Vacances boissons qui peuvent emballer sur les livres

Lattes lait de poule sont devenus synonyme de la saison de vacances en Père Noël. Le problème est, si vous buvez assez d'eux, vous pouvez commencer ressemblant ol Jolly 'Saint Nick.

Nutritionniste Laura Jeffers au Cleveland Clinic dit que ce est facile de perdre la trace du nombre de calories dans les boissons confortables de vacances comme lattes de lait de poule, mais ils ajoutent rapidement. "Les plus de saveurs et les noms que vous avez avec cette boisson, les plus de calories que vous allez avoir," dit Jeffers.

Par exemple, un cidre de pomme 100 calories innocente peut ballon dans un verre de 400 calories si vous ajoutez la crème fouettée et caramel pour sucrer un peu. Et boire seulement un supplément de 200 calories par jour peut ajouter jusqu'à 40 livres de gain de poids au cours d'une année.

Quand il se agit de certaines boissons de vacances, des modifications peuvent aider à réduire les calories. Jeffers recommande de remplacer le lait entier au lait écrémé et en essayant sirops sans sucre à lattes caffe pour un avant-goût de la saison sans les calories.

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