Utilisation de l'exercice pour aider à prévenir le lymphoedème

Je ai essayé sans succès d'obtenir plus organisée. Papier continue d'inonder ma maison et je Cana € ™ t obtenir pour rester à sa place. Je dois admettre qu'il ne est pas seulement le papier, il est vêtements et la vaisselle et des livres et du linge et de la Chine et d'autres choses. Il semble y avoir pas de fin à la substance qui prend sur ma maison. Le seul point positif est que maintenant et puis tout le tri à travers les choses, je trouve quelque chose qui est vraiment la peine de lire. Une de ces choses était récemment quelques informations ma tante m'a envoyé sur l'exercice et le système lymphatique. Outre une mastectomie, je ai eu la chirurgie pour enlever les ganglions lymphatiques et cela signifie que je suis en danger d'avoir le lymphoedème dans ma vie. Je ai passé quelque temps à examiner les infos de ma tante et qui m'a encouragé à faire un peu de l'étude sur le sujet dans l'intérêt de prévenir le lymphoedème. Ma tante a un cousin qui souffre de lymphoedème sévère dans un bras de la chirurgie pour le cancer du sein il ya plus de 25 ans. Son bras doit être en écharpe, il est tellement enflés. Je ai toujours eu une légère inquiétude dans le dos de mon esprit sur cette condition.

Fondamentalement, le système lymphatique est le système de drainage pour le corps. Il doesnâ € ™ t avoir une pompe, comme le système cardiovasculaire a le coeur à pomper le sang, il se appuie sur le mouvement du corps. La lymphe est une substance jaune clearish que si pas correctement drainé à partir des tissus peut être conservé et provoquer un gonflement. Ce est le problème que nous rencontrons d'avoir ganglions lymphatiques retirés, la lymphe peut être bloqué drainage du bras qui se déplace à travers les nœuds et les environs tissu cicatriciel de la chirurgie. Déménagement et d'exercer le corps provoque le système lymphatique pour continuer à fonctionner et le drainage lymphatique dans tout notre corps.

Il ya des années dans les années 80 il y avait un engouement pour les mini-trampolines; ils étaient connus comme trampolines. Ma tante insiste pour que rebondir, sauter de haut en bas sur ce trampoline, est un excellent exercice pour maintenir le fonctionnement du système lymphatique et ne pas nuire aux articulations. Je aime marcher chaque matin et tout porte à croire que la marche est un excellent exercice pour garder le déplacement du système lymphatique. Depuis que je suis passer du temps tri à travers trucs dans mon sous-sol de toute façon, je ai fait un effort pour trouver mon vieux rebondeur et le sortir. Je pense que je vais commencer aussi. Il ya tellement d'aspects à rester en bonne santé, après le cancer du sein, mais prévenir le lymphoedème est une partie de celui-ci pour ceux d'entre nous qui ont subi une mastectomie et les ganglions lymphatiques retirés. Ce est une raison de plus pour rester en forme et l'exercice. Certains médecins conseillent massage lymphatique périodiquement d'un thérapeute, je pense que ce est quelque chose que je vais aussi enquêter.

Rien de nouveau ici: rester en forme et l'exercice sont bénéfiques pour les survivants du cancer du sein. Les bonnes nouvelles sont que nous pouvons prendre en charge et faire quelque chose pour aider à prévenir le lymphoedème d'être retombées de cancer du sein.

Kathy-Ellen

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