TDP: Gérer la dépression mensuel

Beaucoup de femmes éprouvent des changements d'humeur avant leurs périodes chaque mois. Mais pour un petit nombre - entre 5 et 8 pour cent - les symptômes sont si graves qu'ils interfèrent avec les activités quotidiennes et les relations. Ces femmes ont une condition appelée trouble dysphorique prémenstruel, ou TDP.

Dépression, la tension, l'anxiété, l'irritabilité et la fatigue sont les caractéristiques du trouble dysphorique prémenstruel, qui se produit généralement dans la semaine précédant la période de mises en chantier d'une femme puis mollit.

«Les femmes avec PMDD signalent des symptômes d'humeur négatifs, y compris l'humeur dépressive marquée, l'anxiété et l'irritabilité», explique le psychologue Stephanie Collins Reed, PhD, professeur adjoint de neurobiologie clinique à l'Université Columbia à New York. "Les symptômes peuvent être comparables en gravité aux personnes présentant un trouble dépressif majeur, une insuffisance évidente et marquée de fonctionnement social et professionnel au cours de la dernière semaine de la phase prémenstruelle."

En plus de l'humeur, des changements que vous pouvez rencontrer avec le TDP impliquent:

  • Mémoire
  • Concentration
  • Coordination
  • Appétit ou des fringales, envie spécifiquement des aliments plus gras

Obtenir un diagnostic trouble dysphorique prémenstruel

Pour diagnostiquer PMDD, votre médecin évaluera si vous avez cinq ou plus spécifiques symptômes énumérés dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. Les symptômes doivent être limitées dans le temps à la dernière semaine avant votre période, et la facilité éteint lorsque commence saignements.

Si vous pensez que vous pouvez avoir TDP, vous devez garder une trace de vos symptômes pendant deux cycles dans une rangée. Prenez note de exactement quand ces symptômes commencent et quand ils finissent.

Si vous avez déjà la dépression ou un trouble anxieux, vous pouvez rencontrer une aggravation des symptômes de dépression dans les jours avant votre période, mais vous ne serez pas considéré comme ayant un diagnostic de trouble dysphorique prémenstruel. Une fois que votre dépression est traitée, vous et votre médecin sera en mesure de savoir si vous avez TDP ainsi.

Obtenir un traitement pour trouble dysphorique prémenstruel

Les données suggèrent que le traitement avec des antidépresseurs TDP peut soulager la plupart de ses symptômes. L'approche standard consiste à utiliser des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), une classe d'antidépresseurs qui corrige le déséquilibre dans la chimie du cerveau qui fait que certaines personnes se sentent la dépression, l'anxiété et l'irritabilité.

Vous pouvez vous attendre à être sur ces médicaments pour un an ou plus. Une étude récente de 174 femmes présentant des symptômes prémenstruels, dont certaines avec PMDD, a montré que les symptômes améliorés dans les quatre mois de traitement avec l'ISRS Zoloft (chlorhydrate de sertraline), mais que les femmes qui ont eu pour moins d'un an a connu un retour de leurs symptômes . Dans certains cas, lorsque les symptômes sont retournés, ils étaient encore plus sévère.

En plus de prendre des antidépresseurs, vous pourriez vouloir essayer:

  • L'exercice aérobie. L'exercice est généralement utile dans la lutte contre la mauvaise humeur et les symptômes prémenstruels.
  • Les changements alimentaires. Augmenter votre niveau d'alimentation en mangeant plus de glucides complexes, de manger de petits repas fréquents, et couper le sucre et la caféine. Selon une étude, en prenant 600 milligrammes de calcium deux fois par jour a été montré pour soulager de nombreux symptômes. L'huile de poisson a également été montré pour aider.
  • , A été montré que les contraceptifs oraux. Un de type de pilule contraceptive de combinaison, la drospirénone et l'éthinylestradiol (YAZ) pour réduire les symptômes prémenstruels émotionnels et physiques.
  • La thérapie cognitivo-comportementale. Cette approche thérapeutique, qui aide les gens à changer leur interprétation des situations, a été efficace dans le traitement des symptômes prémenstruels.

TDP a un impact négatif sur la vie des femmes qui en sont victimes, mais elle peut être traitée et gérée une fois que votre médecin vous a fait un diagnostic. Si les jours qui ont précédé votre période sont toujours misérable, appelez votre médecin et obtenir le processus a commencé.

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