Thérapies alternatives pour Gaz douleur

Parfois, la douleur de gaz intestinaux sera tout simplement pas quitter avec un traitement standard. Tant que votre médecin vous a assuré que votre excès de gaz ne est pas le symptôme d'un problème de santé digestive plus grave, vous pourriez vouloir regarder dans vos autres options.

Thérapies alternatives pour Gaz Pain: Essayez menthe et café avant le dessert

La menthe poivrée est l'un des plus étudiés carminatives - remèdes qui provoquent l'expulsion des gaz de l'estomac ou les intestins. "Certaines personnes croient que carminatives sont des aides efficaces de digestion à base de plantes naturelles», dit Donald Novey, MD, un médecin de la médecine intégrative avec l'avocat Medical Group à Park Ridge, Illinois. Peppermint a été connu pour aider traiter le syndrome du côlon irritable, les éruptions cutanées, les calculs biliaires , et la toux et le rhume.

Le menthol dans la menthe poivrée est considéré comme l'ingrédient clé - il est censé avoir un effet antispasmodique sur le tractus gastro-intestinal. Dans certains petits essais, la menthe poivrée a été montré pour réduire les gaz plus que le placebo a fait; Toutefois, des études plus importantes ont pas montré de bénéfices claires. Peppermint peut aussi causer des brûlures d'estomac chez certaines personnes, de sorte que vous peut être un symptôme de négociation pour un autre. La menthe poivrée est disponible sous forme de thé ou sous forme de capsules. Autres carminatives, comme la cannelle et le gingembre, peuvent aider à régler l'estomac et réduire la douleur de gaz lorsqu'il est ingéré.

Certaines personnes croient que le café stimule la production acide dans l'estomac, explique le Dr Novey. "Ce est pourquoi les gens ont café après un repas." Le café stimule l'acide de l'estomac, ce qui peut vous aider à digérer la nourriture, mais Novey ne recommande pas les gens boivent trop de lui.

Thérapies alternatives pour Gaz Pain: charbon et le côté Pro (biotiques) du traitement

Vous trouverez over-the-counter charbon activé vendu sous des noms comme CharcoCaps. Pas d'études contrôlées ont montré que le charbon actif permet de réduire les gaz intestinaux. Cependant, on croit qu'il a des propriétés d'adsorption - ce qui signifie charbon actif peut attirer et de recueillir les gaz intestinaux sur sa surface - et certaines personnes trouvent utile. Stephen Bickston, MD, professeur de médecine interne et directeur du centre de la maladie inflammatoire de l'intestin au centre de santé Virginia Commonwealth University à Richmond, Va., Dit de prendre du charbon actif ne peut pas blesser le corps.

Une autre thérapie alternative, vous trouverez est probiotiques, «bactéries bénéfiques», dans le yogourt et autres aliments fermentés, ainsi que sur le plateau de supplément. Les études ne ont pas confirmé que les probiotiques réduisent gaz ou d'autres symptômes abdominaux; Toutefois, les probiotiques peuvent apporter les bactéries dans votre côlon retour à l'équilibre, ce qui peut éliminer les excès de gaz. Cet équilibre intestinal peut être détraqué d'avoir pris des antibiotiques, auquel cas les probiotiques sous forme de capsules peuvent aider.

Thérapies alternatives pour Gaz douleur: ressentir la pression

L'acupression est une technique qui combine l'acupuncture et la pression - ajoutant une pression physique aux points d'acupuncture. Certains croient que l'acupression peut accélérer le temps qu'il faut pour la nourriture de travailler son chemin à travers votre système digestif. Il vide l'estomac plus rapidement, ce qui pourrait signifier que les formulaires de gaz moins, dit Novey. Cependant, l'acupression, comme l'hypnothérapie, est cher et il ya d'autres mesures plus simples disponibles qui ne coûtent pas autant. Novey compare acupression aux médicaments, en disant «cela fonctionne quand il est utilisé, mais l'effet tend à se estomper lorsque vous arrêtez."

Plusieurs essais cliniques ont montré que l'hypnose peut aider les gens atteints du syndrome du côlon irritable détendre. Quand ils se relâchent, ils ont moins de maux d'estomac, y compris celle causée par le gaz. L'hypnose consiste à imaginer des images apaisantes, mais ce ne est pas quelque chose qui fonctionne immédiatement. Vous devrez peut-être séances hebdomadaires réparties sur plusieurs mois, qui peut être coûteux, surtout parce que beaucoup de compagnies d'assurance ne couvrent pas le traitement.

Probablement le remède naturel le plus efficace pour excès de gaz est d'éliminer les aliments qui vous donnent de gaz de votre alimentation. Chacun réagit différemment aux aliments, mais certains produits qui causent généralement de gaz comprennent les haricots, les oignons, le céleri, les raisins, les bananes, le germe de blé, et fibres fermentescibles. Vous devriez être en mesure de dire dans une semaine ou deux si la suppression tout ou partie de ces aliments de votre régime alimentaire réduit vos symptômes, explique le Dr Bickston.

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