Trouver vos limites dans une vie avec la douleur chronique

Il ya quelques sujets que nous avons ne sont pas couverts dans les quatre années de l'existence de ce blog, mais il ya certains thèmes récurrents qui maintiennent que nous retrouvons notre chemin à travers la vie avec cette "charge" de la douleur chronique sur notre dos. Nous ne sommes pas des objets inanimés, épicerie sur une étagère vont rassis, de produire dans un bac en train de pourrir à chaque heure; non, nous sommes des êtres humains avec des vies, des familles et des maisons. Nous avons corvées, emplois, et d'autres responsabilités à remplir chaque jour. Beaucoup d'entre nous ont cessé de travailler contre rémunération, mais nous avons encore du travail à faire. Nous vivons, entouré par un monde qui jette, grandit, souffle la poussière, jette la peau, a faim, et a souvent besoin de fixation.

Le problème constant qui ne cesse résultant dans nos vies, ce est combien à faire, jusqu'où aller et ce qui est sûr pour nous. Comment trouvez-vous vos limites? Comment définissez-vous ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire? Vous pouvez demander à votre médecin, mais il / elle ne sait pas, pas vraiment. Ils peuvent, bien sûr, de vous donner une opinion sur ce qu'ils voient sur un rayon X, sur un résultat de laboratoire ou d'un examen, mais la réponse ultime réside avec vous. Quelles activités pouvez-vous tolérer?

Dans ma carrière comme infirmière, je ai vu de nombreuses personnes au fil des ans, de toutes sortes et variétés de maux, les maladies et les situations. Chacun de nous est donc très différente. La structure humaine peut sembler le même, donner ou prendre une livre ou deux, la couleur de notre peau ou de l'âge de notre corps, mais il ya quelque chose de profond en chacun de nous qui définit qui nous sommes et ce que nous sommes capables de faire dans cette vie. Je ne sais pas comment vous l'appelez. Je suppose que nous pourrions appeler le facteur X, l'esprit humain ou l'âme. Nous disons des choses comme: «Elle a certainement un bon cœur." Nous définissons ce ingrédient secret de tant de façons que je pouvais remplir la page, mais la ligne de fond est la, volonté personnelle interne de l'individu et comment ils se appliquent à leur vie. Certains appellent cela de jugeote, la force de caractère ou de motivation. Ce est ce facteur X qui nous pousse à continuer, jour après jour. Beaucoup de ces patients avec qui je travaillais m'a enseigné ce que je ne voulais pas d'être ou de faire. L'apprentissage négative est encore à apprendre. Il est très possible de regarder quelqu'un et de vous dire: «Oh, non, ce ne est pas pour moi."

Cette qualité semble avoir des racines dans notre ADN, nos enseignements de l'enfance et de notre philosophie de base de la vie. Vous devez aimer la vie et de la valeur si vous êtes aux prises avec succès avec elle. Avant d'aller trop métaphysique tout cela, cependant, je voudrais me concentrer sur les aspects pratiques de la vie avec la douleur chronique et les maladies chroniques. Comment trouvez-vous vos limites? Dans quelle mesure est trop loin devant vous endommagez vous-même? Comment savez-vous ces réponses? Où pensez-vous, en effet, chercher les solutions?

Pour la plupart d'entre nous, nous devons apprendre à savoir ce qui se passe à l'intérieur de nous-mêmes physiques afin de savoir quel effet aura aucune action et ce que ces résultats seront. Il ya plusieurs années, la philosophie médicale était pour se reposer un joint qui lui faisait mal. Quand je ai commencé à avoir des douleurs, on m'a dit par un interniste de très bonne réputation pour se reposer. Il a été pensé si vous aviez la douleur, en particulier des douleurs articulaires, il était préférable de le laisser seul et laisser aller mieux sur son propre. Il ne fonctionne pas vraiment pour moi. Comme la plupart de ma douleur était dans mon sitter à cette époque, je me demandais comment je allais le laisser seul. On se assoit tout le temps. Même couché, vous êtes couché sur vos articulations sacro-iliaques qui soutiennent et servent de pont entre vos hanches et votre dos. On croyait les articulations enflammées ne feraient que se aggraver se ils ont été utilisés. Comment pouvez-vous ne utilisez pas votre sitter?

Médicaments a été pensé pour être le billet sur une telle misère que nous avons commencé à voir les effets néfastes d'un grand nombre de ces médicaments comme AINS'S, et le «médicament miracle», la prednisone. Au fil des ans beaucoup de merveilleux nouveaux médicaments ont été découverts, mais ils ont tous la capacité d'avoir des effets secondaires horribles, même les nouveaux produits biologiques. Médicaments que je ai apprises ont leur place, mais vous devez connaître leurs effets secondaires de sorte que vous pouvez être prévenu. La leçon la plus importante que je ai apprise, ce est qu'il ya d'autres solutions, en plus de médicaments.

Il m'a fallu des années pour trouver mes limites et je suis constamment les pousse. Quel est le problème avec ça? Vous savez que je aime les listes, alors laissez-moi part ma philosophie de toute cette question des limites avec vous via une liste, d'accord?

  1. Si je ai une vie à vivre, je ne veux pas le faire à partir d'un lit. Présidents sont d'accord, mais pour moi, ils ne sont pas la réponse pour ne importe quelle longueur de temps.
  2. Je trouve que je peux faire autre chose que soulever des objets lourds, si je le fais un pouce, une étape ou un moment à la fois. Cela inclut de creuser un trou pour planter une fleur, le nettoyage d'un tapis ou le bain d'un chien. Rappelez-vous que la fourmi humbles qui peuvent déplacer un tas de sable d'un endroit à un autre, un grain à la fois.
  3. Je arrête ce que je fais quand il devient trop douloureuse. Un peu de douleur signifie juste que je suis en utilisant quelque chose qui devait être utilisé. Douleur excessive est ma sonnette d'alarme. Il peut prendre quelques essais pour se sentir assez tôt pour arrêter. Certaines douleurs vous frappe plus tard, après l'acte. Ce ne est pas un péché d'avoir une nuit de la douleur rempli. Je tiens simplement sur le sentiment de satisfaction de ce que je accompli qui a également arrivé à apporter sur plus de douleur que d'habitude. Je ai quelque chose fait. Bon pour moi. La douleur va disparaître dans une certaine mesure, par la suite. Ce est une question de choix personnel.
  4. Je dois me alimenter, tout comme remplissant la voiture avec du gaz ou de l'huile. Je ne peux pas fonctionner sur les fumées. La nature de ce combustible devrait être sans pesticide, comme non transformés que possible et aussi variés que les nutritionnistes recommandent. J'ai lu. Je demande. Je cherche. Je triche aussi, souvent. Je suis seulement humain après tout. Puis ce est le retour sur le wagon de la nutrition.
  5. Je ai l'intention de l'avant. De cette façon, je ne prends pas trop. Il ne fonctionne pas toujours, mais il me donne un objectif à viser; sinon je juste une sorte de trouver le jour se écoulant à travers mes mains comme du sable à travers un tamis avec rien accompli à la nuit tombée.
  6. Je vais à des sources qui me inspirent. Par exemple, je suis un citoyen très pieux, mais parfois, je dois éteindre l'nouvelles. Ce est juste trop déprimant 24 heures par jour. Je cherche des histoires inspirantes de personnes réelles. Je ai lu à leur sujet ou regarder des films à leur sujet. Je suis très attention à ce que je laisse dans ma tête. Je ne vais pas entrer dans les détails parce que ce est un choix très personnel. Je choisis de garder ma foi en un Dieu d'amour.
  7. Je recommande que vous trouvez quelque chose qui vous inspire, qui vous fait plaisir, et vous donne envie de faire face à une nouvelle journée. Trouver un nouveau passe-temps, comme quelque chose que vous avez toujours voulu faire. Visitez personnes qui vous donnent bonne conversation, de hautes pensées et bonne compagnie. Les personnes qui sont tranquillisants ne ont rien à vous donner. Ils ne ont même pas assez pour eux-mêmes, malheureusement.
  8. Tendez la main, aux autres, à la vie, même si cela prend un peu de faire parfois, vous ne le regretterez pas. Tendez la main pour les êtres vivants. Ils inspirent, ils vous aiment en retour par lécher votre visage ou la croissance d'une fleur pour vous d'apprécier. Si vous restez avec les nuances tirées, assis là, dans cette ancienne vie de peignoir miteuses vous passer. La vie est bien trop précieuse marchandise à perdre par défaut.

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