Thérapies alternatives pour les maux de dos

Si vous avez des maux de dos, vous avez beaucoup d'options de traitement à choisir, y compris des traitements alternatifs. Votre médecin peut même suggérer des traitements comme l'acupuncture, les herbes, ou un massage dans le cadre de votre plan de traitement. Ces options sont appelées «alternative» parce qu'ils sont une alternative à la médecine «traditionnelle», ce qui signifie généralement des médicaments, injections, et la chirurgie.

Beaucoup de patients ont rapporté que des traitements alternatifs ont aidé à soulager leurs maux de dos. Vous pouvez essayer:

Acupuncture ou acupression:

Ces traitements alternatifs développés en Chine. Praticiens croire que vous avez une force d'énergie appelé votre Chi (Qi il peut également être orthographié, mais les deux formes sont prononcé «tchi»). Lorsque cette force est bloqué, vous pouvez développer une maladie physique, tels que les maux de dos. Par conséquent, vous devez libérer des canaux Chi de votre corps, que les praticiens appellent vos méridiens. Acupuncture et le travail d'acupression à restaurer, un flux énergétique sain de Chi.

Acupuncture utilise des aiguilles très fines, et les pratiquants les insérer dans des points précis dans les méridiens de votre corps - exactement où est déterminé par vos symptômes. Les aiguilles, qui ne contiennent pas de médicaments, sont laissés dans pendant 20-40 minutes. La recherche a montré que la présence des aiguilles entraîne votre corps à libérer certains neurotransmetteurs, tels que les endorphines, et ils aident dans le processus de guérison.

Acupression fonctionne selon les mêmes principes que l'acupuncture, sauf praticiens utilisent leurs pouces, les doigts et les coudes pour cibler les points de Chi spécifiques.

Remèdes naturels

Avant d'essayer des remèdes à base de plantes, faites vos recherches et de parler à votre médecin. Il peut y avoir des effets secondaires que vous n'êtes pas au courant de - un remède à base de plantes pourrait interférer avec un médicament prescrit vous prenez, par exemple. Certains remèdes à base de plantes que vous pourriez envisager pour votre mal de dos sont:

  • Crème capsaïcine: La capsaïcine est ce qui rend hot chili peppers, et il peut aussi soulager votre douleur. Il réduit simplement temporairement votre douleur, cependant, vous aurez donc besoin de garder une nouvelle demande, probablement autour de 4 à 5 fois par jour. Il peut prendre plusieurs semaines pour vous sentir un soulagement significatif de la crème capsaïcine, si juste parce qu'il ne fonctionne pas tout de suite, ne abandonnez pas.
  • Devil griffe: La griffe du diable vient d'Afrique du Sud, où il a été utilisé pendant des siècles pour traiter la fièvre, l'arthrite et des problèmes gastro-intestinaux. Il agit comme un anti-inflammatoire. Aujourd'hui, il est utilisé pour des conditions qui causent l'inflammation et la douleur, comme l'arthrose. Vous pouvez le prendre dans une capsule.
  • Écorce de saule blanc: Le saule blanc conduit au développement de l'aspirine en Europe. Si vous ne voulez pas prendre la version synthétique (aspirine peut irriter l'estomac), utiliser écorce de saule blanc. Ce est pour des conditions qui causent la douleur et l'inflammation, comme l'arthrose. Il procure également un soulagement pour les douleurs lombaires aiguës.

Massage

Une enquête SpineUniverse au début de 2008 a montré que les patients atteints de maux de dos sont très satisfaits de massage comme une option de traitement. Il avait fait la deuxième meilleure note de satisfaction des patients. Considérant que de nombreux cas de maux de dos sont causés par un claquage musculaire et la surexploitation, ce est merveilleux nouvelles que le massage est une option valable de traitement. Un massage peut aider à libérer les tensions musculaires et soulager l'inflammation et les douleurs musculaires.

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