Vos conseils pour survivre Summer Break

L'été est un temps pour profiter d'un changement de rythme de l'année scolaire. Ce est une occasion de se concentrer sur des intérêts différents ou des activités que vous ne avez pas autant de temps pour le reste de l'année.

Nous avons demandé à nos lecteurs ce qu'ils auraient à faire pendant l'été - et se ils pensaient que ce serait trop occupé, un peu ennuyeux, ou quelque part entre les deux. Environ la moitié (52%) des personnes qui ont pris notre enquête ont déclaré leurs vacances d'été serait juste la bonne quantité de occupé. En d'autres termes ils auraient beaucoup en cours, mais encore le temps de se détendre. Et ce est exactement la façon dont il devrait être.

L'été est aussi un temps pour se détendre et se relaxer. Kacey a dit, «Ce est une pause de devoirs et projets -. Et se soucier de dates d'échéance pour quelque chose"

Alexis a dit: «Au cours de l'école, il peut sembler que vous êtes vraiment fatigué, donc puisque ce est les vacances d'été vous pourrez vous détendre et de lire des livres et aller à l'extérieur et nager."

Ashlyn, qui est à l'école secondaire, nous a dit, "Ce est une chance pour se détendre après une année scolaire difficile, dormir plus, voir mes amis plus." Ashlyn a l'équilibre en bas à droite: Elle travaille à un emploi 10-2 du lundi au vendredi et prévoit de sortir avec des amis et la famille le soir et le week-end.

Mais pas tout le monde qui a pris notre enquête ont déclaré leurs étés seraient le bon équilibre de la ville animée et relaxante. Beaucoup étaient inquiets qu'ils seraient surchargés ou trop ennuyer.

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Blahs été ou stress d'été?

Vos conseils pour survivre Summer Break

Comment les gens se ennuient ou se sentent occupés pendant l'été dépend de quel âge ils sont. Enquête preneurs en début de leur adolescence étaient plus susceptibles de se ennuyer - 40% disent qu'ils vont se ennuyer contre seulement 10% qui pensaient qu'ils seraient surchargés. Pour les juniors et les seniors de lycée, ce nombre a été divisé de manière plus uniforme. Un quart de l'enquête preneurs 16 ans et plus ont dit qu'ils allaient probablement se ennuyer et un quart ont dit qu'ils allaient être trop occupé.

Les adolescents plus âgés ne se inquiètent pas autant sur l'ennui pour plusieurs raisons. Dans un sens pratique, ils ont plus de liberté.

Rosa nous a dit l'une des choses qu'elle a hâte de se «être capable de conduire moi-même où je veux." Les adolescents plus âgés sont aussi plus susceptibles d'avoir un emploi rémunéré à prendre une partie de leur temps.

En plus de plus de liberté, les adolescents plus âgés ont eu plusieurs étés de déterminer des choses sur leur propre, sans leurs parents tout planifier pour eux. Ils ont eu la chance d'apprendre ce qu'ils aiment faire et faire la transition vers la planification de leurs propres vies.

Vous ne avez pas à être plus âgés d'avoir cette compris, si. Mara, 13, nous a dit, "Les vacances d'été est mon temps pour se détendre et exercer mon indépendance."

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Liens familiaux et d'autres soucis

Bien sûr, devenir plus indépendant signifie qu'il peut parfois être difficile de passer plus de temps avec la famille. Kacy nous a dit qu'elle sera «aller sur les voyages en famille que je redoute» et qu'elle ne est pas impatient de "rivalité fraternelle autour de la maison."

Katie nous a dit qu'elle consacre la plupart de son été avec la famille, mais qu'elle préférerait un peu «ami» le temps. «Je veux le passer avec mes papilles et ma famille. Mais je ne veux pas blesser les sentiments de quelqu'un."

Pour certaines personnes, ce sera leur dernier été à la maison - et ils vous sentez un peu nostalgique. Rebecca a offert ce conseil, "Trouver du temps pour vos parents. Pour moi, ce est peut-être mon dernier été suspendu avec mes parents. Ils pourraient vous embarrasser, mais ils sont les seuls les parents que vous avez obtenus."

Sarah dit qu'elle a hâte de prendre un voyage dans le passé et de se livrer à quelques batailles d'eau avec de jeunes frères et sœurs. "Gicleurs sont le meilleur!"

Malheureusement, pour certaines personnes, la nostalgie peut se étirer sur le stress. Ils peuvent se sentir comme les choses se passent trop vite et ils se inquiéter de ce que sera l'avenir.

Courtney nous a dit, "Le fait que l'année prochaine est ma dernière année de lycée me fait peur."

Dani a dit, "Je ne suis pas hâte à l'été parce que je vais avoir besoin de travailler plus. Aussi, je suis un peu nerveux au sujet du être une personne âgée l'année prochaine."

Douglas nous a dit qu'il est souligné par "la recherche d'un emploi, et se inquiète de ce que je ne suis pas assez bon. Je ai été à beaucoup d'endroits déjà!"

L'été est un temps pour se détendre, pas stresser. Si vous vous sentez stressé, l'été est le moment idéal pour prendre part à une activité anti-stress: l'exercice.

Battre les Blahs en demeurant en forme

L'exercice est un grand élévateur de l'humeur. Ce est aussi une excellente façon de rester occupé si vous avez le temps sur vos mains. Cela peut être une raison pour laquelle nos 13 et 14 ans l'enquête preneurs étaient plus susceptibles que les adolescents plus âgés de mentionner qu'ils vont obtenir beaucoup d'exercice cet été.

Priyanka ne est qu'un des nombreux exemples. «Je ai l'intention de passer quelques heures dans une piscine à proximité tous les jours. L'été est une chance pour moi de retrouver la forme et de l'assiette, et commencer l'exercice quotidien donc je me habitue à elle et peuvent continuer même si la rentrée scolaire, "elle nous a dit.

Jayne-Leanne dit: «Si vous vous ennuyez, EXERCICE. Ne pas manger quand vous vous ennuyez!"

"Je dirais simplement, inscrivez-vous pour quelque chose comme un terrain de tennis, volley-ball, baseball, etc., classe», conseille Kia. "Ou fonctionne tout simplement vers quelque chose comme obtenir un meilleur temps de mile."

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Lutter contre l'ennui

La plupart de nos lecteurs vous recommandons d'obtenir avec des amis comme le moyen le n ° 1 de battre l'ennui. John dit, "passer autant de temps que possible être social. Laisser du temps seul pour vous-même, mais pas trop."

Un lecteur nous a dit qu'elle a été malade et a raté presque toute l'année scolaire. «Je ai senti vraiment isolé," dit-elle. Alors, elle a hâte de quelques camps qu'elle a été pendant des années va - avec un camp pour les adolescents atteints de tumeurs cérébrales. «Je ne peux pas attendre pour rencontrer mes vieux amis», nous dit-elle. «Rien ne est mieux que de traîner avec des amis ou faire quelques nouveaux!"

Mais que faire si vous êtes comme Sara? Elle nous a dit: «Je veux faire quelque chose, mais ne ont personne pour faire quelque chose avec mes amis parce quittent le pays." Dans de tels cas, il peut être utile de donner les conseils de Kia un essai et se inscrire pour des leçons de quelque chose que vous aimez simplement parce que "Vous pouvez faire de nouveaux amis.»

Coline a dit: «Beaucoup de mes amis se en aller pendant l'été, alors je essaie et bénévole ou travailler sur des projets personnels quand je suis par moi-même."

Beaucoup d'entre vous ont mentionné que les animaux font de bons compagnons d'été. Elizabeth dit: «Je passe la plupart de mon temps avec mes chevaux, ils ont maintenant deviennent mes meilleurs amis!" Chevaux et chiens sont une excellente façon de faire de l'exercice et à l'extérieur aussi.

Si vous allez passer du temps seul cet été, voici quelques idées de notre enquête preneurs:

Bretagne: «Quand vous vous ennuyez, lire un livre ou écrire un!"

Heba: "Faire un album avec toutes vos photos d'enfance."

Melissa: "avoir un petit projet ou quelque chose à faire entre les deux plus grandes choses que vous faites, comme peut-être construire quelque chose, couture, dessin, etc."

Jake: "Si vous êtes à court de choses amusantes à faire, prenez votre iPod, tourner à vos favorites, puis laver la voiture, tondre la pelouse, faire la lessive, les choses de la poussière, d'organiser votre garde-robe ... Sérieusement, vous pouvez penser Je suis stupide, mais je parie que plus vous le faites pour vos parents, plus ils sont susceptibles de dire: «Allez voir un film, '' Allez à la pêche avec vos amis, que sorta chose. De plus les corvées remplir le ' temps bla ». Pour échapper à l'ennui de ces tâches, la musique est la clé!"

Il est peu probable que Jake aura beaucoup les temps d'arrêt cet été - il est occupé à diriger sa propre service de pelouse. Mais nous aimons son idée, et il peut vous aider à maintenir une bonne relation avec vos parents. Presque tout le monde a les tâches pendant l'été, et il peut se sentir beaucoup mieux de faire du bénévolat sur votre propre que d'être harcelé ou harcelé en les faisant.

Natty: "Commencez à faire des cadeaux de Noël, vous pourriez ne pas avoir le temps plus tard et vous aurez juste à acheter ... comme d'habitude.".

Mara: "Démarrer une entreprise promener son chien."

Sakura: «Travailler sur votre santé Ne pas simplement se asseoir sur le canapé et regarder la télévision.."

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Planifiez à l'avance

Vous pensez été devrait être en roue libre et facile. Mais cela ne fonctionne pas toujours dans le monde réel. Beaucoup de nos lecteurs a déclaré que la planification est la clé d'un bon été.

Stephanie nous a dit, «Je ai eu ma part de blues de l'été, en particulier être un enfant unique Tout ce que je ai à dire, ce est organiser votre semaine Ne pas toujours jouer de jour en jour;.. Ça ne marche pas vous ennuyer. facilement. "

Krista dit: «Essayez de faire quelque chose de nouveau chaque jour, au lieu de faire la même chose tous les jours."

Claire se rendra en France pour voir sa famille, et il ya beaucoup qu'elle aimerait accomplir: "Faites une liste de toutes les choses que vous voulez faire, épingler sur votre porte, puis chaque jour faire une de ces choses! "

Et si vos plans tombent à travers? Alecia ne laisse pas de place pour se sentir déçu. "Assurez-vous que vous avez des activités amusantes prévues, et certains plans de sauvegarde," dit-elle.

Créez votre propre réalité

Enfin, il est important de garder une perspective saine sur les choses. Vous pensez peut-être que quelque chose va être ennuyeux, mais gardez un esprit ouvert et il pourrait ne pas être.

Esther a dit: «L'endroit où nous allons à toutes les vacances d'été ne est pas très excitant. Je suis un peu ennuyé de celui-ci." Beaucoup d'entre vous étaient de cet avis - il est normal que vous vieillissez se sentir contraint par des vacances en famille.

Mais Rebecca offre une perspective différente: «Je suis impatient de vacances parce que ça me donne une chance de quitter la ville et être aventureux."

Prenez quelques conseils de Amy, qui a suggéré cet ennui buster: «Allez chercher votre portrait dessiné, trouver un artiste de rue belle" Donc, si votre famille est de voir les sites de Venice, en Californie, ou à Venise, en Italie, demandez à vos frères et soeurs et les parents à se joindre à vous dans un portrait de famille.

En fait, pourquoi ne pas faire ce commentaire de Hannah dans votre nouvelle devise de l'été: «Les moments les plus cool et les souvenirs sont faites lorsque vous y attendez le moins."

Amusez-vous été!

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