Trouver le bon thérapeute pour aider Dépression

Psychothérapie (parfois appelé "thérapie par la parole») peut être une partie importante de votre traitement de la dépression. Si vous souffrez de dépression, un thérapeute peut vous apprendre comment faire face à vos sentiments, changer la façon dont vous pensez, et changer la façon dont vous vous comportez pour aider à soulager vos symptômes. Certaines personnes vont se améliorer avec la psychothérapie seule; d'autres peuvent avoir besoin à la fois une thérapie et un antidépresseur de prescription.

Trouver un thérapeute vous êtes confortable avec est essentiel. Vous aurez besoin de parler ouvertement et honnêtement avec votre thérapeute sur vos pensées et sentiments, il est donc important de trouver le bon thérapeute pour vous.

Traitement de la dépression: Trouver un thérapeute

Différents types de professionnels de la santé mentale peuvent servir de thérapeute pour la personne souffrant de dépression:

psychiatres sont des médecins (MD ou ne degré) qui ont achevé une formation spécialisée dans les troubles mentaux et émotionnels. Ils peuvent diagnostiquer, traiter, et de prescrire des médicaments pour la dépression. Ils peuvent également fournir une thérapie individuelle ou de groupe.
Les psychologues ont un doctorat (PhD ou PsyD) en psychologie. Ils sont spécialisés dans le diagnostic des troubles émotionnels et passent la plupart de leur temps à fournir une psychothérapie individuelle ou de groupe, mais ne prescrivent pas de médicaments.
Les travailleurs sociaux ont généralement un diplôme de maîtrise en travail social (MSW) et avoir une formation dans la fourniture de thérapies individuelles ou de groupe.
conseillers professionnels autorisés ont un diplôme de maîtrise en psychologie (ou un domaine lié à) et sont formés pour diagnostiquer et conseiller les individus ou les groupes.
Les infirmières psychiatriques sont des infirmières autorisées (IA) avec une formation en soins infirmiers psychiatriques.

Comment allez-vous trouver le bon thérapeute pour vous? "Je voudrais commencer par votre médecin [soins primaires]», dit Julie Walther Scheibel, M.Ed., un conseiller à Concordia Séminaire de conseil et Centre de ressources à St. Louis. «Les médecins devraient avoir un certain nombre de thérapeutes ou de conseillers qu'ils recommandent."

Walther Scheibel recommande également d'essayer d'obtenir des références personnelles pour les thérapeutes. Vous pouvez obtenir une référence personnelle en demandant autour pour voir si vos amis ou membres de la famille savent d'un bon thérapeute qui a une expérience dans le traitement de la dépression.

Autres ressources pour vous aider à trouver un thérapeute pour le traitement de la dépression incluent les hôpitaux locaux, les universités, les chefs religieux, les compagnies d'assurance de santé, et des connaissances dans le domaine médical.

Traitement de la dépression: Interviewer thérapeutes potentiels

Une fois que vous avez une liste d'au moins deux ou trois thérapeutes potentiels, il est temps pour trouver thérapeute est le mieux pour vous. Appeler chacun pour obtenir quelques informations clés avant de prendre un rendez-vous. Questions à poser:

Est le thérapeute accepte de nouveaux patients? Quel genre d'expérience ne ont le thérapeute dans le traitement des patients qui souffrent de dépression? D'où les séances de thérapie ont lieu? Combien coûte le traitement? Vous pourriez avoir à appeler également votre assureur de santé pour savoir si vous êtes couvert et jusqu'à ce que je rencontre amount.Can avec le thérapeute avant de se engager à une séance de thérapie?

Si vous êtes en mesure de faire un rendez-vous de consultation avant une séance de thérapie, le thérapeute poser des questions préliminaires plus spécifiques tels que:

Quel type de traitement recommanderiez-vous pour mes symptômes de dépression? Qu'est-ce que ce type de thérapie impliquer? Quels sont les avantages et les principaux objectifs de mon traitement de la dépression? Êtes-vous prêt à travailler avec les autres membres de mon équipe médicale de coordonner mon traitement de la dépression ? Ceci est particulièrement important si vous avez un thérapeute non-MD qui compter sur votre médecin de soins primaires à prescrire medications.How souvent aurais-je besoin des séances de thérapie?

Après une rencontre avec le thérapeute potentiel, prendre le temps de décider si vous êtes à l'aise avec lui ou elle. Si vous n'êtes pas, continuez à chercher jusqu'à ce que vous trouviez celle qui vous aimez et de confiance.

Une fois que vous commencez un traitement pour votre dépression, être patient. Psychothérapie pour la dépression peut parfois être douloureux, et vous pouvez vous retrouver à faire le plus parlé au cours des premières séances. Votre thérapeute volonté partenaire avec vous pour soulager vos symptômes de dépression et d'améliorer votre vie.

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