quelques minutes." Créer un système de récompense. Plusieurs fois, vous pouvez gérer le comportement des enfants avec le TDAH avec des jetons, des autocollants, ou des étoiles d'or, qui l'enfant peut échanger contre une récompense spéciale. "Les systèmes de récompense peuvent fonctionner que si l'enfant est à bord avec eux de gagner de certains comportements," dit Davenport. Cependant, Davenport préfère éloges et la reconnaissance de prix. "Si je vous remercie de votre enfant pour débarrasser la table et dites-lui que vous êtes fier de lui pour faire un bon travail, ce est beaucoup plus puissant à lui parce qu'il se soucie de vous," dit-elle. Concentrer sur le positif. Mettre l'accent sur ​​les choses que votre enfant fait à droite. Par exemple, si elle est donnée une tâche multi-partie, dire "bon travail" quand elle a terminé la première partie. Mettre l'accent sur le positif, plutôt que de la réprimander pour ne pas finir la tâche entière, est plus efficace pour un enfant atteint du TDAH. Cela permet de renforcer la confiance en ses capacités. Mais toujours être authentique, Davenport garde: «Ne pratiquez pas l'éloge de l'inflation parce que votre enfant sait que pas tout ce qu'il fait est bon." Plan pour des problèmes Beaucoup de parents d'enfants atteints de TDAH peut prédire quand leur enfant est susceptible d'être perturbateur et se conduisent mal. . Si vous pouvez anticiper les problèmes, l'utiliser à votre avantage. Élaborer un plan pour ce que vous ferez si votre enfant se conduit mal, surtout en public, et de partager votre plan avec votre enfant. Faire l'enfant conscient de ce qui peut arriver peut réduire la probabilité qu'il le fera. Si votre enfant ne se conduisent mal, rappelez-vous de votre plan et le suivi.

Un plan de gestion comportementale peut aider votre enfant avec le TDAH réussir que se il est bien pensé et appliquée avec cohérence. Soyez positif et correspondre à un comportement avec des récompenses et les conséquences appropriées.

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